odzywki a

[...] się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 7x100kg -Przysiad: 5x130kg koncowej serii -Mc: 160 kg 11 . Czy masz dietę? Zdrowo sie odzywiam, ale teraz chce rygorystcznie podejsc do diety a odzywki chce zakupic tylko jako uzupelnienie diety !!! Zaczyna FBW 5x5 ciezkie to mój 3 cykl juz+HIT w dni nie treningowe

1. Trening bez przyrządów - idź do działu Trening w domowych warunkach. Tam znajdziesz propozycje dla siebie. 2. Dieta - tak. Na niej się skoncentruj w pierwszym rzędzie. Dopracuj ją a pojawią się efekty. 3. Szybka przemiana materii. To sprawi, że będziesz miał dużo więcej pracy oraz trzeba będzie większej cierpliwości. Ale prawdziwe asiory nie [...]

Najlepiej rozpoznac na sobie po efektach A czytalem gdzies jak Bimek sie wypowiadal ze mozna rozpoznac jakos aminek (tzn dobre i gorsze) przegryzajac kapsy/tabsy i jezeli smak bedzie bardzo gorzki to produkt jest ok tak to mniej wiecej wytlumaczyl Bimsalabim. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś [...]

w angli to odzywki sa nielegalne a co dopiero PH a tego nitrixa to jadlem kiedys.

No dobra czyli w moim wieki odżywki białkowe nie są wskazane. A jak to wygląda za 5-10 lat? Z tego, co mi powiedziała pani doktor, wynika że najlepiej odpuścić sobie tego typu specyfiki, ponieważ to wszystko jest sztuczne a za kilkanaście/kilkadziesiąt lat człowiek, który używa tego typu rzeczy, będzie chodzącym flakiem. Jak to jest tak na prawdę? [...]

Zgodnie z obietnicą wyrażam swoją opinie na temat nowych białek firmy.Nie będe oceniał smaku bo to są indiwdualne gusta każdej osoby trenującej i każdy posiada różne receptory smakowe jedyne co mogę dodać to że smak czekolada - mięta zwalnił mnie z nóg :D Breakfast Protein Fajnie się rozpuszcza ale czasami trzeba wyciągnąć siateczke z shakera bo [...]

Białko z jedzenia jest po prostu dla Ciebie bogatsze i lepsze; żebyś nie myślał, że koledzy tylko ze względu na wiek i staż odradzają Ci gotowe odżywki. Dopóki dajesz radę dostarczać białko z normalnych produktów, typu jaja, ryba, mięso - właśnie na nich się skup. Odżywki białkowe na bazie serwatki zostaw sobie na później, jako urozmaicenie. One [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 85 3.WZROST: 165 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 115? -Udo: 60 -Talia: ? 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat. Pierwsze 3 lata sztuki walki i piłka nożna, później dopiero trening typowo siłowe 6.CEL SUPLEMENTACJI: siła, masa w tej kolejności 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

Super, dzięki za odpowiedź. Ja obecnie zajadam WPI natural, bo pomimo tego że zjadam dziennie 1-2 porcje 40g odżywki białkowej to serdecznie znudziło mi się smakowe białko. Szczególnie po tych akcjach. Kupiłem WPI XXLa bo było w ofercie sklepu sfd, a do was na stację metra czy do innego sklepu ciągle mi nie po drodze ;-) a gdyby było w sklepie sfd [...]

Sevillista, jeśli chodzi o trening klatki, to ćwiczę na tym na czym mogę, czyli prawie wyłącznie na wolnych cięzarach. Zakres ruchów ostatnio od ośmiu do dwunastu. Z szybkością różnie, podobnie jak z zakresem ruchu. Przerwy robię krótkie, do minuty. Trening klaty łączę ostatnio z treningiem brzucha i ud. Burbon, moja dieta opiera się na mało [...]

Makaveli01: A jak według Ciebie powinno być widać działanie odżywki białkowej ? To nie było do Ciebie A zalewa przeważnie woda na krecie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-28 22:08:53

puchary, medale i pierwsze nagrody a to dopiero początek,będą jeszcze odżywki i wiele innych, będę wrzucać foty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/beeeb1f9c77e45d2a832a74250a34cef.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86a5bd72368c43da86cb0af7e3a32768.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5784e37829bc48e3b1e4f00886cdbea5.JPG [...]

Rower był za zwycięstwo w młodzikach do 18 lat gdzie nawet pucharki były do 6 miejsca tak zażyczył sobie sponsor tych nagród by zachęcić młodzież do aktywnego spędzania czasu ;) i ogólnie nagrody były dla mlodziezy i też Panie otrzymały po czajniku ;) jeszcze za WW były nagrody w postaci bonu na odżywki w sklepie SFD bardzo fajnie w sumie [...]

Dżem dobry Dzięki za porady i sugestie dotyczące śniadania (i nie tylko)- przemyślę i postaram się ulepszyć rzecz jasna! BULMASTIF- zamiana serka homo na mix odżywki białkowej z twarogiem brzmi kusząco. Problem w tym, że trochę obawiam się odżywek. Powodem jest oczywiście karmienie piersią. Być może moje lęki są bezpodstawne, jeśli tak to jaką [...]

Hej Rzabba! A konsultowałaś może z lekarzem stosowanie odżywki białkowej podczas karmienia piersią?

Białko o którym mówisz to białko sojowe firmy Protein Technologies International. Firma jest z usa, a do Polski trafia ono z oddziału z Belgii. Firma ta zajmuje się produkcją wysokiej jakości izolatów sojowych supro. Znak supro znajdziecie np. na sojowej odżywce Universala, a także na Olimpach. Białek tych jest bardzo dużo i są [...]

odżywki doszły :) zatem zaczyna sie jazda. zobaczymy czy bedą jakies przyrosty , spadki czy bede stał w miejscu. lato jest apetyt w sumie dostałem wiec w dni z węglami mam dobrze , troche gorzej w dni bez węgli ale musze sie trzymac ! póki co dzis dieta na 100% . rano 30 min na rowerku a po poludniu tabata.

A tp moje arcydzieło sztuk pięknych Troche się rozlazło jak wyciągałem go z naczynia ale co tu dużo mowić w smaku zaje.biste. w sam raz na 5 porcji przed snem Skład 500 gram twarogu półtłustego 10 małych jaj kurzych 60 gram odżywki ultimate protein z treca łyżka miodu lipowo-akacjowego 60 gram mrożonych malin 60 gram mrożonych jagód Zdrowia A [...]

Coś chyba odżywki nie dla Ciebie są jabłczan to moze być kreatyny a nie białka, białko każde będzie podobne, nie wiem co ma sprawa zalewania tutaj, zalejesz się od słabej diety a nie odżywki białkowej. I nie wiem po co odżywka na noc

watpie w to zeby ci ktos ozpisła plan. Napisz jakis plan sam a moze ktos ci go poprawi. I nie pisz jakie masz odzywki tylko napisz czy juz cwiczyłes na siłowni ile lat(miesiecy) itp. A odzywki to nie razie nie beirz chyba ze uz troche cwiczysz na siłke ale jak bys cwiczył to bys napisął sam plan,