Mateusz nei mam kumpli kupujących odżywki. a narazie opieram się na białko / carbo ew omega 3 mam PZ pod nosem gdzie za przesyłke nie płace. a na opcje zapas często brakuje kasy , ale fakt faktem dla paru osób ceny będą przyjemne
Pierwsze słyszę o uczuleniu na odzywki a tym bardziej na kreatynę. Jeżeli możesz jeść mleko w proszku to z pewnością odzywki też nie zaszkodzą. Moderator Odżywianie
OK rozumiem, poczytam później. Chodziło mi o odżywki a nie sprecyzowałem sory. Przeczytam i co do treningu myślę że sam już ogarnę ale chodzi mi o to odżywki tym bardziej kurde że mam już je kupione.
białka to odżywki, a nie suplementy mowiac powaznie, to przeciez np. wspomniane białka nie maja takiego wpływu na redukcje, jak venom nie umniejszam twojej zasługi, bo odwaliles kawal dobrej roboty, ale dobrze wiesz, ze bez tego spalacza efekty nie byłyby az tak zadowalające ja tez o tym wiem i od czerwca ruszam na HD 3.0 400/200 jak juz [...]
witam. ja rano napisałem post o grupach krwi w dziale odżywki a teraz z mojego konta napisał brat myślał że ja o tym nie pisałem... prosze o skasowanie posta: http://www.sfd.pl/krew_a_od%C5%BCywki_-t305233.html sory za utrudnienia ;/
CHodzi o to że od września zaczynam cykl 3-4 tyg.(12-10-8) i już będę przyjmował odżywki, a po tym okresie od razu chciałem zacząć siłę (3-6) tak koło 8 tygodni. Czyli licząc od początku wychodzi koło 12 tyg. gdzie odżywki mi nie starczy i teraz pytanie, jak się skonczą dokupic ten sam zestaw czy coś pompującego pobudzającego czy tak jak w [...]
[...] i bierze ale ile jeszcze tak wytrzyma. I co to za zycie - a chociaz zone ma i dzieci? czy dla niego "bic" jest najważniejszy. Nie wyobrazam sobie tyle lat brac odzywki, a co dopiero koksy. Ja nie biore,nie bralem, nie cwicze (przerwa) od roku a wygladam jakbym ćwiczył, jak ćwiczyłem to wygladałem jakbym brał(takie rezulaty mialem) [...]
Nie przybierzesz na masie jedząc tyłko białko. Potrzebna jest nadwyżka kaloryczna i zbilansowana dieta. Oczywiście musisz niedobór kcal uzupełnić ww oraz tłuszczami. Co do Twojej odżywki którą bierzesz to skąd info "Samą odzywke : Profi mass bierze sie 3 razy dziennie po 50 g to jest ok 70 g białka "? Z etykiety? Takie suplementy bierze się w [...]
Dobrze widzę że wcinasz kurczaka i dajesz 100g odżywki białkowej? Coś to nie czytelne jest tu masz BTW podane dla 100g obok podajesz ze jesz 20g odżywki a btw nadal dla 100 jest
[...] przy okazji spalilo sie fatu XD nonstop czuje sie napuchniety... zadnych back pumps'ow nie mam a libido... w rzyciu nie mialem takiego ru***acza!! zawalisty produkt w zyciu nie bylem tak zadowolony z zadnej odzywki! a co do kretki na podtrzymanie po cyklu, moge zaczac ja brac w kilka ostatnich dni polykania h-drola czy poczekac na koniec cyklu?
Miałem podobnie jak pisze TOMASKO! Strasznie mnie wysypało po tych treningach! Przestałem ćwiczyć i jeść odżywki a zacząłem przyjmować tetralysal... Na pierwszej stronie tego tematu jest pokazane jak wtedy wyglądała moja twarz..
Sądząc po tym co kupiłeś to twoja dieta tez pewnie nie jest za bardzo białkowa, napierw mowisz ze nie masz $$ na odżywki a kupujesz mleko w proszku , pasze dla świń , no jak mam sie z toba rozmawiać to sie nie nadaje do niczego. Ok jak masz jakies argumenty to pisz jak nie to nie smapuj juz bo ja wyjaśniłem wszsytko jasno
[...] trening itp. Ja sie dobrze wysypiam 8-9h snu dziennie mam dietę (moja mama jest dietetykiem z zawodu) ale teraz jednej rzeczy nie rozumiem cytuje "animale to nie sa odzywki tylko suple właśnie, drogie, nie odczujesz raczej ich działania" jak to nie odżywki a suple czy mógłbym was prosić o wyjaśnienie . I jeszcze jedno czy ten mój [...]
co to za granda beze mnie? pokory to wam brakuje na *** ze tak powiem interesuje was czy ktos ma diete czy nie ma jej.nie mam jej i tyle!zadalem pytanie o odzywki a nie o zarcie ale widze ze ciezko wam odpowiedziec. widzisz chodzi o to, ze musimy wiedziec czego ci brakuje w diecie, zeby dobrac odzywki ktore z definicji sa uzupelnieniem diety czyli [...]
Zostanę złajany, ale co tam :D Ta dieta jest FATALNA. Nie pod względem proporcji, bo to niskowęglowa, jak inne, a pod względem mikroskładników. To jakieś nieporozumienie, stary! Gdzie masz warzywa? Dlaczego tylko banan, możesz wybrać codziennie owoc o wysokim IG, ale je różnicować. Na tej diecie nie da się ciężko trenować, naprawdę. Taka monotonia [...]
Cześć. W mojej diecie jest 80g białka zwierzęcego, 20g z odżywki a reszta to białko roślinne z makaronu, owsa, ryżu itp. Suma około 170-180. Przy wadze 70kg , zapotrzebowaniu około 3000kcal. Jem na masę około 3400 kcal, czy takie proporcje są dobre? Suma dobowa: 3393 kcal 174 g białka 79 g tłuszczu 491 g węglowodanów