[...] chodzilo cos tam o kazeine. Poza tym bylem u lekarza sportowego, jakiegos doktorka, prywatnie, on ustawil mi diete, i zadnego mleka tam nie ma i jeszcze jedno - mowi ze te odzywki to maja w skladzie takie rzeczy ktore wogole nie istnieją.....powiedzial mi ze najlepsze dla czlowieka jest bialko pochodzenia roslinnego, i mysle ze to fakt bo [...]
Wlasnie skonczylem trening na barki..:D Zlotowki od mamy bym nie wzial za tego gainera...;) A wlasnie...czy w aptekach sprzedaja suple i odzywki takie??
Witam, po co Ci kreatyna (ta w kapsułkach w takim wieku)... Na siłowni ćwicz treningiem na siłę... Nie omijaj treningu nóg oraz brzucha bo te partie wpływają na siłę strzału (siła ta jest nabyta od urodzenia ale zawsze jest możliwość jej ulepszenia), Odżywki najlepiej sprzedaj, a jak mają długi termin to zostaw sobie na później... Dietkę musisz [...]
... itd to nie jest takie latwe bo ja czasami juz mam dosc jestem pelny nie chce mi sie jesc... - a ten problem jest dla mnie zawsze zrozumiały bo stokróć zawsze wolałem pól dnia trenować niż zjeść kilka posiłkow, szczegolnie gdy już mialem dość jedzenia... wtedy w sukurs faktycznie przychodza odżywki, jednakże dobierz je wlaściwie do diety a [...]
Dzogurt naturalny? Duzy danonek zawiera 18,9 g bialka 13,5 g tluszczy 27,45 g wegli 711 mg wapnia (85,5% dziennego zapotrzebowania) 306 Kcal + inne mile wynalazki jak zywe kultury bakterii /etc A posilkow, ktore maja wiecej bialka niz wegli nie znam - procz odzywki bialkowej =)
[...] doraznie daje poczucie, ze jestemy pobudzeni, rowniez fajnie dziala, ale to tylkko placebo:) jak wspomnieli koledzy wyzej, suplemnentacja beta-alanina z kreatyna sprawuje sie wysmienicei, a dlaczegoi to polaczenie jest dobre? wyczytasz w artykule: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167
wiesz, nie ma tu większego znaczenia wiek bo w przypadku odżywek nie ma czegoś takiego jak dla dorosłych, profi bierz napewno po treningu/około 70g./ kiedy nie możesz zjeść posiłku albo może być on za mały/70 do 100g./, w sumie jeszcze możesz gdy czujesz że potrzeba ci kalorii a nie jesteś w stanie więceu zjeść wartościowych rzeczy. trudno mi jest [...]
[...] Peak Whey Delicious Protein to w porownaniu do ostrowitu jest jak niebo i ziemia heh. Rozpusczalnosc jest dobra ale a tu odrazu po wymieszaniu tworzy sie piana i zamiast odzywki plynnej masz sama piane ale robiac jak napisali wyzej forumowicze jest ok. Najlepiej sprawdzil sie pomysl Krzychu_84. Smak pozostawia wiele do życzenia, z mlekiem [...]
Na początku musisz ulozyc sobie diete (jesli chcesz przytyc to na bilansie kalorycznym) jest ich masa do sprawdzenia i poprawione w dziale Odzywianie :) Rozgrzewka konieczna, potem trening na poczatku lekki fbw zeby przyzwyczaić miesnie do pracy. CO do łączenia partii mięśni: [...]
Przeciez odżywki nie są szkodliwe a przybyło by mi troche kilo.A ogólnie jem bardzo dużo i waga stoi w miejscu.DYMATIZE SUPER MASS GAINER coś takiego mogło by być czy jednak odradzacie mi odżywek???
odżywki to nie wszystko. Musisz jeść normalne produkty, a nie Ty dietę chcesz na gainerze opierać. Suplementy mają być jako uzupełnienie diety. Poczytaj o diecie, jest dużo artykułów o tym.
no i to troche potrwa,znajomy brał odżywki ze stanów,to czekał dodatkowo miesiąc.Nie mieli jednej puszeczki czegośtam,i nie wysyłali...A do tego ch** w biurze obsługi cały czas zapewniał,że paczka została wysłana,albo ze juz dzisiaj zostanie wysłana.Dopiero jak go zwyzywałem (znajomy nie zna angielskiego,dzwonilem w jego imieniu) facet sie [...]
[...] na karku, a taka przesylka droga morska to groszowe sprawy Wezcie, gadacie o amerykanskich suplach jakby to byl koks. Teksty typu 'nie wykorzystasz ich potencjalu', 'wez sie lepiej za polskie odzywki' zachowajcie dla siebie, bo zal tego czytac, bo brzmi to jakby mial conajmniej sprowadzac ph. Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-06-27 17:55:44
miłość miłością a dieta dietą ,może ryb mniej ci będzie szkoda,nic od białek zwierzęcych lepszego nie ma,co do tych produktów z roślin najlepszym źródłem białka jest soja - jednak soja podnosi poziom estrogenów w organizmie,soczewica ,rośliny strączkowe,sery,jajka ,ryby,owoce morza,odzywki białkowe ale bez mięsa postępy będą na pewno gorsze.
Massacra jest odżywka przed treningową a podobne odżywki to stacki tylko ze różnią sie składem np Massacrama dużo węgli a podobnymi są cell pump, Nitrobolon itp
W dodatku panga charakteryzuje się niską wartością odżywczą, a także hodowana jest w silnie zanieczyszczonym środowisku wodnym, u której wykazano najwyższe, wśród badanych gatunków ryb, obecność ołowiu. Stawiaj na takie ryby jak śledź, dziki łosoś, pstrąg.. Nie rozumiem spożywanie odżywki białkowej z mlekiem na noc, skoro można zjeść bogato [...]
Mam 1200zł na suple opłaca się zamówić z usa podacie jakies strony
