odzywki a

Też jestem studentem.. Studiuje dziennie obecnie sesja sie zbliża.. Jednak znajduję czas na trening na siłowni 3 razy w tygodniu (pomijam reszte aktywności która jest bogata) a na wykłady zabieram pojemniki z żarciem, przygotowywuje dziennie 4-5 posiłków poza obiadem.. Odżywki tylko pomagają mi czasem w momentach kiedy nie mam czasu nic zrobić ale [...]

więc chyba tak zrobie mono wezme z sfd albo z ostrovitu bo tez cena zachęca a do tego dodatki typu bcaa i carbo sie dokupi Shotgun ma w jednej porcji te 5g kreatyny? a co do tego jako przedtreningówka to jakiego pokroju jest? miałem jedna próbke S.A.W 10g ale zbytnio jej nie poczułem a czytałem gdzies że to porównywalne odżywki ale w sumie h*j [...]

I 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA Xplode 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. System ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) Partie są poddawane kontroli Certyfikaty 3. Który produkt BCAA [...]

No to i tak zdzierstwo za kawałeczek materiału -ale czas się przyzwyczaić, że nas okradają - poczynając od komputerów (gdzie koszt produkcji to grosze w porównaniu do ceny w sklepie), przez odżywki (to samo) - a kończąc na strojach, paskach, ciężarach itd. Bądź testerem - jak będzie gites to wezmę namiary na ten sklep Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

poprostu mało życzliwosci na forum , wszedzie wszechobecny hejt, czlowiek sie ocos zapyta a tu negacje z kazdej strony zamiast odpowiedz na pytanie , przykre to, na innym forum uzyskalem odpowiedz wiec temat uwazam za zamkniety Wcale się nie dziwie. Tu jest tylko jedna racja i najichsza racja... . Powodzenia życzę i odżywki robią swoje. Ja [...]

Oczywiście wszystko jest dopuszczone do sprzedaży zarówno w Polsce jak i w całej UE. My w Polsce zgłaszamy po prostu każdy produkt do Głównego Inspektora Sanitarnego, poza tym ciągle mamy kontorole z Sanepidu, przeprowadzane pod różnym kątem, więc nasze odżywki są prześwietlone na lewo i prawo. A najlepszymi testerami są dla nas zespoły [...]

[...] nie jest rowny gramowi BCAA . Przy dawce 40 g BCAA dostarczamy do organizmu : L-leucyna 20g L-izoleucyna 10g L-walina 10g Aby dostaczyc ta sama ilosc ,ale w postaci odzywki bialkowej musialbym zjesc ok 200 g produktu co daloby mi jakies 170-180 g bialka !!!! Problemu z pieniedzmi na odzywki nie mam . Jednak nie sztuka nakupowac glupot i [...]

To tak, tak, chodziło mi czy coś oprócz tego. :-) ________________ TYDZIEŃ 5/DZIEŃ 2 15.04 *SPAM*SPAM*SPAM* 1. Dzisiaj nastąpiło jakieś apogeum... Spięłam włosy w kucyk, po czym stwierdziłam, że z mojej gęstej czupryny, będącej jednym z nieliczych atutów, nie pozostało prawie nic i to, co mam na głowie to jakiś marny splot pojedynczych pasm... [...]

Ja tam jestem sceptyczny do suplementów. Kup sobie witaminki vita min multiple sport i ułóż dietę. Co do diety zajrzyj do działu odżywanie poczytaj tematy i ułóż dietę i wrzuć do oceny. Każdy by chciał nabierać czystej masy mięśniowej ale jest to proces długi i trudny do tego przy takim wysiłku trzeba po prostu bardzo dużo jeść więc lepiej [...]

[...] w kontekscie wynikow silowych/sylwetkowcyh. 2, czy 4g aminokwasow calodziennych podanych w porcji to jest nic. Dawka powinna wieksza, podobnie jak dawka przyjetej porcji odzywki bialkowej. Tak wiec dochodzimy do punktu w ktorym jasne zaczyna byc ze suplementacja aminkowasami jest droga, a daje niewiele ponad to co moze dac odzywka bialkowa [...]

[...] na sniadanie platki owsiane ze 100gram a po treningu jednego banana i tak to przez caly dzien zero węgli tylko z 800gram piersi z 15 jajek i z 300gram twarogu + bialko z odzywki no i zdrowe tluszcze. Mysle zeby dodac z 3 worki ryzu dziennie do tego od poniedzialku i aeroby zmniejszyc a sally jesc w dawce 20mg ed i dorzucic ome i mete Nie wiem [...]

Teoretycznie nawet te zmiksowane (ja tak robię, zalewam wrzątkiem jak zmiękną dodaję odżywki białkowej, wody i oliwy oraz parę truskawek mrożonych i piję łykami podczas ogarniania się przed wyjściem do pracy) powinno się pomemłać po łyczku w ustach a nie wlewać jak do koryta. W ustach mamy cześć enzymów trawiących węgle, co pozwala uniknąć między [...]

bigger mi nigdy nerwy nie puszczają...czego nie można powiedzieć o Tobie:) musisz zluzować, bo to tylko dyskusja na forum a nie żadne tam podważanie autorytetów...jesli Cie uraziłem to sorry. Nie bierz wszystkiego tak do siebie. Co do hmmm... podazy białka. Bigger skoro odżywki są tak cudownym żródłem biaółka, tak cudownie przyswajalnym i spożycie [...]

A czy jest wskazane abym zażywał takie odżywki jak Gainer, Creatyna, HMB lub inne białkowe odżywki? Jak to z tym jest? Koksów już się nie rusze. PRZYRZEKAM. Dam SOG'a za przydatną mi odpowiedź. Z góry dzięki Pozdrawiam!!!

Rok temu było "8 miesięcy" żeby nie hejtowali mnie, że ledwo co zacząłem ćwiczyć, a się biorę za odżywki. Nikt wierzyć nie musi, sam wiem ile ćwiczę, a po prostu chciałem się zapytać o efeky w przeciągu 8 miesięcy. Bo taka różnica czasu dzieli zdjęcia. Mam już swoje zdjęcia w tym dziale na 2 stronie więc proszę sobie przewinąć i zobaczyć ;)

[...] tylko po białku z jednej firmy, jeśli bo standardowych produktach spożywczych nie ma żadnego dyskomfortu ze strony układu pokarmowego to przyczyna lezy po stronie samej odzywki białkowej więc nie pozostaje nic innego jak kilka zmian i obserwacja , możesz w pierwszej kolejnosci kupić odzywki z innych firm i testować a ewentualnie później [...]

[...] dieta, jakie treningi, wypoczynek, pora roku (wiadomo, ze na wiosne lub w lecie to masy raczej sie nie zrobi). Byc moze, wraz z rozpoczeciem spozywania jakiejs badziewnej odzywki, zmienilo sie cos bardziej istotnego dla cwiczacego, a mianowicie wzrosla jego swiadomosc treningowa. Zaczal sie lepiej odzywiac (czasem wystarczy nieznaczny, ale [...]

ćwiczy miesiąc i uparł sie na odżywki zaczynając ćwiczyć jeśli sie w miare dobrze odżywiasz to przyrosty będą na bank bo mięśnie są pobudzone, jak zaczynałem ćwiczyć to nawet mi nie przyszły do głowy odżwyki, przez pierwsze 2/3miechy tyłem jak głupi, polecam wziąść odżywki jak będziesz mieć zastój ;) a teraz to skup sie na odpowiednim [...]

Dzień 2 18.09.2021 Trochę czuję mięśnie po wczorajszym treningu ale nie ma tragedii czyli trening był za słaby :p Wpadło 6,5h snu więc trochę mało ale wieczorem szykowałem posiłki na kolejny dzień a mam na to czas zazwyczaj dopiero po 22. Menu na dziś: 1. 4 jaja + 50g boczku + pieczarki + pomidor + szczypiorek i 5g oliwy do pomidorów 2. 100g [...]

cwicze systematycznie 2 lata na siłowni 6 dni w tygodniu. 1. Na moje oko "trochę" za często ćwiczysz. Kiedy dajesz czas mięśniom na regenerację i odpoczynek, częściej nie znaczy lepiej. Chcialbym kupic sobie PIERWSZA odzywke ale wacham sie pomiedzy GAINER MAGNUM 4kg a PERFECT WHEY PROTEIN 1,5kg troche dekstrozy. 2. Chłopie [...]