odzywki a

Greg nie ten dzial bro. Suple i Odzywki ale odpowiem rynek supli jest tak rozwiniety ze mozna lapac dobra mase na suplach i odzywkach ale do koksu nie ma co porownywac ; ) imo teraz mozesz zlapac sie za 2 x HP/Swole+Kre alkalyn/2xXP + cos z wyzszej polki gainerow np Gain fast + solidne WPI/WPC + witaminki (tutaj to masz naprawde szerokie pole [...]

Więcej zdrowych tłuszczy, przy tego typu obciążeniu organizmu i Animal Flex nie pomoże, a tłuszcze działają dodatkowo przeciwzapalnie. Coś na regenerację bym wziął, BCAA i Beta alaninę. W sumie białka masz już ponad 2 g na kg wagi ciała, więc popijanie dodatkowej odżywki jest trochę na wyrost. jedz całe jajka, i pełnowartościowe produkty mleczne, [...]

wrzucę jedynie jedno z potencjalnych rozwiązań Twoich żywieniowych problemów i znikam MLO - Bio Protein 21 - baton - 1szt. 7,00zł Jest to baton baton białkowy w polewie kakaowej przeznaczony dla sportowców zawierający 21 g białka. Idealny wszędzie tam, gdzie potrzebne nam jest białko, a nie możemy przyrządzić sobie odżywki, np. w pracy, [...]

Nie obrazam sie,a czasem nawet przeczytam to co sam napiszePowiedz szanowny Acidzie,z reka na sercu-wierzysz w krysztalowa uczciwosc firm produkujacych odzywki?Nie chodzi mi o zadna w szczegolnosci.Kto dzis pamieta o takich rzeczach jak Smilex czy bor?-10 lat temu duzo obiecywaly.. Ja nie zawzialem sie na ta odzywke ale jak wydam te forse na dobra [...]

tak mi sie przynajmniej wydaje - kreatyna - jeden z najsilniejszych suplementów- stosuje sie go (powinno) kiedy ma sie konkretny staż (spory) i boryka sie z problemem stagnacji, rozumiem dieta ODŻYWKI, moze jakies suple 'bardziej miekkie' .. ja mam staz ok. 13 miechow, i zaczalem brac kretke , kazdemu mowie ze i tak za wczesnie, ale robie 1 cykl [...]

A co ma piernik do wiatraka? Suple to suple a sterydy to sterydy. Może lepiej napisz co konkretnie chcesz przyjmować z supli bo moim zdaniem takie rzeczy jak odżywki czy kreatyna bierze się na cyklu. Nie musisz robić przerwy po cyklu żeby móc przyjmować suple. Nie rozumiem tego toku myślenia. Suple wzbogacają Twoją dietę w pierwiastki, minerały i [...]

Nie wiedziałem, że nie będąc zarejestrowanym nie mogę potem dodać odpowiedzi. ;) A więc jak mówiłem, nie wiem czy dieta mi pomoże, bo kiedyś gdy jadłem normalnie i tak byłem chudy i nie tyłem. Gainera polecało mi już kilka osób. Zależy mi na tym, żeby przytyć w jak najszybszym czasie, bo bycie takim chudzielcem to nic fajnego. Proponowano mi [...]

spróbuj wiekszego zakresu powt., proponowalbym zastosowac raczej trening mniej typowo masowy a bardziej masowo-kształtujący dieta....hmm, rozumiem, ze nie ma szans na dokladna ale zawsze można poobcinać/dodac to co może byc konieczne. także i z odzywki, jednak traktując ja jako wspomaganie odżywiania a nie zamiennik sam w sobie.

[...] ściąganie w dół wyciągu Biceps zginanie ramienia (to robie w domu po barkach) Barki:nie wiem jak nazwac 1 cw jest topodnoszenie na lekko ugietych rekach i kolanach w góre (chyba wiecie o co kaman), podnoszenie przy klatce do brody :P i wyciskanie na siedząco No to tak mniej więcej :D Odpowie mi ktoś na pytania? Jak przyjmowac te odzywki itp?!

Size, broń Boże nie podważam kompetencji Biggera, jak powiedziałem uważam że ma spośród nas największą wiedzę i kompetencje ma ogromne. Nie miałbym żadnych pretencji gdyby od razu powiedział że jest z Olimpa itp. Przecież nie mam pretensji do Lalki czy Cybera że zachwalają sprzedawane przez nich odżywki. To jest normalne. Pretensje mam o to że na [...]

Co z ta glutamina? Bo juz nie wiem komu wierzyc A mam w domu ok. 1,5 kg tego suplementu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

qrde wszedzie pisze co innego z tymi miarkami i dawkami :P a dobre wogole te odzywki ? dobrze dzialaja czego sie po tym wogole spodziewac moge ?

A tak w ogóle to lepiej do shakera wsypać sam proszek i wziąśc ze sobą, a jak bedziesz chciał wypić to zalać mlekiem czy wodą. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a co byście proponowali zamiast Animali ? Poprzednio raz jadłem Weider Mega Mass 4000 + Kre Alkalyn EFX (kre alkalyn szkoda pieniędzy), a jeszcze wcześniej MASS XXL, ale to jeszcze za bardzo nie ogarniałem jak mam to brać i wgl bo to były początki moje 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 81 (było 85) 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: -Udo: [...]

A białko mogę pić w proporcjach 2/3 mleko 0,5% 1/3 woda? Bo niektórzy odradzają odżywki z mlekiem na redukcji.

Mleko na redukcji odpada. W ogóle poleciłbym Ci spożywać białko tylko z produktów naturalnych a nie z odżywki. Też spożywałem odżywkę białkową jako posiłek i miałem marne efekty, dopiero po włączeniu diety bez odżywek zaczęło coś ruszać. Ogólnie spożywaj więcej białka nawet pod koniec redukcji możesz dać 3g/kg i licz tylko z pełnowartościowych [...]

Hmm... jeżeli pomocą nazywasz zryte bebechy, zachwiany układ hormonalny etc etc. to spoko - przyjazna pomoc. Z mojej strony mogę dołączyć się do kondolencji pogrzebowych. Podaj adres. %-) A na poważnie - na cholerę zabrałeś się za suplementy i odżywki jak nie masz pojęcia o odżywianiu i treningu? Jak wygląda dieta i trening? Rozpisz. Bo to jest [...]

[...] sobie zapotrzebowanie, kilka wybranych dni z diety i ocen czy np. nie jesz za mało, czy nie masz braków w jakichś makroskladnikach. poza tym chcesz wlaczyc gainer/bulk. te odzywki UZUPEŁNIAJĄ diete. skąd wiesz, ze w ogole masz jakiekolwiek braki i jesli tak- to w jakiej ilosci, skoro nie liczysz diety??? nie musisz jesc ani 5 razy, a nie w [...]

a ja słyszałem że glukoza nie jest najlepsza bo następuje nagły skok poziomu cukru we krwi co nie jest zbyt korzystne i lepiej jeść węglowodany zawierające inne cukry dokłądnie jest to opisane tutaj http://4fitness.pl/sklep/product_info.php?cPath=32&products_id=270 tylko nie wiem na ile jest to prawda a na ile tylko chwyt reklamowy jeśli [...]

jeszcze mlody jestes na jakie badz odzywki pomachaj jeszcze z 8 miechow z dobra dietka i treningiem ,technika jest najwazniejsza a pozniej mozesz pomyslec o np kreatynie