odzywki a

wiem znow mecze ale postanowilam doprowadzic sie do pozadku. wiec czy tk bedzie dobrze? śniadanie: płatki owsiane zalewm wrzątkiem na 5 min.potem dodaję łyzkę otrębów pszennych( błonnik,pomaga chudnąć),zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. / daj tu bialko drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z masłem migdałowym,trochę [...]

dieta rozwiaze raczej problem ... o odzywki to niech kupi to co jej brakuje jak brakuje ogolnie kalori to moze byc np. monster mass9post podwieszony o gainerach) a jak białka to np. prolongatum9tez post podwieszony o białkach) dobrze by było gdyby trenowała to ładnie by ulepiła to wszytsko a nie w sam tłuszcz

Gringoo moze dlatego odradza, bo jesli chce brac odzywki to przynajmniej powinien miec jakies rozeznanie i sprzet typu: lawka, sztangielki, gryf... a tak branie odzywek nie ma sensu. Co do autora: jesli zalezy Ci tylko teraz na wakacje to ja bym sie tak nie bawil, bo po co... w ten miesiac tez nic nie zrobisz, ten sport uprawia sie latami, a nie [...]

[...] za 50 zl, czesto jest tak ze komus sie znudzi i sprzedaje. Dzwigamy zawsze tyle samo Jezeli chodzi o cokolwiek do silki to polecam: Leda 1905 roku oraz Selgros to wszystko A po kompletne wspomaganie wysilku (odzywki, suplementy) zapraszam do atlety na witolda czyli do mnie Pozdrawiam GÓRAL Zmieniony przez - Goral w dniu 2007-11-26 22:37:27

[...] treca cm3 :d i aminokwasy vitaminy i omega 3 :d Karpia takiego zlapali ze szok :d I im wytluamczylem co jest co i na koncu dodalem : Lepiej zebys wiedziala ze jem odzywki niz pokryjomu sterydy :ASD A moja matka to pielegniarka to mniejwiecej ma o tmy pojecie itp i sie jakos przekonala mowiac : Sam trujesz sie ;D WIec wzielme to do [...]

Panowie, cała sprawa toksyczności kwasu glutaminowego zaczęła się od leków, tzw. nootropowych. Kiedyś kwas glutaminowy stosowano, jako lek psychostymulujący. Jak się okazało, tak silnie pobudzał neurony, że je uszkadzał. Więc go wycofano. Szkodzi w bardzo wysokich dawkach jednorazowych ok. 12 g. Chodzi o to, że spożyta oddzielnie wysoka dawka [...]

no spox:) czyli kwas glutaminowy jest niebezpieczny tylko w wysokich dawkach (a nam to nie grozi bo przeciez nie spozywamy 100g odzywki bialkowej na jeden raz.. prawda? ) i trzeba kupic glute bo kwas g. nie ma wlasciwosci antykatabolicznych :D ps.spoko sa takie wyczerpujace odpowidzi specjalistow Ambroziaka i Szukaly ********************** [...]

a jednak blad hehe ale zamotka ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

szło nam niezle perwsze kreatyny jakies odzywki potem kumpel czasami nie mógł cwiczyc to powoli sie zaczeło opuszczac treningi i wkacu nastała 1 przerwa potem wyjechałem na rok nie cwiczyłem jak wróciłem znowu zaczeełem potem znowu krótka przerwa no i wkacu rok systematyki bez diety [...]

ROWEROWY WEEK'END ISO-PLUSA ISO PLUS w miniony weekend (27-28.06.09) pobił nowy rekord ! Jako sponsor trzech imprez kolarskich obsłużył blisko 2,5 tysiąca spragnionych kolarzy! W sobotę na imprezie Bike-Event w krakowskim Lasku Wolskim na trudnej technicznie trasie, błotnistym podłożu i deszczowej aurze ścigali się profesjonaliści. ISO PLUS [...]

Bez sęsu Po pierwsze więcej białka szczególnie w pierwszym i drugim posiłku, daj jakies jaja/ryby, więcej warzyw i owoców. I tak jak wyżej, co to za posiłek?? Normalnie sie odżywiaj a nie odżywkami, odżywki tylko po treningu i moze w I posiłku nie zaszkodzi, ale 2 posiłki pod rząd same mass ?? nie polecam... pozdrawiam..

wlasnie tez mi sie wydaje ze wegli jest odpowiadnia ilosc.( brzuch mi raczej nie urosnie za duzo poswiecam mu uwagi;) + takze duzo biegania) a co do bialka (odzywki)to 100 gram to za duzo?? a teraz mam pytanie co najlepiej zjesc wysoko bialkowego w szkole gdzie jem 2 posilki?? wiec do posilku 6 dodam sobie sledzia z puchy;) OK?? wegli raczej juz [...]

poczytaj o diecie o treningu regeneracji itd a nie od razu odżywki czy suplementy to jest dodatek! a nie podstawa dla diety pozdrawiam

OK. Odżywki na spadki rozumiem ale podczas trwania raczej też by sie przydało. Dieta wiadomo jak dieta czasem sie nie da uzupełnic jej w pełni to wtedy mozna chyba sięgnąć po jakieś białko? A jakbłczan kiedy zacząć brać?? odrazu po odstawieniu metki czy w ostatnich tygodniach brania zacząć już łykać??

Byłem dzisiaj u lekarza sportowego zrobić badania przed nurkowaniem. Zmierzył mi ciśnienie i stwierdził, że to już jest nadciśnienie w moim wieku- 140/90 17 lat. Pytał mnie czy biorę odżywki jakieś. Powiedziałem mu, że brałem białko. A on stwierdził żebym tego nie brał bo do tych odżywek też ładują sterydy i w ogóle od tego może być nadciśnienie [...]

A odzywki bialkowe? Ryb tez nie mozesz? Zwieksz ilosc sera bialego za te jaja, daj wiecej warzyw, orzechy, pestki z dyni. Dodaj oliwe z oliwek, olej lniany. Ile tego n-3 masz w diecie? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-05-09 17:03:20

Jeśli chodzi o jajka, to dorzuć jakieś mięso. Na przykład więcej kurczaka, czy ewentualnie więcej z odżywki. Co do dawkowania o3, to w/g braków tłuszczu w diecie. Ale wiadomo, że nie będziesz jadł tego garściami . Ja biorę 2 kapsy rano, 2 przed snem, a resztę brakujących tłuszczy uzupełniam z oliwy/oleju lnianego.

Siejesz straszne herezje jedna za drugą. Odżywki to podstawa w ekwipunku każdej osoby zajmującej się kulturystyką, w tym zawodowców. Saa to nie wszystko. Są suplementy które działają, są takie które nie działają a i są takie które działają nie na wszystkie osoby. Niemożna tego wszystkie wrzucić do jednego wora i powiedzieć że je "be". Co do tych [...]

a mi sie zdaje ze koles sprzedawal suple/odzywki bez odpowiedniego zgloszenia tego w sanepidzie oraz suple te mialy zabroniona substancje jak np. yoha. A awutora tematu wypytaja o jakies gowna i puszcza go wolno. Koles ktory to sprzedawal moze miec lipe

[...] czego znow nie rozumiesz.. burczymucha.. takie snieszne okreslenie kogos kto sie na sile czepia... takie duuzo gadania..z czego nic nie wynika :) co do cen.. aha.. zachodnie odzywki sa tansze.. pewnei takie jak TwinLab np.. bo raczej totak rozowo nie wyglada:P co do przechodzenia... ujeciami sie rozni.. jak nei zauwazyles.. nie pisalem ja.. [...]