A dieta, odpoczynek i wspomaganie (odzywki i suplementy)? Pamiętasz o tym czy tylko meta? A treningi są? Cała sportowa Polska liczy na nas!!! GG: 763529
Zdajesz sobie sprawe z tego, że białko z odżywki wychodzi dużo drożej? :) Czas masz, bo każdy ma jakieś zajęcie, robisz sobie dzien wcześniej jedzenie i zabierasz w pudełkach do szkoły/pracy. A jeżeli motywacji ci brakuje... to zastanów się czy ten sport jest dla ciebie, bo tu na efekty czeka sie latami :)
[...] to tylko i wyłącznie go w jakims stopniu obciaza, bo przeciez jutro kolejny dzien i od rana (9:00) zaczyna sie zarcie posiłków tak wiec smialo mozna na noc łykac odzywki bialkowe, z frakcjami szybkowchlanialnymi, osobiscie pije na noc izolat cfm 90% - czyli najszybciej wchlanialny rodzaj białka i na pewno na tym w zaden sposob nie [...]
[...] tak ''mocny'' zreszta katabolizm nocnego nie ma co sie tak bac,masa nam na pewno nie spadnie w porownaniu do np katabolizmu potreningowego 2. po pierwsze zrezygonawlbym z odzywki bialkowej w posilku potreningowym na recz piersi z kurczaka, po treningu potrzeba dobrej jakosci bialka jakiego nie dostarczy nam odzywka, a tym bardziej juz ostrowia [...]
[...] w ciągu dnia. To pewnie przez brak jakiś witamin. Więc pewnie sobie zakupie jakieś. A co sądzicie o Vita-min Olimpu? Zależy mi teraz na cenie bo trochę dużo włożyłem w te odzywki, szczególnie w białko. Ale tak mnie kusiło, że musiałem wziąć. Miałem też możliwość wziąć Mutanta zamiast Mammotha. Mammoth wydaję mi się nie doceniony, Mutant [...]
nie no leże i kwicze mój stary odrazy po pierwszym tygodniu treningu mi już piepszył żebym jakiś świństw ne brał<lol2> no taq 15 lat pierwszy tydzień na trening plecak pełen mety i jazda:D <lol2> a weź jak coś im tłumacz co to odżywki:D
Propionat testosteronu. Jest bardzo dobry, ale ma wade (?) ma bardzo krotki okres poltrwania w organizmie, co sprawia ze nalezy robic injekcje co 2-3 dni. Ale na spalanie tluszczu jest bardzo dobry. Najlepiej zainwestowac w polski propionaz z Jelfy - ok 50-55zl za 5 amp a 25mg/ml. Cena oczywiscie czarnorynkowa - na recepte kosztuje pare zlotych. [...]
Nie masz co dygać. Z butów Cię nie wysadzi a będziesz tylko bardziej skupiony na treningu. Śmiało SAWA możesz brać a jeżeli lubisz takie odżywki żeby czuć się jak na haju na treningu i widzieć tylko gryf na siłowni i biegać od jednego do drugiego to polecam Mesomorpha od APS. Kozak to jest, jedyna odżywka która tak mocno na mnie zadziałała
[...] ze otwarta puszka:)a jak chciałem z zabezpieczeniem aby zrobil(cala puszke)to napisał ze nie bedzie pstrykał tle fotek,Uwaga koles kombinator,oszust sprzedaje rozne odzywki mass xll,masacre po polowie ceny!!!np mass xxl na innej ofercie 100 zł za 3 i 2 kg!!!jak chcecie to mu wpłacajcie na konto)ale towaru nie zobaczycie..ps pisał mi na [...]
Tiny , to jest u Mariusza w domu ? A tą oponę to tak po podwórku sobie kula ?;)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] Strong rowniez pisal o tym ze trzeba odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, aby skutrecznie rozwijac wytrzymalosci silowa i w tym celu dobry rozwiazaniem bedzie zakup odzywki typu carbo.Przy treningach wytrzymalosciowych raczej trudno ograniczac kalorie, poniewaz sam trening zmusza do znacznego uzupelniania energetycznosci. Goroek [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:88 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:115 -udo:62 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11lat 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:7-8 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w sumie 4 cykle ostani napisałem a reszty nie pamiętam 8. TRENING:siłowo -wytrzymałościowy 5 razy w tyg plus 3 razy aeroby 9. CEL [...]
Ja dostane nową partię Trweca na początku następnego tygodnia więc Ci powiem, a co do zaufania to z pewnością możesz, za dużo Atestór i zezwoleń trzeba mieć by sprzedawać odżywki aby Trec mogł sobie pozwolić na BUBLA. A kontrone takich specyfików sa z pewnością częste. Dlatego moim zdaniem nie masz się co martwić.
Przperaszam jestem (ogólnie ) nerwowy, a to przez to że tylko jak zacząlem ćwiczyć to ludziemi wmawiają i moja mama uważa odżywki za koksy:( LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]
a ja tak sobie myśle zę on ma diete tylko że sie nią nie chwali bo gdyby ktoś skorzystał z tej diety i jego zestawu ćwiczeń to istniała by możliwość taka że byłby dla niego rywalem a Pudzian chyba ma dość rywali którzy mogli by mu zagrozić w zawodach więc lepiej sie nie chwalic co je ile ćwiczy co ćwiczy ale to tylko moja opinia lol swoją drogą [...]
