W badaniach zostało już udowodnione, że nie ma żadnej różnicy pomiędzy efektywnąścią białka różnego rodzaju. Przeprowadzone zostały badania które sprawdzał ew. rozbieżności w przyrostach masy mięśniowej pomiędzy różnymi rodzajami białek, w tym serwatkowym, sojowym czy też jajecznym. Każde białko stymuluje wzrost tak samo. Co do kwestii BV, któe [...]
[...] tak dobrze dobrany,ze wszystkie skladniki idealnie ze soba wspolpracuja. Gdyby wszyscy zaczeli stosowac ten koktajl moze znaczylo by to znaczny upadek firm ktore produkuja odzywki? polecam!!!!!!!!!! http://www.allegro.pl/show_user.php?uid=2364207&p=4&p=3 to jest rozbrajajace, nadzieja na lepsze jutro!!! matrix28 Zaledwie parę dni i [...]
odzywki typu gainer sa raczej podobne jak juz roznia sie iloscia bialka i wegli moze byc tez bulk czy pol na pol a bierz tak aby pokryc zapotrzebowanie w diecie nie reklamujac ja mam gainera mct olimpu i dla mnie dobry gainerek.
[...] robiac omlet taki puszysty, bezy, krem czekoladowy nie robie tego aby pozbywac sie zoltek do jajecznicy, kulturysta nie jestem Natomiast bialek jaj uzywam w kuchni bardzo czesto i dla mnie taki wynalazek bylby przydatny. A co do odzywki to tez szczerze wole dodac bialek niz wlasnie proszku. Zmieniony przez - Termitek w dniu 2009-07-12 13:48:31
Po 1. primo -nie zamienia sie tłusczu w miesnie, Tylko spala sie tłuszcz i zdobywa mase miesniową. Po 2. primo -Nikt za cieie nie bedzie nic układał Po 3. primo ultimo - skorzystaj z wyszukiwarki duzo jest tematów, czytaj czytaj zdobywaj wiedzie, zmontuj jakis plan, diete i daj do oceny. a i daj wiecej info. Dobra ;] Na odżywki to za wczesnie, [...]
Posłuchaj suple i ph to nie wszystko żeby zbudować mase mięśniowa potrzebne ci jest plan diety z czego widać tego nie masz wiedz na dział dieta poczytaj zrób sobie diete a potem odżywki !!!!bo ćwiczenie to nie film czy gra ze w 2 dni urośniesz !!!!!!
Plna FBW nic innego jak na twoj staz na silowni. Odzywki itp zadne bo nie ma najmniejszego sesnu z tym stazem brac co kolwiek.Dieta to podstawa kazdego treningu bez niej nie wiele zdzialasz.Nie patrz na obwody bo twoj staz jest zbyt maly zeby oczekiwac nie wiadomo czego wszystko rosnie w czasie a nie odrazu.Uluz sobie plan FBW link masz [...]
też mam tę "przyjemność" posiadania torbieli na nerkach - kreatynę i odżywki białkowe stosooję bez uszczerbku na zdrowiu; niemniej jednak nie traktooj tego jako porady, a jako podzielenie się "doświadczeniami"; pamiętaj też, że istnieją roożne rodzaje torbieli i że owe zmiany patologiczne moga samoistnie zanikać, więc nie ma co [...]
[...] 40 mg ed pozatym winko 1-5 a oxa 9-13 i to by było bardzo dobrze , pozatym oxe mozna nawet podczas odbloku szamac bo bardzo słąbo blokuje tyle ze w dawkach do 20 mg do tego jakis dobry stak kreatynowy np. Knockout , cell pump , xpand , dobra dietka b 3 , t 1,5 , w 4-5 , i odzywki i bedzie gites Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-16 13:18:33
Najważniejszym powodem jest chęć poprawnienia sylwetki (standardowo) i sprawności fizycznej. Dzisiaj, gdy duża część młodzieży sięga po fajki i inne używki, bądź izoluje się przed kompem, trzeba wziąść się za coś porządnego - siłownia to dobra rzecz, oczywiście gdy coś się wie i stara nauczyć. Wolę przeznaczyć kasę na sprzęt do siłowni a niedługo [...]
wiesz diete ma ułożoną temat kupiony i paln też nawet spox ale ja mu odradzam z tego wzgledu że on sie zatłuści juz ma troszkie brzucha łape ma sporą bo 40 cm ale jest "prosta" myśle że powinien kupić sobie jakieś odżywki na spalenie tłuszczu ewentualnie jak sie napalił na koks to Clenbuterol plus winstrol i bedziel uks a wy co na ten [...]
powinieneś zaznajomic sie z zasadami odzywiania, nie po to by odmierzać każda kalorie ale by wiedziec czego i w jakich ilościach, a takze kiedy jest potrzebne dla twojego oraganizmu, no i realizowac w dostosowaniu do istniejąej rzeczywistości, na miare tejże rzeczywistości- wedle powiedzenia, że dla chcącego nic trudnego. podobnie jest z [...]
a mówiąc o obciążeniu organizmu miałem na myśli to żeby nie zwalić sobie wątroby zbyt dużą ilością chemii, bo kiedyś miałem problemy z wątrobą (nie przez odżywki) Za twoją wypowiedź Willhelm również dziękuję :)
na masę to jest dieta a nie suple, także nikt na masę nic nie bierze bo takich rzeczy nie ma:) odżywki są do uzupełnienia diety, także jak jej nie masz to się za nią zabierz, żeby wiedzieć co ewentualnie kupić, poza tym regulamin działu-->ankieta bo nic o Tobie nie wiadomo
Co do odzywki bialkowej to daj tyle ile brakuje tobie bialka w diecie. Gainer daj 30 minut po treningu i miedzy posilkami. Kreatyna 5g dziennie po silowni a w dzien bez treningu z rana dodaj do kazdej porcji kretki 200-400mg ala. Pamietaj o diecie i treningu odpowiednim!
