Ten ostatni zestaw jest bardzo dobry! Nie oceniam odżywki tak jak większośc z was pod względem cena/jakość. Wazna jest jakość. A ty miętki to co w ogóle brałeś? Ja brałem Mega Massa 4000, 3 moich kumpli też brało i mielismy bardzo zadawalające efekty. To zależy od organizmu jaki suplement zadziała najlepiej. U ciebie chyba żaden nie zadziała skoro [...]
odwracasz kolejność zupełnie! na poczatek zadbaj o odpowiedni trening a przde wszytkim o właściwe odżywianie.. Jak dograsz te rzeczy to być moze beda ci potrzebne odzywki...
1 .WIEK:15 2 .WAGA:55kg 3 .WZROST:168cm. 4 .WYMIARY: -Biceps:30 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żądnych 7.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie(szczupły) 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:45 -Przysiad:30 11 . Czy [...]
Misiosz-fatalna pomylka . Jesli posilek jest bogaty w bialko to nie trzeba juz brac na noc odzywki BIALKOWEJ. O WEGLOWODANOWEJ przed snem ZAPOMNIJ !!! Chyba ,ze chcesz uprawiac sumo, a nie kulturystyke Pozdrawiam
[...] "Wedlug mnie tak jezeli ostatni posilek jest bogata w bialko a ubogi w weglowodny to wedlug mnie mozesz". Taka wypowiedz jednoznacznie sugeruje,ze zachecasz do odzywki weglowodanowej...Chyba wiesz,ze organizm nie moze na raz przyswoic zbyt duzej ilosci bialka? No ale dobra-moze jakos zle cie zrozumialem :) Pozdrawiam Zmieniony [...]
nie pisz Swoich założeń tylko braki napisz też fundusze jak ci mówiłem w tamtym poście a także co Cię interesuje /tylko odżywki w celu uzupełnienia diety czy może np. kreatyna/
hehehe kazali mi przyjsc do suplementacji a w rezultacie podali mi tu diete hehe no ale dobra K3hO ale mysle ze jakies odzywki napewno nie zaszkodza wiec moze czegos sie jescze dowiem
z tego co widzę jesteś jedną z tych osób które wierzą w cudowne suplementy. Jakby nie było dieta i trening to droga do dobrze zbudowanego ciała <bez zbędnych przerostów>. Podejrzewam że popełniasz błędy w treningu i diecie. W dziale odżywianie i w wyszukiwarce znajdź wiadomości dotyczące diety, mozesz również zacząć czytać fachową [...]
postaram się Tobie pomóc, mam pytanie dotyczące wzrostu i wagi, czy łatwo przybierasz na wadze <interesuje mnie Twój typ budowy: ekto, endo czy moze mezomorfik. Preparat witaminowo-mineralny jest jak najbardziej polecany. Maxivit Naturela jest jednym z tych preparatów który w kategori cena/jakość jest w czołówce. Jedną z przyczyn stagnacji [...]
A więc tak mam 17lat wzrostu mam 176 wagi 110kg (mase już mam)i ćwicze juz około 1 roku chciałbym zakupić jakieś odrzywki dobre na przyrost siły to będzie mój pierwszy cykl kasy mam do wydania ze 150zł i czy mogła by to być odżywa XP? leśli nie proszę o podanie inne dobrej odżywki którą mogłbym zastosować. dieta do 2000kcal<-od tygodnia [...]
pewnie nie bedzie na siebie oddziaływać bezpośrednio lecz odzywki te także pobudzają organizm a leki na depresje raczej uspakajają. poprostu sprawdź jak na ciebie zadziałają musisz z własnej obserwacji wywnioskować
[...] regeneruj sie ,a te 5-6kg na wadze za 3 miesiace bardzo mozliwe zrób jakis cykl kreatynowy w tym czasie, zma -mozesz takze smialo wrzucic , witaminy/mineraly - ok ,standard odzywki zapewne tez sie przydadza, tym bardziej jak odzywianie nie jest (nie wiem?) idealne, +2kg do zrobienia w okolo miesac na pewno jest realne, nie spiesz sie wiec, by [...]
Nie jest to trudne do zrozumienia, widać że to Ty nie rozumiesz pewnych kwestii. Gdybyś napisał: "Czy przy diecie i dobrym treningu, oraz regeneracji mogę oczekiwać przyrostów na Nitro II". A każdy by Ci napisał że z pewnością tak. Musisz zrozumieć że odżywki czy też suplementy to tylko dodatki do diety nigdy odwrotnie. Nie napisałem [...]
nie ma podzialu supli dla endo ekto mezo Dieta jest inna dla kazdego z nich, co za tym idzie odzywki Dla ekto zazwyczaj najlepszy bedzie gainer, dla mezo jakis bulk, a dla endo bialko, ale to tez zalezy od brakow w diecie, nie zawsze sie to sprawdza :)
