ja nie jestem żywieniowym ortodoksem śniadanie o 5.30 rano, odżywka białkowa+inne prochy i do pracy, koło 12 odżywka białkowa w prochach (bo nie miałem jak rozrabiać tej z proszku), czasem jakaś buła, koło 16.30 ryż z kurczakiem u chińczyka a jak nie to o 18 obiad w domu. jak widać nie było czasu na normalne kulturystyczne odżywianie więc ja [...]
A co konkretnie robia te testostelore i megabole bo na allegro pisze ze produkt zmieniajacy gospodarke hormonalna w organizmie i pisza ze to jest jak steryd tylko naturalnego pochodzenia. Czy te odzywki "jak sterydy" sa lepsze od nitrobolon, Xpand i tak dalej?? Z gory dzieki za odpowiedzi na moje pewnie wkurzajace pytania
ocho nastepny ktory zaczol cwiczyc i po miesiacu twierdzi ze mu nic nie idzie wiec trzeba koks walnac :> ******** wam sie w glowach ... dieta i trening ponzniej jakis odzywki ... chcesz brac mete a nie wiesz jak sie ja dawkuje ??:> to widze nie wiesz za duzo na ten temat :> co by bylo gdyby...
AZAZEL , a Ty ćwiczysz ? Ale co ,chyba sumo? na SIŁOWNIE!I to jak najszybciej !! ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-04-09 [...]
Jak boli żołądek a Storma wcześniej tolerowałeś to znaczy, że coś zeżarłeś i to Ci zaszkodziło. To nie jest Storm, więc w dziale Odżywki,Suplementy chyba pomocy nie znajdziesz
Śniadanie: Orzechy niekoniecznie tutaj, tłuszcze masz już z jajek. Lepsze by były na przykład płatki owsiane albo otręby zamiast tego chleba bo oprócz ww dostarczyłbyś też błonnika, ale chleb też ujdzie lub stosuj zamiennie. posiłek 2: Sama odżywka nie jest dobrym pomysłem na posiłek. Posiłek to posiłek, a nie proszki i to zawsze powinna być [...]
Musisz ułożyć sobie diete. Wszystko znajdziesz w podwieszonym poście(3 od dołu). Oblicz wszystko wg. tego posta, potem stosuj, podejdż do tego profesjonalnie a efekty na 100% będą. Jeśli chodzi o odżywki - tak stosowałem/stosuje, tyle kalorii trudno czasem dostarczyć w pożywieniu, dlatego musiałem sie wspomagać odżywkami. Z mojej strony moge Ci [...]
po pierwsze tauryna to nie odzywka a suplement odzywki = proteiny, wegle, gainery itp ... suplementy = kreatyna, tauryna, glutamina itp ... napisalem juz, skad mam wiedziec co ci poradzic skoro nic o tobie nie wiem, nawet aktualnego celu treningowego, stazu, osiagow, itp problem suplementacji to problem indywidualny pozdro ...
I jest w ogóle możliwość, żebym miał dość ładnie wyrzeźbioną i umięśnioną sylwetke bez stosowania odżywki? Istnieje - trening, dieta i wiedza. Ale za młody jeszcze jesteś. Buduj sobie wytrzymałość bieganiem i pływaniem a na siłownie przyjdzie czas.
Jak uzbierasz pieniądze to przeznacz je na dietę. Odżywki traktuj jako dodatek/uzupełnienie diety. Poczytaj, namów rodzinę na zmianę odżywiania, jeśli jest niezdrowe. Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko trudniejsze w wykonaniu. Nie przesadzaj z tą szkołą, bierzesz kanapki i wcinasz na przerwie. Dla przykładu powiem Ci, gdy byłem w gimnazjum, w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html + http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html + witamin, minerały, zdrowe tłuszcze, odżywki - wszystko wedle wymogów odżywiania I jest wszystko co potrzeba Tu masz opinie hell'a, bardzo przyzwoicie wypada [...]
a ja przy kicku probuje na mase... pomoze mi ktos? co jesc? duzo weglodowanow? na odzywki nie mam juz pieniedzy (kick, silka) ale moze z czasem kupie troche bialka. zalezy mi i na kick-boxie i masie, co z tym fantem zrobic? * tomat *
