Najlepsza opcja będzie zakup wagi kuchennej . Waga kuchenna to przydatne urządzenie, jeśli chcemy mieć kontrolę nad ilością spożywanej żywności. Pierwsze dni jej używania mogą wydać się uciążliwe, ale po kilku kolejnych sytuacja się zmienia, raz że przyzwyczajamy się do wspomnianego urządzenia, a dwa – nabywamy „miary w oku”. Wagę kuchenną użyć [...]
no mam wage kuchenna i jak nie jestem pewien to waze jedzenie, tylko mi chodzi czy jesli bede pil 20g a nie 30g to czy to nie jest marnowanie odzywki? Bo razem w tym posilku i tak bede mial ponad 30g bialka w tym 21g zwierzecego
wiec tak: jako pierwsze układasz sobie diete, pozniej kombinujesz sobie z planem i wrzucasz tutaj do ewentualnych poprawek a dopiero na koncu dostosowywujesz sobie suplementy i odżywki(gdzie przy dobrej diecie naprawde nie sa potrzebne) pamietasz o regeneracji i rośniesz wielki tyle w tym temacie ! nie ma czegos takiego jak dobieranie treningu [...]
Bez roznicy Wal wszystko razem ... Przeciez masz np. odzywki innych firm gdzie masz w skladzie odzywke bialkowa z HMB ... A tu jest to samo tylko w otoczce z wieprza ... Przynajmniej takie jest moje zdanie jesli sie myle niech mnie ktos poprawi :) pozdro
[...] 60% sukcesu w pakowanie (jesli nie więcej), potem trening, ale na siłowni nie rośniesz, a to oznacza regenerację czyli odpoczynek i ...... odzywanianie. Do tego dochodzą odzywki i suplementy. Jesli tego nie masz wszytskiego razem to nie masz co brac się za doping. Bo na dopingu to co wymieniłem musisz podwoić, sam koks nie powoduje,że [...]
[...] o koksach to sie za nie nie bierz. Najpierw ustal sobie dobry trening, naucz sie co to regeneracja do tego musisz sobie opracowac odpowiednia diete, do diety dorzucic jakies odzywki , nastepnie suplementy a dopiero na samym koncu brac sie za koks ale to dopiero jak spelnisz wszyskie warunki ktora opisalem powyzej. Sterydy to nie jest cudowny [...]
[...] Ci ... ja pamietam jak kupowalem pierwsza odzywke na silce-top mass to byl to koles powiedzial ze tez mi zamowi glutarol bo to komplet jest i glutarol zwieksza transport odzywki do miesni hmm... tak samo bylo z wyborem top massa-powiedzial ze wlasnie ta odzywka jest najlepsza na przyrost miesni a gainer MCT to jak ktos ma mase ale nie ma [...]
branie sie za odżywki, nie ćwicząc na porządnym sprzęcie nie ma imho sensu. Gainery są dobre dla ludzi którzy mają bardzo mal oczasu an jedzenie a ze względu na aktywność fizyczną/masę muszą dostarczać bardzo dużo kalori, chociaż i w tym wypadku gainery sie nie oplacaja. Poczytaj o dietach i odżywianiu i staraj sie tak jęść to jak bedziesz ćwiczyć [...]
dajesz tysiaka i zgarniamy starych, panne bierzesz na dom małolacie a odzywki jesz na legalu w pokoju i nie trzepiesz w majty żigolaku heh i skoncz z ogladaniem pornoli bo naprawde uwierzysz ze masz gumki
j/w w tym sporcie nic nie ma szybko ;) na poczatku cwiczen rosnie sie az milo, wystarczy dobrze jesc i dobrze trenowac. a na odzywki jeszcze przyjdzie czas.
Przed treningiem przedtreningówka A po treningu co lepiej białko czy kreatyna? Czy może to i to? Odzywki białkowej nie musisz wcale stosować . Jedynie wg braków w diecie . Kreatyna może być po treningu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-07-25 11:05:50
ogolnie musialem wycisnac max powtorzen 50%masy swojego ciala a ja bardziej na sile cwicze i na wytrzymalosc nigdy nie probowalem ale zaryzykowalem i z dobrym skutkiem jacys przedstawiciele firmy olimp byli i dali 3 odzywki i okolo 10 probek plus bidon wszystko firmy olipm:))
chce po moim cyklu sprzetestowac wlasnie odzywki animala , i wlasnie ten animal test chce tez wyprobowac ,pytania 2 pierwsze ktos to stosowal 2 gdzie to mozna kupic -widzialem na allegro ale czy 350zlotyhc to normlana centa tego srodka czy gosc tak sobie naliczyl bo ciezko to spotkac jesli ktos wie co o tym prosze odpowiedziec a niechce tez [...]
a co , ostatnio jak kupowałeś to strzelali do Ciebie czy co ? Ja właśnie zaopatruje sie w ********** :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
zapomnialem dodac :) waga 86 wzrost 180 podnosze na klate 120 biceps 40, chodze około 1.5 roku na siłke wiek 19, wczesniej bralem tylko nitrobolon . a jesli chodzi do wypowiedzi wczesniej chodzi mi o to jak zazywac te odzywki np. mutant mass rano jaka dawka , no,xplod przed siłka ..., pozdro dzieki
1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 84 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38/39 -Klata:Nie wiem -Udo:60 -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): nie wiem 9 .TENDENCJA [...]
No właśnie jest ten problem hormonalny, po badaniach u endokrynolog wyszło że mam Hashimoto. Dlatego ważnym aspektem było to bym ograniczyła gluten i laktoze, i tak jak pisałam wyżej kilka miesięcy trwa już moja dieta bezglutenowa i laktoze ograniczylam. I nie powiem schudłam kilka dobrych kg, więc zaczęłam się ruszać, treningi w domu w miarę [...]
jak dla mnie niezla mieszanka, ale serwatki rzadza a zwlaszcza blendy oraz izolaty Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
