odzywki a

staż mhhmmmmm. ciężko określić tak względnie na poważnie było dwa lata temu rok solidnych treningów i niestety półtorej roku przerwy i nie zostało ze mnie nic. zaczęłem dopiero kolo listopada ubiegłego roku można by rzec na nowo ale troszkę bogatszy w doświadczenia. z dietą nie będe kłamał że czasami jest ciężko zajęcia na uczelni(wf) dosyć [...]

Dla mnie kwestia ich wygladu to nic innego jak kasa, ich stac na najlepsze odzywki, najdrozsze koksy i urozmaicone jedzenie(coprawda ich jedzenie pozostawia wiele do zyczenia), u nas malo kto moze sobie na takie cos pozwolic zeby diete trzymac na najwyzszym poziomie, opierajac na najlepszych produtkach, a w usa jak sie komus chce robic nawet [...]

[...] sobie pomachałem hantlami zeby miesnie mi nie zanikly ;) i powinien sie przydac jakis trening przygotowawczy na grudzien. Mam hantle, sztange itp. By sie przydał jakis rowniez plan masowy bo mam jakies ale nie wiem czy dobre sa, najlepiej 3 dniowy plan, diete juz mam , odzywki czekaja,itp.. TAKZE JAK KTOS MOGLBY POMOC TROCHE BYLBYM WDZIECZNY

1.wiek : 16 2.waga : 79 3.wzrost : 189 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:102 -Udo:57 -Talia:90 5 .STAZ NA SIŁOWNI:1 rok z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: polepszenie sylwetki + lekka redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ----- 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ----- 9 .POZIOM BF% - 12% 10 .TENDENCJA DO [...]

mi sie wydaje ze odzywki bardziej maja wkład, bo przeciez wielu kolezy itp. bierze carbo.. odzywki to jest uzupelnienie diety a chlopak pytal o suplementy !

A co do ćwiczeń i nasilenia trądziku dodam tylko tyle, że w wieku 18 lat intensywnie ćwiczyłem i przyjmowałem różnego rodzaju odżywki.. Wcześniej tez robiły mi sie pryszcze, ale zdecydowanie mniej niż w trakcie ćwiczeń! Teraz wiem sam po sobie, że intensywne ćwiczenia dodatkowo wspomagane odżywkami zwiększają nasilenie trądziku! Dzisiaj bardzo [...]

[...] ciebie reaguje i SAM zdecyduj co dla ciebie jest ważniejsze, sam pisałeś że po zjedzeniu keratyny i innego cudactwa następuje pogorszenie stanu skóry, dla mnie odpowiedz była prosta, bo dla mnie priorytetem była twarz mięśnie zawsze można zrobić, a i tak najlepsze odzywki nie zastąpią ci jedzenia(wiem że niektórzy mają inne zdanie na ten temat)

powiedzcie mi co robic na lupiez patrze ze snieg coraz bardziej zaczyna sie sypac, a stosuje szampony odzywki jakies nawilzajace itp ;/ przed izo nie mialem sniegu wcaleeeeee

[...] miszasz razem az wyjdzie papka:) i to na chlebek lub z ryzem na zimno wypasione! co do mass i reszty odzywek...starajs ie zeby dieta zawierała naturalne produkty...niech odzywki stanowia MAX 30% dostarczanych składników spokojnie mozesz zastepowac odzywki jajkami, ryzem serem rybami miesem nawet kreatyne da sie zastapic:) odpowiednia iloscia [...]

Właśnie spojrzałem jeszcze raz na cały post pewnego użytkownika o tym koktajli i pisze że trzeba go pic stopniowo. Nie od razu całe 3100 kalorii na cały dzień tylko dodawać sobie 1 szklankę co tydzień. Najpierw przyzwyczaję się do Diety którą mam zamiar wprowadzić w życie jak najszybciej a potem jakieś odżywki dopiero po jakichś 2-3 tyg. A dobrą [...]

[...] to dostac sie do finalu MP. Obecnie stopniowo zwiekszam kalorycznosc i wchodze na mase jakosciowa przez 8 tygodni. Omlecik: 4 bialka jaj, 150 platkow pelnoziarnistych, 30g odzywki bialkowej bananowej, maslo orzechowe http://m.ak.fbcdn.net/scontent-a.xx/hphotos-prn1/q75/s720x720/603982_250458501769706_1094743578_n.jpg Posilek: 200g piersi, 50g [...]

Wszystko można zrobić tylko z głową,jeżeli dostarczasz wszystkich podstawowych składników odżywczych z pożywienia,to odżywki są zbędne,bo jak zapewne wiesz odżywki służą do ich uzupełniania,a nie zastąpienia.Pozdrawiam.

A Jak ! Odzywki ci nic nie dadza szczerze mówiac tak odrazu :P Nie dosc ze szmal wydajesz to prawde mówiac g**** z tego masz Chociaz u mnie (UK) odzywki nie sa takie drogie to i tak nie ma sensu kupowac :D

A bez odżywki białkowej może być? czy musi być koniecznie?

kurva ja też zaraz ide w tany a już 3 tygodnie nic no i miałem nie pić bo odżywki biore hehe, no **** na koksie nie bede pił

obecny skromny cyklik lepiej przylozyc sie do dobrej diety a odzywki tylko jako uzupelnienie Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2007-12-03 21:16:47

Jabolcok ale hitec to podobno ma kiepskie białko??? w Hiszpanii są odżywki drogie ale i zdarzają się tańsze... niema podstawowych firm jak trec czy olimp bsn,dymatize czy vpx są ale cenowo z polską jest duża różnica... a na hiszpanskie zarobki to dużo nie wychodzi... tylko polak chciwy to przelicza na złotówki... trzeba na to patrzeć 1e:1zł [...]

Zapewniam Cię, że wiem co piszę. Wszystkie te odżywki wydają się być szczelnie zamknięte... mam kilka opakowań z treca i wiem, że jeżeli się je otrzworzy to zostaje taka jakby luka pod wieczkiem... Nie wiem po co wstawiasz nie swoje fotki i zmyślasz, że są Twoje... Ps. Przypuszczam, że jakaś półka z suplementami w jakimś sklepie spadła, a Ty [...]

Polaco_92 wiadomo że NO-Xpload zjesz bez problemu bo jest zaje***** w smaku , dobrze sie rozpuszcza , pompa tez fajna . Jak za tą cenę to za***i**** się opłaca . Pozdrawiam i napisz po cyklu co i jak :D Maniek_M mam Cookies 'n cream. Smak zajbsity w środku pływają kawałki ciasteczek :D Porcja to 3-4 miarki wiec wody mało nie wlejesz jak rozpuścisz [...]

bo to dzial odzywki i suplementy a nie saa i ph