Ok badania wyszly mi ok oprocz tarczycy. Odrazu padly pytania czy biore jakies odzywki, wspomagacze i nie biore. 1.Wiec chcialem zapytac jeszcze jak sie ma wogole branie odzywek typu gainery co do tarczycy ? Bilirubina całkowita wyszla mi 0,90 mg/dl a norma to 0,20 - 1,00 oraz TSH 5,52 ulU/ml gdzie norma to 0,25 - 5,0 wiec czy to cos zlego ? 2. [...]
a jak u ciebie z dieta wyglada bo suple i odzywki bez odpowiedniaj doety tez nie za wiele dadza. zmien diete bierz jakis stak kreatynowy + gainer (uzupelnienie diety) i masa musi isc do przodu powodzenia
Chodzi mi szczegolnie o zbyt niskie temperatury.Wiadomo teraz mamy zime a magazyny na odzywki napewno nie maja wzorowych warunkow do ich przechowyania,zreszta otrzymujac odzywke poczta nie wiadomo gdzie oni ja przechowywali.Osobiscie odbieralem odzywke od listonosza i byla zmarznieta na kość......
Panie Sławku, a jak sprawa ma się przy krótkotrwałym podgrzewaniu odżywki białkowej? Konkretnie chodzi mi o dosypywanie Sojavitu lub WPC do jajek i podgrzewanie na patelni teflonowej bez tłuszczu kilka minut. Czy ma to w ogóle jakiś sens, czy też białko po takim zabiegu jest już kompletnie bez wartości? Szczególnie interesuje mnie ta kwestia w [...]
[...] w domu Ławka pod sztangę do ćwiczeń i obciążenie 100kg ławeczkę do brzuszków zwykla ławeczkę hantle 2x od 1kg do 25kg DRĄŻEK DO ŚCIANY 10 CHWYT XXL PRO-GW24-500KG-86CM i inne zabawki potrzebuje kogoś kto zna sie na wypakowaniu HARD na odzywki moge kupić do 800zl a jak coś podajcie nazwy a ja juz zamówię :) czekam na odp Pozdrawiam Iron Man
W tym momencie nie jem odzywki bialkowej, a i z bialkiem z jedzenia jest roznie. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Nikt tu nie mówi o samycch odzywkach , podstawą jest odpowiednia micha , odzywki to dodatek ale wazny . Wraz z aerobami spadnie siła , a nie mozna w nieskonczonosc trzymac wagi .
żadnych odżywek! odzywki to po prostu grosze jedzenie w proszku nie warto tego brać w twoim wieku musisz jeść dużo mięsa,warzyw,ziemniaków i to co mama ci zrobi a jak najmniej słodyczy i pamiętaj że efekty nie są z dnia na dzień i z miesiąca na miesiąc tylko po latach nie zniechęcaj się trenuj i się nie poddawaj i pamiętaj jedz zdrowo.
Oczywiscie ze anaboliczne chociaz troche przyrostu w lapkach bo juz nic nie idzie a biore odzywki tonami.. do tego thermo speed i duzo brzuszkow aby nie wywalilo zbytnio smalca:) Na odzywkach doszedlem do 160kg na klatke, 45 lapka, chodze na silownie 3 razy w tyg reszta to aeroby, bieganie, plywanie i sztuki walki.
No tak zjem kilo ryżu i pewnie powiesz, że 70g białka przyjąłem, do tego jeszcze wypije 100g odżywki z białka sojowego i bedzie ok. Zastanów się co piszesz a nie głupoty wypisujesz, żeby sobie chłopak zmniejszył ilość białka jak ma ok. Już Ci mówiłem, że ma 137g białka pełnowartościowego, co da mu 2,2 g na kg!!!! [...]
Sprzedałeś meble na odżywki i suplementy?? Kurde, a myślałem, że to ja jestem crazy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
OMG.Co jest z wami chlopaki;najpierw uklada sie w glowie cykl(przemyslony),potem zakupuje wszystkie srodki,odbloki ,odzywki,suple,witaminy,zarcie i wtedy rusza z cyklem a nigdy tak jak wyzej chlopak,prosta rada
1 .WIEK: 30 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: nie mierzylem 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo rok ,ale sporadycznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: HTZ,poprawa stanu psychicznego ,itp ,itd 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Omnadren/Prolongatum 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO [...]
Ok. To co proponujecie. Oczywiscie dobre odzywianie + odzywki no i oczywiscie dobry trening tak? Czyli nieprobowac ze sterydami? Chcialbym poprostu zeby to bylo wszystko dobrze widac a naprawde moja przemiana materii mnie dobija.Nic niewchodzi. Potrzebuje szybkiej masy dlatego pomyslalem o sterydach ale niewiem jakie dlamnie no i czy warto.Dzieki [...]
Za szybko jeszcze na sterydy w twoim przypadku namieszasz se tylko w hormonach a i tak nic g**** przytyjesz pierw ogarnij diete mozesz dorzucić jakies odżywki wszystko przed tobą jeszcze.
Smaczne białko !! Co polecicie??
