Chciałbym przybrać na czystej masie mięśniowej, zależy mi na zachowaniu sportowej sylwetki, chciałbym się dowiedzieć czy Deca mi coś pomoże w tym przypadku. Za wszystkie odpowiedzi dzięki z góry, tutaj podaję moje wymiary zanim zacąłem chodzić na siłownie oraz aktualne.
przed siłownią Aktualnie
Biceps 29 34-34.5
Triceps 26 30
Klatka 92 103-104
(wdech + napięcie)
Barki 107 112
Talia 78 77
Waga 57 67-69
Przedramie 24 28-28.5