-Kacperoz-

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

229

przeczytanych postów

15904

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie ma.

Uprawiane sporty Bjj bez gi z dodatkiem wrestlingu + MT + Silka

Ostatnia aktywność 05.09.2015 (20:29)

Data rejestracji 26.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SPRAWDZONE suple pod sw. siema, w tygodniu bede mial cos kolo 6-8 jednostek treningowych, liczac silke. z suplementow ktore mi sie wydaje beda mi potrzebne to: - kreatyna (jakas sprawdzona, bez zbednych pumperow, wolalbym stack) - zestaw witamin i mineralow	12	2012-12-18 22:37
Doping	Amerykanska prawda o dopingu?	16	2013-09-14 16:16
Aktualności - Sporty Siłowe	trojboj 2 x w tyg + silka witam, chciałbym zacząć się bawić w trojboj. o jakichkolwiek startach nie ma mowy, chodzi mi bardziej o zabawę i spróbowanie czegoś nowego. dostęp do klubu mam 2 razy w tygodniu (we wtorek i piątek). a do siłowni w pozostałe 5 dni. chciałbym dalej	4	2013-07-14 08:48
Scena MMA i K-1	Co myslicie o takim treningu? http://www.youtube.com/watch?v=70ixnieejhw	2	2013-02-15 12:00
Scena MMA i K-1	Periodyzacja treningow po zastoju. witam, wracam do treningow sw po 6 miesiecznej przerwie. przez dluzszy okres nierobilem nic, pozniej trenowalem na silce typowo masowo. suplementy juz zamowione, dieta bedzie i mam pytanie: czy robic teraz sile, wytrzymalosc czy eksplozywnosc na	16	2012-12-27 20:06
Doping	Po raz kolejny pytania poczatkujacego.	11	2012-08-21 23:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-07-26 18:41
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-07-26 17:38
Scena MMA i K-1	UFC 175 LIVE	2014-07-06 01:53
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-06-25 00:27
Scena MMA i K-1	ufc 173 live	2014-05-25 06:19
Scena MMA i K-1	ufc 173 live	2014-05-25 05:58
Scena MMA i K-1	ufc 173 live	2014-05-25 03:27
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-04-30 00:38
Doping	Łysienie po teściu...	2014-04-13 21:23
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-03-19 00:10
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-03-18 11:27
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-03-18 11:23
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-03-18 10:54
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-10-31 14:35
Doping	Pierwszy kontakt z sterydami \| Propa pomóżcie	2013-10-02 20:39
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 20:16
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 20:07
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 20:02
Doping	Amerykanska prawda o dopingu?	2013-09-15 23:16
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-09-14 18:47
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-09-14 18:44
Doping	Amerykanska prawda o dopingu?	2013-09-14 18:26
Doping	Ponure oblicze sportu.	2013-09-10 00:29
Aktualności - Sporty Siłowe	trojboj 2 x w tyg + silka	2013-07-15 12:25
Scena MMA i K-1	KSW 23 LIVE	2013-06-08 20:40
Scena MMA i K-1	KSW 23 LIVE	2013-06-08 20:30
Scena MMA i K-1	KSW 23 LIVE	2013-06-08 20:29
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-05-29 22:58
Doping	Wyrok - Rak watroby - cykl solo metanabol i winstrol	2013-05-27 19:38
Scena MMA i K-1	UFC 160 - relacja na żywo	2013-05-26 05:12