__Logan__
Nie ma czegos takiego jak oryginalna wersja vlcd,
Po Twoich postach widac ze naczytales sie galeniko wylacznie i bierzesz to za pewnik i popelniasz tu blad, to co galeniko nazwal swoja metda to wymyslona przez srodowisko medyczne w latach 60'-70' metoda - PSMF (Protein Sparing Modified Fast),
Pozniej modyfikowana przez Lyle'a Mcdonalda'a jako Rapid fat loss oraz Vdiet czyli Velocity diet,
Kazda z tych opcji nieco sie rozni, wszystkie dzialaja bardzo skutecznie.
Wiec podejscie "ja i tylko ja mam racje" jest bezpodstawne.
-Kacperoz-A jak jest z wyjsciem na mase w tej diecie?
Tak jak z kazdej innej redukcji, kewstia preferencji osobistych,
Ostatnio czesto pojawia sie haslo reverse diet, zalozenia sa takie by dodawac kalorie bardzo powoli, osobiscie odradzam, strata czasu i psychiczna masakra.
rafizdo clcd dobre sa serca z kuraka nie maja prawie w ogole wegli na 100g maja 0,7 :)
Kazde mieso sie nadaje bo kazde mieso ma sladowe ilosci wegli, pomijam tluste kawalki wieprzowiny bo zawartosc tluszczu jest tak nie do policzenia.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!