odzywki a

Miałem takie badania. Odżywki to jednak chemia i tydzień przed badaniami odpuściłbym suplementy i jadł w ten sposób, aby nie obciążać wątroby. Dodatkowo lepiej nie trenować ok 1-2 dni przed badaniem, bo bilirubina może być ponad 1.1, a na tym kochają oblewaać ;-) Uważaj tez na cholesterol. Osobiście przed badaniami zrezygnowałem z ostrych i [...]

1 raz w tygodniu chodził bym na siłownie ćwicząc na klatke (i może na nogi). W domu (tak jak pisałem) mam sztangielki 2 x 10 kg i ćwiczył bym nimi na biceps, triceps i barki. I jeszcze nie odpowiedzieliście mi na pytanie czy moge, a jeżeli tak to jakie zażywać odżywki. Chciałbym wyrobić sobie mase mięśniową, ćwiczę 1 raz w tygodniu na każdą grupe [...]

Przede wszystkim to sobie diętę ułóż na masę, bo to jest najważniejsze, odżywki to tylko dodatek. Po tych kilku miechach to się mozesz spokojnie bez nich obyć, a jeżeli już tak bardzo chcesz to kup jakiegoś gainera

[...] 2 lata(po ostatniej przerwie cwicze ok pol roku regularnie) 6.dieta...poprostu staram sie duzo jesc ...jajka ,makaron itd 7.wziołem 5 omki ,a tak pozatym to tylko odzywki 8.całego treningu nie bede pisał ale miałem bardzo intensywny, teraz zmniejszyłem 'tzn ułozyłem sobie trening według atlasu cwiczen(wczesniej mjiałem 48 seri w [...]

TAK ! TE ODZYWKI WYDAJA SIE BYC KONKRETNE ! DASZ MI NAMIARY GDZUE PRZEZ INTERNET MOGE JE DOSTQAC??? ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

nie sadze zeby odzywki wywolywaly alergie...jednak jesli jestes uczoolony na dany skladnik pozywienia...a jest on zawarty w odzywkach (przewaznie dosc mocno skoncentrowany) to naturalnie objawy beda dosc nieciekawe i charakterystyczne dla uczoolenia... czytalem kiedys doniesienia ze jedynie bialko jakie moze uczoolac to bialko pszeniczne...moze [...]

Najczesciej odżywki białkowe nie wywołują reakcji immunologicznej, często toelruje sie odżywkę a nie toleruje np. innego rodzaju białek. Oczywiście nalezy mieć takze na uwadze specyficzne reakcje indywidualne, ale te na ogół wystepują sporadycznie. Natomiast zgodzę sie jak mówi Ziki, że niektóre wynalazki zza oceanu, naszpikowane wszystkim co sie [...]

[...] miec 8kg PWM Olimpa to mozesz se dawkowac przypuscmy 2x60g dziennie (przed i po treningu) i to styknie ci na conajmniej 2 miesiace (a conajmniej tyle powinno sie stosowac odzywki masowe zeby przyniosly jakis efekt). Natomiast bialko moglbys sobie zapodac do sniadania (jesli nie jest zbyt bogate w bialeczko) i na noc (tylko nie mow ze sie za [...]

nie ma tu nic niezrozoomialego - najpierw dieta! odzywki/soople maja byc jej uzoopelnieniem, a nie odwrotnie! takze stwierdzenie 'o diete nie bedziesz moosial sie martwic'... rozoomiesz jooz? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

odżywki da się spożyć tak z 3 miesiące po treminie tak mi koleś gadał a potem to do ubikacji można latać

[...] podnosi poziom cukru we krwi. Tak, czy owak, katabolizm Was dopadnie, tyle, ze w przypadku powiedzmy twarogu, nastapi to pozniej, anizeli w przypadku szybkowchlanialnej odzywki. Od siebie moge dodac, ze zjedzenie pelnowartosciowej kolacji na ok. 1,5h wydaje sie byc sensownym rozwiazaniem-przynajmniej nie jestem glodny w nocy Poza tym, po [...]

[...] cukru we krwi po spozyciu protein - to sama w sobie ("aktywnosc adrenergiczna") jest czynnikiem który przecież podwaza trafnośc rozwiazania jakim jest picie odzywki bialkowej - przed snem. Lepszej regeneracji chyba nie słuzy. Pomysl na picie bialka przed snem, czy jedzenie przed polozeniem sie spac - twarogu z oliwą - to pomysl [...]

A co sądzicie na temat odżywki GAINER ActivLab MassUp?

aha, ok, a jakieś odżywki dla mnie moglibyście mi doradzić, bo z tego co mi doradzono to Odżywka Białkowa (mialem zakupić Myofusion) i Kreatyna (mialem kupic Kreatyne Cm3), jak cos proszę o doradzę

[...] wymagaja sporych poswiecen i w wiekoszosci - sporego okresu czasu stosowania sie do okreslonych regól - a i żadnej gwarancji często nie dają. to, że niektore suplementy, czy odzywki mogą byc szkodliwe, ze okreslony tryb zycia czy dieta - roiwniez - OK, ale to nie znaczy ze mozna sobie zafundowac zabieg oczyszczania calego organizmu w jakis [...]

to jak wywale odzywki bialkowe bedzie ok? wtedy wyjdzie 150g a ja waze 72.

"wszystko da radę, odżywki to tylko niewielki dodatek i wcale nie są konieczne. " Ot wszystko a wiek jeszcze wczesny, zacznij ze sportem nie z ciezarami.

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 89 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila i fajna pompa ;D 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: rozne, zadnego no boostera nie bralem, stackow chyba tez nie 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

pamiętaj ze odzywki są uzupelnieniem diety a nie na odwrót.bez dodatniego bilansu kalorycznego nie przytyjesz.

Kreatyna moze byc mono/jablko mono np vital-max jablko np cm3 z trec A czy potrzeba Ci bialka czy wegli to sam powinienes wiedziec poniewaz sa to odzywki ktore bierze sie wg brakow w diecie