Oczywiście że nie tolerujesz odżywki jak proszek ładujesz w takich ilościach że do 200 g dobijasz masakra nie żebym się przyp*****lał ale jak nie masz kasy na jedzenie to lepiej wykorzystać resztki energi na ogarnięcie sobie życia a trening odstawić na drugi plan bez żarcia nic nie zrobisz tak czy tak
[...] (klata, plecy, barki). pasowaloby tez sile zwiekszyc. cwiczylem duzo na fbw, pozniej na splicie, tyle ze nie mialem diety i za pewno dlatego jest jak jest. bralem rozne odzywki/suple typu gainer, bialo, kreatyna. sa tacy ludzie, ktorzy mieli podobne "problemy" i jakos je przezwyciezyli, moze sie taki znajdzie i mi cos poradzi :D. [...]
[...] nowego gainer'a olimp i bedzie gicior ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]
no a yak wiem o tym jem duzo mle3ka sera ryyb makaronu ryzu warzyw itd. a odzywki to tylko taka pomoc;] wlasnei sie pytam z czym moge zlaczyc swoja kretyne zeby byl lepszy efekt;]/? hp cell mass czy cos innego dajci nazwy?? pzdr
Prosze , przeczytaj to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 i odpowiedz sobie na pytania. Poza tym "odżywki" ,a nie "odrzywki" Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"
z łapaniem masy mięśniowej i jednoczesnym zrzuceniem brzucha może być problem wybierz sobie jeden cel a co ma białko do odtłuszczenia? nie wypijesz odzywki to zjesz kurczaka odżywka zastępuje Ci inne źródło białka, jak np. mięcho więc o co chodzi? no to może zbilansowana? spalisz brzuch i się weźmiesz za ostrożną masę np. na low carb'ie albo carb [...]
Tak, chodizło mi o skutecznośc tej odżywki oraz o ocenę stosunku suplementów. Skoro w wielu ypowiedziach na forum spotkałem się z przkoaniem że kreatynę i l-glutaminę należy brać w odpowiednich odstępach czasowych, chciałem przczytać o tym co myślicie o wszystkich tych suplementach stosowanych jednocześnie. nie mniej jednak serdecznie dzieuję za [...]
to nie jest to samo co MCT universal'a? Trans-X rzeczywiscie ma fajny sklad, jeszcze niezle stacki kreatynowe robi Optimum Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]
LUDZIE!!!! TEN TEMAT BYŁ PORUSZANY 10000000 RAZY. Odżywki nie są szkodliwe dopuki jest stosujesz zgodnie z zaleceniami i nie śa po terminie. Wszystko w granicach rozsądku. I trzeba pamiętać zeby kupywać ze sprawdzonych źrudeł. A pozatym najpierw zjadłeś gainera a dopiero teraz sie pytasz czy szkodzi? <lol>
dzieki michał. ogólnie używam jeszcze nitroprogen i nitro-tech bo lubie miec różne białka pod ręką tylko wtedy padło na ostrowie wiec ją zjadłem, chociasz nigdy nie byłem na nic uczulony wiec wydało mi sie to dziwne, mleka nie pijam wogóle, zrobie test i zjem twarogu czy innej odżywki jeszcze raz dzieki edit a wiesz cos może o tym czy organizm w [...]
[...] odzywek od poczatku filmiku(naprzyklad wypija jakis napoj energytyczny i zaczynamy zabawe) -powinien cwiczyc bez koszulki -wczasie treningu powinien juz uzywac jakies odzywki -pokazanie sylwetki przed treningiem i super mega spompowanej tuz po -wiecej zycia w wypowiedziach xD -jakas ladna pani z tylu ktora pije jakis napoj badz cos innego [...]
aha, no dobra bede liczył około 6g tłuszczu tak tylko 100ml do odzywki wiec tragedi nie ma, a kilka gramów tłusczu nie zabija, a wartości większe niż przy zwykłym mleku, dzięki
ale jak masz bialko to walisz porcje max po 50 gram...nie bierz bialka tak jak napisano na opakowaniu od gainera :) a kreatyne bym bral jednak z 20 minutowym odstepem od odzywki :))
[...] przeprowadzic w naszym gronie. Nie myjmy zebow przez 2 miesiace. Jesli w tym czasie nikomu nie wypadna - to przyjmijmy wniosek ze mycie zebow nie ma zadnego wplywu na stan zdrowia. Czy to nie absurd?? Rownie dobrze mozna stwierdzic ze w juz 10 minut po wypiciu 500ml wody przybieram 500g na masie - rewelacja!!! Pijmy wode a nie odzywki wietom
to powodzenia, dla mnie silownia jest czescia mojego zycia a nie odwrotnie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]
a poza tym uzupełnienie dietki odżywkami jest tańsze niż cale pokrycie zapotrzebowania dietką. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
wlasnie to jest jakies dziwne robie wszystkie cwiczeia na mase a wyglada jakbym robic rzezbe. Wysle nastepne zdjecia jakos w przyszlym tygodniu bo wlasnie koncze brac odzywki. dzieki za opinie "Nie ma ze boli!!!"
Ok, a te odzywki nie beda mi zagrazaly ? Bo tak jak pisalem mam lekkie nadcisnienie ;) I czy ktos moglby napisac taki pogladowy plan cwiczen na poczatek do tego zestawu ze zdjecia? (laweczka gryf hantelki)
dawki whey gainera 4000
