odzywki a

[...] a w domu jestem o 23 Od 22 do 6 rano z domy wychodze 20 40 a wracam o 7 tyle, potem ide spac Od 6 do 14 wychodze 4 40 wracam 15. Jak sb to ulozyc? Mety nie brac, ale jakies odzywki mutant mass czy massup czy co kolwiek dobrego, do tego bialko, aminy itp. Co polecacie, zeby bylo jak najlepiej Zmieniony przez - projze w dniu 2015-11-27 15:28:46

A tak powaznie, to sam wcinam tylko to bialko, odzywki od roku chyba na oczy nie widzialem i pewnie nigdy juz nie zobacze. Poprostu doszedlem do wniosku, ze nalezy dobierac preparaty adekwatnie do swoich celow i potrzeb ... moim celem jest wzrost osiagow silowych przy nienagannej sylwetce, i ostrowia spelnia moje oczekiwania ... natomiast gro jest [...]

[...] łątwiej dostać?? wiem , ze to idiotyczne pytanie ale przejzałem wszystkie stronki tych szkół i nigdzie niema ilu było chcetnych w ubiegłym roku i gdzie. Jedyne co słyszałem to to , ze do czestochowej trzeba miec ogromne plecy. A ja do tego podnoszenia dozuciłęm jeszcze popki i skretoskłony. i tak kilka serri. A twoj brat brał jakies odzywki???

Nie wysmiewajcie się tak z kolegi. Jak najbardziej słyszałem tez ta wiadomośc w radiu i brzmiała przekonywująco. Wedłóg badań tych naukowców właśnie pijąc kakao bezpośrednio po treningu człowiek osiąga znacznie lepsze przyrosty masy mięsniowej niż dawkując odżywki sportowe. Jest to jak najbardziej ciekawa informacja i mogaca zaprowadzić rewolucję [...]

kolego drogi- zamawiaj odzywki z dodatkiem kakao, jest ich wiele na rynku a nie powoduja efektów wiekszych niz pozostałe smaki Czarów nie ma sa za to dobre diety , przemyslane programy treningowe oraz własciwa suplementacja Odnosnie legalnych suplementów czy tradycyjnego wspomagania nie ma narynku skuteczniejszego wynalazku niz kreatyna, zaden [...]

ścisłej diety.. nie wierzę w to, że w moim wieku potrzebne jest wyliczanie kalorii, mierzenie co ile ma białka a co węgli.. nie jestem jakimś kulturystą żeby się tak na to zawzinać. a odżywki tak czy siak działają, więc nie wiem co to w ogóle za pytanie..

A nie miales po wypiciu odzywki uczucia w ustach jakby mąka albo cos w tym stylu? Bo mnie to z jednej strony zastanawia, a z drugiej nieco w****ia i przychodzi mi na mysl bialko roslinne. Aczkolwiek z drugiej strony nie mam zadnych objawow typu wzdecia itp. a poza tym wale po tym idealne kupy, jak po markowych, drogich bialkach, wiec 70% laktozy [...]

dobra dieta,dobry koks heheheh+ odzywki i niema lipy a na treningach niema op*****lania sie.Siła

No tak, a co mam dodac do obiadu? To nie zalezy ode mnie, + jeszcze teraz kupie sobie jakies odzywki, jak to sie bedzie wliczalo? Cholera latwiej by bylo pojsc na latwizne, zeby ktos mi to ulozyl, ale znowu bulic 100 zeby pojsc do dietetyka? Jednak obracam sie caly czas wlasnie w ta strone. A jak sadzisz? Oplaca sie dac ta "przyslowiowa" stowe i [...]

... a próbował ktoś tą kreatynke z aminostar'a? Ty chyba czeska firma a wiem że czeskie odzywki nie cieszą się na forum dobrą opinią :-/ Dzięki wszystkim za odpowiedzi :D

Bez sensu jest kupowanie teraz odżywki białkowej, stosuje się ją do uzupełnienia braków w diecie, a ty na tą chwile takowej nie masz. Ta odżywka nie daje żadych dodatkowych efektów ;)

hmnn choc wg mnie i tak za malo zarcia ja waze teraz 77 a Ty 85 a wcianam troche wiecej moja dieta tera wygląda tak: 3 jajka 2 duze łychy mąki + 60g rodzynek + 40 wiorek kokosowych z tego "ala omlet" +gainer + 2.Ryz100 Piers150 duzo warzyw +2 duze łyszki oliwy + pestki ze słonecznika 3.to samo 4 to samo tyle ze bez oliwy i pestek po [...]

A ja mam cztery pomysły: Temat 1: Jak wytłumaczyć rodzicom i ich przekonać, że odrzywki są bezpieczne, że można je brać i nie są jakimiś sterydami. Temat 2: Co zrobić żeby brać a rodzic nie znalazł odżywki. Sposoby chowania i brania. (tutaj można przedstawić za pomocą zdjęć lub filmików sklejone w calość lub opisowy Temat 3: Śmieszne zdjęcia [...]

[...] jakas roznice w tej budowie ciala. Mi sie wydaje ze te miesiace nic mi nie daly i na marne to wszystko idzie. Kolega jak cwiczyl to go wyrabalo a ja stoje w miejscu. Jakies odzywki? HMB? Anabol? http://img25.imageshack.us/my.php?image=dddt.png http://img26.imageshack.us/my.php?image=972967633c.jpg [...]

Zdrowo się odżywiać (jest taki temat "10 wskazówek żywieniowych"), dostarczać organizmowi odpowiednią ilość białka i innych składników odżywczych, pamiętać o nadwyżce kalorycznej, odżywki to tylko według braków w diecie, jeśli będą. A: - podciąganie daj nachwytem - gdzie coś na czworogłowe??!!! B: - zamiast wiosłowania sztangielką [...]

na zdrowie tyle prochu Ci nei zaszkodzi, ale wpc powinno być uzupełnieniem a nie bazą, a tymczasem masz prawie 150g białka z odżywki bazując na wpc i unikając innych źródeł białka pozbywasz się z diety cennych mikroskładników, których nie posiadają produkty przetworzone jeżeli w makroskłądnikach to zmieścisz to tak rób, ale smaczniejszy będzie [...]

Moj brat tez na poczatku jezdzil zwykla Hondą a dopiero pozniej ja stuningowal zeby wygladala bosko :) Tak wiec zaczne cwiczyc, przetrwam poczatki zmagan z zelastwem i pozniej znajde moze czas na diete i/lub odzywki. Narazie prosze o plan...

[...] zebrac surowego ziemniak z pola , a mozesz go ugotowac , podac z sola, maslem, koprem . niby ten sam ziemnia , ale jaka przepasc tecnologiczna miedzy tym ugotowanym a tym surowym ? rozumiesz juz o co mi chodzi mowiac o roznicach technologicznych w pozyskiwaniu i produkcji dobrej odzywki bialek serwatkowych a " serwatkowej kichy '? pozdr mc

A pozatym nie ten dzial.Jak chcesz sie wiecej dowiedziec o megace poczytaj w dzial "Doping" a jezeli tak bardzo wierzysz w odzywki typu gainer itd to zapraszam do "Odzywek".Ale i tak pierwsze pytanie jakie do Ciebie skieruja bedzie pytaniem o diete i nikt nie powie Ci ze na massXXl i innych zrobisz mase bo to jest JEDZENIE W [...]

Ja ważyłem 62,5 kg. Teraz 103kg. Nie powiem mam mały zapasik tłuszczu na brzuszku, ale tego nie unikniesz. Polecam ci odżywki białko 45 % węglowodan 45 % tłuszcz 10 %, najlepiej Universala, a jak nie masz kasy to i TOP MASS Olimpu jest dobry. Dodatkowo spróbuj STEROL Universalu w kapsułkach żelowych. Pamiętaj o dodatkowym białku, najlepiej z [...]