odzywki a

[...] musisz spozywac duzo blonnika. prztyles byc moze po weglowodanach - istnieje taka mozliwosc, proponuje zmienic odzywki na cos w stylu hmb lub spalacze tluszczu musisz duzo ruchu miec patrz jest basen , rowery, bieganie, rolki masz w piz*u rozwiazan tylko sie rozejzyj

w usunietej wypowiedzi napisalem tylko i wylacznie fakty, bo rowniez obserwuje w sposob jaki zwracasz sie do niektorych userow i nie jest on na poziomie moderatora. chociazby zwyzywanie mnie od smarkaczy. nie obrazilem nikogo w mojej wypowiedzi. rowniez bardzo prosze o zacytowanie 1pkt regulaminu przez ktory moja wypowiedz zostala usunieta, [...]

skup się na diecie, zacznij lekkie treningi, powoli zwiększaj objętość i intensywność treningów poćwicz kilka miesięcy a potem zgłoś się po suple/odżywki.

Ej no wporzadku ale ja nie jestem jakims mega koksem i nie bede wydawac na odzywki kilka set zl. Chce na dobry poczatek sprawic sobie jakas dobra odzywke mysle o kreatynce tylko ze nie wiem jaki rodzej i z jakiej firmy mam ja kupic. Kumpel polecal mi jakas w proszku Olimpa czy cos takiego a ja sie na tym nie znam.

nie jesteś mega koksem a Twój nick mówi inaczej skup się na diecie jak będziesz miał opracowaną do perfekcji to odżywki nie potrzebne Jak powrócisz do treningów to tak jak napisałem spokojnie powoli wszystko nadrobisz co do kretki po powrocie do formy przy dobrej dietce możesz zakupić mono lub nazbierać sosik na jakiś jabłczan lu b stack ale to [...]

Powiem jeszcze inaczej.Osoby które mają tendencję do tycia mogą sobie (prawie)raz na zawsze darować gainery, chyba że ewentualnie coś w rodzaju 50na50 i nic więcej nawet podczas budowania masy. Najlepiej stosować typowe odżywki białkowe a ww dostarczać z pożywienia. Co do HMB jako antykatabolik może być tylko nie na każdego działa, proponowałbym [...]

Co do diety: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

jem różnie , śniadanie nie jem codziennie a jak już jem to płatki albo jajecznice , na drugie pije jogurt + chleb z szynką i serem , na 3 obiad to nie zależy odemnie , na 4 jem fastfooda jakiś kebab czy coś ale nie codziennie co 2-3 dni , 5 kolacja jogurt + chleb z sałatą rzodkiewką i szynką. Warto kupić odżywki na masę oraz te batoniki?

jem różnie , śniadanie nie jem codziennie a jak już jem to płatki albo jajecznice , na drugie pije jogurt + chleb z szynką i serem , na 3 obiad to nie zależy odemnie , na 4 jem fastfooda jakiś kebab czy coś ale nie codziennie co 2-3 dni , 5 kolacja jogurt + chleb z sałatą rzodkiewką i szynką. Warto kupić odżywki na masę oraz te batoniki?proszę o [...]

ważniejsze znaczneie będze miała jakość białka z jedzenia niż z odżywki ;-) odzywka to przecież tylko dodatek. Lepiej jeśc gorszą odżywkę a lepsze mięso niż na odwrót...

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 ? -Klata:-- (mała) -Udo:-- w miarę (hokej na lodzie) -Talia:-- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka kreatyny... różne rzeczy nic mocniejszego ;) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

hehe no to chyba cie nie dziwi ze na metce lepiej rosles niz bez metki? a tak na marginesie Jem bardzo dużo i zażywałem różne odżywki - to metke tez wliczasz do odzywek? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-03-05 00:51:35

urosnę bez supli? chyba 1cm na rok, a mnie takie przyrosty nie interesują. Już nie będę brał koksów, ale z suplementów nie zrezygnuję. Czy tak ciezko wbic ci do glowy, ze podstawa jest wlasciwa dieta!!! Odzywki to tylko dodatek. Ponadto o dzialaniu odzywek wiemy naprawde niewiele poniewaz nie wykonuje sie na nich badan klinicznych i do konca nie [...]

Zażywanie suplementów bez diety jest bez sensu , odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie. Dieta to podstawa więc przyłóż się do tego , a efekty przyjdą. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-03 21:02:36

Odblokuj moje konto bo chce sobie odzywki zamowic ze Sklepu Sfd. Chyba ze ci to tez przeszkadza. Nie pyskuje tylko stwierdzam fakty. I tak a propo nie jestem jakims sztylem wiec wiecej szacunku. Ja go do ciebie mam. zdr.

Na początku odstaw odżywki z takim stazem sie nie oplaca ale dieta to podstawa(łatwiej kupic odzywke ale korzysci nie sa te same dieta lepsza o 100%) jezeli jestes zielony w tym temacie to polecam chociaż 10 wskazówek żywieniowych, ale diata da lepsze wyniki a chyba oto chodzi, jezeli myslisz ze diata jest droga i nie chcesz wydawac duzo kasy to [...]

Jest przemyślana i oparta na doświadczeniu z Ostrowią. Jak mi wytłumaczysz inny kolor takiej samej odżywki w dwóch wiadrach? Uprzedzam pytania. W Pile jest hurtownia Ostrowi, więc o wałku nie może być mowy. Zresztą były już doniesienia o różnej konsystencji różnych partii, co szło a parze z rozpuszczalnością i problemami gastrycznymi. Nie wiem jak [...]

[...] roznie bywa. Trzeba mniec naprawde silny zapal do niego, bo machac to kazdy potafi. Moj trening jest instyktowny, a brzuch cwicze na 3 lub 4 razy w tygodniu. 3 cwicznia po 3 serie do bolu. Przerwy miedzy seriami ok 45 sekund. Teraz stosuje tylko odzywki biakowe przeciw spadkom masy, suplementy bralem zima. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

caly czas mnie to interesuje, bigger Bron Boze nie twierdze ze Olimp ma jakas lewizne, a tak napisales jak bym wyglaszal pod niebiosa takie fakty, cos musi robic Ultimate skoro proszek jest inny? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

Clara lekomanie, a co to takiego jest? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]