Białko - bo jakość jest najważniejsza!

smak zupelnie ok, ale to bardziej bulk niz bialko, bo procentowa zawartosc tam cos okolo 60-65% jest

ważniejsze znaczneie będze miała jakość białka z jedzenia niż z odżywki

odzywka to przecież tylko dodatek. Lepiej jeśc gorszą odżywkę a lepsze mięso niż na odwrót...

faftaq

ważniejsze znaczneie będze miała jakość białka z jedzenia niż z odżywki

odzywka to przecież tylko dodatek. Lepiej jeśc gorszą odżywkę a lepsze mięso niż na odwrót...

Chyba, że dieta jest dobrze ułożona i przestrzegana, a białko z odżywki stanowi tylko dodatek/uzupełnienie - wtedy ten post niczego nie wnosi.

Chyba się zdecyduję na TREC'a :)

bdb

co to dla Ciebie jakośc ?
do 150 zl nnie kupisz dobrego wpc 2kg (majacego kolo 80%) dymatize elite whey to 70% i to wątpliwe by mialo choc 70.
patrz :
- im wiecej białka (np 80% ) tym mniej laktozy, w wpc węglowodany to w wiekszosci laktoza ( w nomenklaturze laktoza to weglowodan złozony wiec zapisywana jest jako weglowodany złozone)
- im wiecej białka tym mniej tłuszczu
- jesli sa enzymy trawienne syntetyczne : tym gorszej jakosci surowiec ( daja je po to bys mół go strawić bez kłopotów gastrycznych.
- aromaty czy syntetyczne czy naturalne ( jesli naturalne producent sie tym pochwali na etykiecie
- slodziki ( czy jest w nim aspartam czy nie ma ?)
- czy jest w nim lecytyna stosowana jako emulgator ( instant dobrej jakosci nie wymaga lecytyny)
- kto jest producentem ( im dalej od nas tym trudniej jest dochodzic swych praw jako konsument tzn : producenta mozna skarzyć tylko w jego obszarze jurysdykcyjnym - tzn w jego kraju
- czy bialko zawiera tylko wpc czy ma domieszki przenicy, soi, i inych

to tak bardzo krotko

mc
-

kacp3r7 - no niuby tak. Ja w praktyce po prostu wolę niekiedy kupić wolowinę, łososia dorzucić $ i fundnąć sobie dziczyznę, a jeś przecietne białka niż szukać najlepszej opcji na rynku. A dietę zawsze mam dobrą

Pisze o tym m.in. dlatego, ze trudno obiektywnie stwierdzić, które białko jest najlepsze. Ja np. nie zgadzam sięz niektórymi kryteriami przedstawionymi przez mojego przedmówcę i uważam, że np dodatek enzymów nie przesądza jakości surowca, ani też nie sądzęby aspartam był gorszy od cyklaminianów, sacharynianów czy acesuflamów. Jest wręcz od nich o wiele lepiej przebadany...

I nie chodzi o to, że sugeruję kupować szmelc, tylko proponuję nie szukać rozwiązań idealnych i do nich nie dopłacać.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-02 22:31:44

marek.c - to jakiej firmy białko byś polecił? zapominając o tych 150zł. Powiedzmy, że takie tańsze z tych lepszych :) mam świadomość, że firmy często robią nas w ch*** a marketing robi wodę z mózgu. Także jeśli możesz pomóc - to byłbym wdzięczny.

Marek.c - oczywiście SOG, za garść cennych informacji :)

faftaq - no i oczywiście jestem też ciekaw twoich sugestii. Co do diety- to wiem doskonale, że żadne "sztuczne" jedzenie nie zastąpi Nam tego prawdziwego (choć powoli ten termin przestaje być adekwatny), ale czasem trzeba też sięgnąć po odżywkę. Jeśli chodzi o białko to sięgam po nie 1 raz dziennie, ale to nie zmienia faktu, że dobrze jest je mieć pod ręka - a jak już jest, to niech będzie ono dobre :)

Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2013-03-02 23:13:11

jak wspomnieli Koledzy najlepszej jakosci bialko pozyskasz z miesa jaj, sera bialego, ryb
jesli juz chcesz z suplementu patrz by miał choc 80% bialka, zwroc uwage ze jednak czesto jakośc musi miec swoją cene (nie chce sugerowac wprost zadnego konkretnego wyboru poniewaz jak to juz bywalo otrzymam zarzut autopromocji) poczytaj w necie o testach bialek na zawartośc % białka i na podstawie tego wybierz produkt.
mc

dlaczego nikt nie poleca wpc sfd?

Odpowiedź znajduje się w temacie :)