Nie ma raczej zadnych interakcji. To sa dwa bardzo 'lekkie koxy'.Co do odzywki to zalezy czy masz tendencje do tycia. Jesli tak kup bialkowa, jesli trudno ci lapac mase kup gainera. Kreatyne mozesz wziac po cyklu, aby zatrzymac spadki (ktorych nie bedzie raczej, a jak beda to minimalne). Aha interakcje beda takie, ze lepiej ci wejdzie sila i masa [...]
chyba raczej nic nie uzyskasz, jeżeli diety sobie nie ułożysz, chociaż jej podstaw, odżywki ci w tym mogą pomóc, ale nie oczekuj od nich, że ci zastąpią dietę, a co do otłuszczenia to przez miesiąc fakt można trochę tłuszczu nazbierać, ale nie na samych odżywkach i mięśni też się to tyczy one nie rosną przez miesiąc, ale całymi miesiącami, a [...]
Bez sensu brać cokolwiek jeśli nie ćwiczysz. Twój organizm pobiera z jedzenia które zjadasz ilości wartości odżywczych jakie uznaje za potrzebne do funkcjonowania, w przypadku białka nadwyżka, generalnie, jest wydalana (więc odżywki białkowe odpadają), a w przypadku węglowodanów część magazynowana zostaje jako tłuszcz (ale tutaj sporą rolę odgrywa [...]
no to zalezy co takie odzywki moga dac ,bo z tego co wiem to napewno nie tyle co cykl,przedewszystkim cwicze dla siebie,a mi na nogach nie zalezy az tak,kiedys nogi cwiczylem bo byl czas,na dodatek jezdzilem 3 lata na bmx i tez troche rzezby zostalo wiec plaskie one nie sa:D
[...] to bedzie raczej nie mozliwe.Mam juz dosc dlugo odstep od cyklu wiec postanowilem zrobic nastepny,liczylem wszystko i wydam do 600zl,no a nawet jelsi bym kupil te lepsze odzywki i wydam 600zl na nie to zapewne nie uzyskam tego co na cyklu.Wiadomo ze sa spadki,to jest nie uniknione bo np ja nie decyduje co jest w lodowce i w pracy nie moge [...]
[...] (szare renety, bo lubię kwaśne) na maśle klarowanym i jak są juz trochę skarmelizowane/ podsmażone zalewam jajkami rozbełtanymi z płatkami jaglanymi/ maka jaglaną i cynamonem (można masę dosłodzić ksylitolelm lub odrobiną odzywki białkowej), dosmażam jakies 5 minut - i mam rano szarlotkę. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-23 08:28:05
już 2 miesiace? chciałes powiedziec ,dopiero 2 miesiące... :) przelicz sobie przez kilka dni co jesz w ciagu dnia, sprawdzaj jaki masz bilans. odzywki odstaw do czasu az 6 miesiecy stazu bedzie conajmniej, a najlepiej do pierwszej stagnacji.
Dobra rada ktorą kiedyś dostałem od Nortona , im wcześniej pójdziesz spać tym lepiej wejdzie Ci śniadanko , jak zaśniesz przed 23.00 to prawdopodobnie będą mniejsze problemy z rannym posiłkiem , a jak chodzicie spać o 01.00 no to... zesztą ja tez ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG [...]
[...] 2 do Zniwo . Uwazasz ze jestem duzy i to dzieki koksom ? hmmm po pierwsze nie jestem duzy 43 w lapie to naprawde nie wiele pozatym koksu nie bralem nigdy w zyciu a na odzywki przez te 5 lat moze wydalem 1000 zl łacznie i jeszcze jedno pytam sie ludzi którzy znaja i są wstanie cos takiego doradzic a jak nie jestes w stanie to poprostu sie [...]
Zadaje takie pytania, bo wcześniej dużą część mojej diety stanowiły odżywki takie jak gainery i białka, a teraz chcę stworzyć dietę, w której nie będę w ogóle spożywał wspomnianych odżywek. Tak na marginesie to po ile złotych kupujecie płatki owsiane górskie? U mnie w sklepie znalazłem za 1.19 zł za 500 gram. Wydaje mi się, że jest to zbyt niska [...]
porcja 40g wpc ma w sobie okolo 32 g białka a wiec poł na poł biore z odzywki i jedzenia bo nie był bym w stanie tyle przejesc piersi z kurczaka i sera białego itp. I jeszcze jedno pytanie po co kreatyna po treningu? Jak biore przezd treningiem to jest ok,tzn nie chce mi sie ani razu do wc, trening trwa okolo 1,5 h potem jak wypijam po treningu [...]
[...] serwatka jest tania w produkcji,lepsza w smaku,ma lepsza rozpuszczalnosc.... rozwiazanie dla Ciebie na teraz: spozywaj WPC razem z posilkiem lub dodawaj troche oleju do odzywki. to chociaz w pewnym stopniu spowolni proces wchlaniania. kolejna sprawa bardzo dobrze,ze jestes swiadomy pewnych rzeczy. chcesz sprobowac wszystkiego?ok....ale jesli [...]
[...] przewidziane dla dziennikarzy zwiedzanie fabryki. Po powrocie zamieszczę zdjęcia. Mam nadzieję, że Czesi mają się czym pochwalić, podobno Nutrend ma najnowocześniejszą linię produkcyjną a składniki kupują od najlepzych producentów. No ale wszystko okaże się w niedzielę Pozdrawiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW
[...] - ale Ty w pewnych godzinach to chyba przestajesz czaić pewne teksty i zaczynasz bredzić - tak jak z e-maliami - w dzień piszesz z sensem a w nocy bredzisz .Ty może się zacznij wysypiać , bo te nocne pisaniny to Ci głupio wychodzą i potem musisz przepraszać :) Pozdrawiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW
pleciesz?? rozwiń tą myśl... według mnie przyjmowanie dużych porcji glukozy a z tego w większości składają się odżywki typu carbo w dłuższym okresie czasu może doprowadzić do upośledzenia funkcjonowania trzustki i huśtawki insulinowej... a to moze byc przyczyną rozwoju cukrzycy...
[...] sie,ze po zjedzenia jakis tak tunczykow,serkow wiejskich,chceba,miesa itd. masz juz kompletnie dosc,a tu potrzeba jeszcze 50g bialka i 30g wegli. Wtedy wiesz ile i jakiej odzywki wziac. Z tym brakiem energii to ciezka sprawa,bo wiele jest mozliwosci. Ja bym obstawial,ze za malo jesz,albo po prostu zmeczony jestes jeszcze przed treningiem (z [...]
No widzisz, sam sobie napisales na to odpowiedz, "jak już pisałem nie chodze na siłownie, bo nie dałbym rady, mam sprzęt w pokoju i długo jakoś nie trenuje ;)" Same odzywki nic nie zrobia, a silownia to nie jest sport na jeden miesiac.
Ja wogole na twoim miejscu nie traktowalbym tej silowni az tak na powaznie zwlaszcza w tym wieku. Chlopie masz 15 lat jeszcze zdazysz sie przy***ac. Oczywiscie nie mowie ze masz wogole nie cwiczyc, ale wiecej luzu. A te odzywki to imo wogole sa tu zbedne zwlaszcza to hmb
BRZUCH
