Jadlem ta odzywke i powiem szczerze kup a nie pozalujesz,jesli chodzi o smak to vanilia, nie jest taka slodka jak inne odzywki,bo od niektorych to sie zygac chce!!! A efekty beda na 100% Grzechu
Odżywki się wcina żeby pomagały a nie dla smaku... A poza tym co to za problem przecierz trzyma sie to w ustach 4 s... A smak nie jest taki zły , kwestia przyzwyczajenia...
SORY NIE WYPEŁNIŁEM ANKIETY 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 67 4.WZROST: 171 5 .WYMIARY: -Biceps: 34-34,5 -Klata: 103 -Udo: 54 -Talia: 82 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata(niby 2 ale pół roku to była ściema a nie ćwiczenie) 7.CEL TRENINGOWY : głównie masa + siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : czasem piłka nożna / ręczna 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full [...]
"No bo raczej piersi z kurczaka nie będę brał ze sobą"--dlaczego nie?? kroisz pierś wrzucasz w kanapki z pieczywa pełnoziarnistego dodajesz warzywko i gotowe. a co do odzywki na kolację to jezeli jesz juz twaróg to nie potrzeba, dodaj do innego posiłku ubogiego w białko. Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-09 11:47:38
donwaz1899 TomQ-MAG Co ty gadasz zeby organizm przystosowal skladniki z gainera potrzebna jest dieta?(czybym sie mylil?) jakbys wiedzial czym rozni sie suplement od odzywki to bys wiedzial ocb. bo jakbys nie zauwazyl mialem na mysli suplement i o nim pisalem gdyz autor mial na mysli kreatyne stad ten moj opsi, a gainer suplementem nie jest, [...]
Wiesz, przy tej cenie a stosunku do zawartości to nie polecam... Wartość odżywcza w 100 g odżywki: Wartość energetyczna 1573 kJ 1132 kJ Białko 7,6g Węglowodany 81g Tłuszcz 1,8g Jeśli ma być to uzupełnienie diety (a tak myślę) to juz chyba lepiej kupić np. Gainer 1 Vitalmaxa (13g białka na 100g produktu) jest tańsze - ilość podobna, a jeżeli [...]
Hmmm jesli chodzi o uklad kostny (poszerzanie stawów barkowych.. ??) to nic o tym nie wiem, a jeżeli takie cuś istnieje to sam chętnie się tego dowiem . Jeśli chodzi odżywki - kwestia indywidualna, proponuję Hi-Teca z SFD bo nie ma w tedy problemów z postowaniem na forum . Obrazek na górze prawdopodobnie podziała na Binia jak [...]
[...] po 15mg. pozniej bys mogl ewentualnie wziasc na 2tyg to winko z zambonu. razem 6tyg. i maly odblok. mysle ze na poczatek by wystarczylo. mialbys po tyn pere kilo nienajgorszego miesnia. ale napisalem to tak bez zagladania w profil. odzywki oczywiscie : gainer , bialko i na koniec kreatyna Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-17 16:10:30
of*** co sie dzieje na tym forum! Gainer i Bialko sa na uzpelnienei diety co z tego ze gainer ma bialko. Obie rzeczy bierzesz aby uzupelnic swoja diete!!!!! 2,5kg to bardzo malutko a duza czesc z tego to pewnie woda. Uloz diete bo bez nie nic wielkiego nie zdzialas. Sam studiuje i udaje mi sie jakos jesc wszystko jak nalezy. Z ta kreatyna juz nie [...]
jesli chcialbys zaoszczędzic to kup kretke z vital maxa podobno dobra (sam ją kupilem)bialko extansora to są tanie i dobre zeczy a co dotego co ty wypisale to tez są dobre suple i odzywki ale drogie dawkowanie chyba znasz 10g kredki na dzien bialko i gainer w zaleznosci od braków w diecie gainera lepiej po trningu a bialko na noc
[...] to po pierwsze!!! a po drugie: masz diete?? uloz sobie dobra diete i trening a pozniej bierz odzywki jesli masz ewentualne braki w diecie to kup sobie odzywke weglowodanowo-bialkowa--GAINER'A ale odwiedz najpierw dzial DIETA i TRENING jesli dobrze sobie ulozysz te [...]
proste Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! leze sobie i snie o kims o mojej misce kochanej:*********
[...] to mam przerwe, ostatnia trwałą kilka mieisiecy ... z supli to polecam animal flex bo działą ale nie wiem czy przy tej dolegliwosci pomoze a ze to dział trening a nie odzywki... to pamietaj ze kluczem jest dobra rozgrzewka i znalezienie cwiczen ktore towje stawy polubią, jak strzela przy wyciskaniu zza głowy to sprobuj z klaty, jak nie to [...]
Taaa....a kto to zrobi ? Duchy ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] jedz 100 g ryżu, a nie 50. Mi też ciężko to wszystko mieścić, dlatego dobry rozwiązaniem jest dokupienie gainera, jako uzupełnienie diety. Po treningu lepiej abyś pił odzywki rozrobione z wodą, a nie mlekiem. Zamiast płatków owsianych ( aby nie jeść ich tak często ) możesz jeść więcej chleba pełnoziarnistego, bo on też ma sporo [...]
a napisał czy te 500 zeta ma na same suple i odżywki czy również na diete ?? a dzisiaj nie mam zabardzo czasu żeby popatrzec po cennikach i coś poskładac, bo zaraz wybywam na party pierwsze od 3 miechów, jesli trzeba bedzie to jutro moge skleic pelną liste
masz rację źle się wyraziłam;) wiem ze biorąc spalacz musze utrzymac na wysokim poziomie białko a bez pomocy odzywki pewnie bym tego nie zdziałała. Musi byc wyzszy poziom przy redukcji? a nie moge zostac przy tych ok 120 g tak jak przed redukcją? bo nie wiem czy dalabym rade wcisnac w siebie wiecej niz te 120 g
[...] skladnuikow odzywczych dochodzi takze do niedoborow witamin i mineralow.Nalezy wiec uzupelniac diete prapratami witaminowo mineralnymi. Dobrym wyjsciem jest takze zakup odzywki bialkowej, ktora pomaga w dostarczeniu odpowiedniej ilosci bialek oraz wspomaga ochrone wypracowanej masy miesniowej. Podsumowujac aby palic tkanke tlsuzczowa nalezy [...]
