Dzisiaj nawet powietrze szkodzi...W codziennym żarciu zjadasz mnóstwo konserwantów,sodu,sztucznych słodzików a obawiasz się,że odżywki Ci zaszkodzą...Palisz?Pijesz?To są naprawdę szkodliwe rzeczy...Pzdr.
nie pale bo to zabija ;p alkochol a kto z nas nie pije czyli wdlug was branie kreatyny bialka czy jakies inne odzywki, suplementy sa 10% nie szkodliwe tak?
Odzywki to po prostu jedzenie. Bialko to takie sproszkowane jajko/mleko/kurczak (w uproszczeniu) Gainer to taki ryz z kurczakiem Carbo to shake z McDonaldsa. Uzywasz ich w zastepstwie jak nie ma prawdziwego jedzenia pod reka albo jak ci sie nei chce go przygotowac. Mam nadzieje, ze teraz odpowiedz na twoje pytanie jest jasna :) Nie jest jasna bo [...]
bedii - za durne odzywki 7 dni przerwy, a widzę że za pisane głupot wpadnie 30 dni przerwy. MONO lub jabłko - praktycznie bez różnicy w stosowaniu. Po prostu inne formy kreatyny, efekty podobne.
Naprawde macie tylko tyle do powiedzenia ? Z tego co wiem to sa to ulepszone o fitosterole i inne badziewia suple ktore megabol jakis juz czas ma na rynku ,i nie ktorym np mnie "stare" odzywki pasowaly , a teraz takie ulepszenia i do tego cena mniejsza ...
Jezeli odzywka zawiera cukier i bialko to lepiej nie przetrzymywac tego zbyt dlugo w wysokich temperaturach.Ale przez krotki okres czasu nic sie niestanie, a odzywki olimpu sa slodzone aspartamem.
O tak, co do walorow smakowych to sie zgodze, bo spozycie odzywki po rzygotowaniu jest naprawde bardziej sdmaczniejsze niz po jakims czasie, ale nic sie nie stanie jezeli sobie troszeczke polezy w bidonie! A swoja droga to slyszalem ze nalezy odczekac , az zniknie pianka po wymieszaniu, poniewaz moze powodowac gazy!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lub w czasie jego trwania bede robil wiele,wiele... oj wiele pompek brzuszki rozne typy abs, itp po prostu ulepszony domator. wy to tylko jedziecie z prochami i jazda... co to za pokolenie... odzywki. w latach 60-70 rozpoczynania sie kulturystyki robili ludzie bez nich ogromne postepy wystarczyly jajka, twarog, jogurt, mleko itp... co za ludzie.
W tym wieku się nie powinno ćwiczyć, ponieważ rośniesz, trenując na siłowni dużymi ciężarami hamujesz wzrost, kości się utwardzają, sam mam kolegów napakowanych po 160cm, bo zaczeli trenować w takim wieku, natomiast znam też gościa co jest w 2 gimnazjum a ma około 180cm i jest napakowany, więc to zależy też od genetyki, odżywki itp nie wpływają na [...]
[...] tłuszczy i węglowodanów; nie bez znaczenia sa także odpowiednie ilości witamin i mineralow, ale przy dobrze ułozonej diecie powinno to byc ok. niejako prawie, ze "samoistnie". odzywki sa dodatkiem do luk w odzywianiu, pewnym wzbogaceniem także. postepuj wedle tych zasad; ukladając i pytając o wszelkie szczegoły w dziale ODZYWIANIE.
nie wiem czy typ sprzedaje odzywki ale chyba przepis na nie ogulnie brehty konkretne co on tam pisze a jak opisał 4 fotke. nie wiem czemu was to nei smieszy moze to kogos z was aukcja??
[...] stosowal ?? ja 2 lata temu mialem to na 2 tyg potem kontuzja i sprzedalem z wszystkiego co pamietam to ze bardzo mocna i zaczerwienienia zaraz po sporzyciu. Teraz mialem Kretayne Weidera , w lutym chcialbym BioCpx i wlasnie bcaa Mlo + wysoko bialkowe odzywki tylko niewiem czy warto ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...
odźywki białkowo-węglowodanowe nie powinny być problemem jednak upewnij się u lekarza sportowego a poza tym przy tej wadze z jedzenia bez problemu dostarczysz potrzebne kalorie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-16 00:03:03
tutaj jeszcze podrzuce ciekawy art odnosnie tego, jakie 3 mity najczesciej powielane sa odnosnie odzywki typu gainer http://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_mity_na_temat_gainera-a760.html Mit 1 - gainer najlepszy na wzrost masy Mit odnoszący się do tego, że gainer daje masę mięśniową bierze się głównie z agresywnej reklamy tego typu produktów. Hasła [...]
