SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 193303

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
myślę że obranego

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 364 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2852
otóż nie rozumiem jak obliczyc sobie ilośc tłuszczy w diecie jak ktoś mi polecił proporcje

"proporcje 1:2:1
wielo,jedno,nasycone
które mają być podzielone na posiłki..."

no i nie mam pojęcia jak to ułożyć aby było OK
mam nadzieje że pytanie jest jasne chociaż pewnie to głupie że tego nie łapie...ale co mam zrobić ;p

W tych haniebnych czasach, ta gra stała się dla mnie religią...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
dziennik posiłków pomoże

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 364 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2852
dzięki chociaż, dziwne ale nie pomógł...

pytanie z innej paki

kiedy jeść owoce, czy można w ogóle z nich zrezygnować?

W tych haniebnych czasach, ta gra stała się dla mnie religią...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 723 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14997
Witam
Mam pytanie odnosnie warzyw ktore kupujemy w sklepach. Jak wiadomo sa one opryskiwane , czy ma to wplyw na ich jakosc ? traca moze przy tym witaminy???

jjj

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 443
Szukam prostych przepisów na batoniki proteinowe ;)

ale na prawde w miare łatwych do zrobienia i nie suzkać jakichś produktów z kosmów :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
możesz zrezygnować ale jedz warzywa
zależy czym są opryskiwane witamin nie powinny tracić na to wpływ ma przechowalnictwo kupuj mrożonki
KSY wejdź w dział kuchnia pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1254
s.m.p.a na poczatek szacun dla ciebie za cierpliwosc i za to ze jestes
Teraz pytanka
1-czy ocet balsamiczny jest oki na redukcji i wogole??
2- czy jesli zapcham sie sniadaniem i po 3 h wogole nie mam ochoty na jedzenie moge odczekac jescze godzine??
3- Napoje izotoniczne podobnie jak odzywki wlicza sie do bilansu dnia?? ( pewnie tak ) pytam dla pewnosci zeby z bialkiem nieprzegiac
4-Losos podwedzany pakowany w folie czy to dobry pomysl na rybe??Wogule ryby wedzone??
DZiekuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
DZIĘKI ZA DOCENIENIE miło mi


1-czy ocet balsamiczny jest oki na redukcji i wogole??
tak jest ok tylko nie dawaj go za dużo
"Dlaczego warto używać octu?
Powodów, aby spożywaćocet jest wiele. Osoby dbające o linię z pewnością ucieszy to, że ocet balsamiczny nie tylko poprawia trawienie, ale także zmniejsza apetyt. Ocet wspomaga spalanie tłuszczu oraz ułatwia oczyścić organizm. Ponadto ocet zapobiega fermentacji jelitowej, hamuje biegunki, a także reguluje pracę jelit. Istotne jest również i to, że ocet potrafi absorbować toksyny oraz wspomaga leczenie żylaków i hemoroidów. Ocet balsamiczny zawiera w sobie witaminy oraz składniki mineralne, między innymi takie jak fosfor, magnez, czy potas. Poprawia wygląd skóry i zapobiega wypadaniu włosów. Dzięki wysokiej zawartości potasu ma korzystny wpływ na naczynia krwionośne oraz czynności serca. To jednak jeszcze nie koniec jego zalet. Ocet reguluje ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu, a także hamuje przedwczesne powstawanie zmian miażdżycowych. Ocet posiada także właściwości konserwujące żywność, powstrzymuje rozwój takich drobnoustrojów jak drożdże, bakterie, czy pleśń. Dobry ocet balsamiczny powinien być gęsty, ciemnobrązowy o smaku słodko- kwaśnym."
źródło wp.pl
jednak jak mówię nie patrz na to i z głową dodawaj do sałatek

2- czy jesli zapcham sie sniadaniem i po 3 h wogole nie mam ochoty na jedzenie moge odczekac jescze godzine??
możesz ale lepiej się nie zapychać

3- Napoje izotoniczne podobnie jak odzywki wlicza sie do bilansu dnia?? ( pewnie tak ) pytam dla pewnosci zeby z bialkiem nieprzegiac
napoje izotoniczne nie mają białka jeśli uzywasz dużo wlicz

4-Losos podwedzany pakowany w folie czy to dobry pomysl na rybe??Wogule ryby wedzone??
jeśli jest wędzony tylko od czasu do czasu nie na codzień ze względu na to iż może stać się czynnikiem rakotwórczym

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980
jak obliczyc ile sie spozywa kalorii w ciagu dnia?
bo znam swoje zapotrzebowanie, no ale co z tego skoro nie wiem ile spożywam.
mam tu napisac swoj jadlospis czy co?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna.

Następny temat

Uzupełnienie 10 wskazówek żywieniowych

Wiecej