Witam. Również zgłaszam się do wzięcia udziału w teście. Mam 19 lat, mój staż treningowy to 1,5 roku, wzrost 178cm, waga 70kg,ektomorfik, jeśli istnieje taka potrzeba to mogę wrzucić zdjęcia, nie ma problemu. Uważam że to właśnie ja powinienem dostać szansę na udział w teście ponieważ:
- mam już za sobą jeden cykl na kreatynie, wiem na czym to wszystko polega więc taki test nie będzie dla mnie problemem
- znam się na dietetyce a także treningu,interesuje się tym od lat, także problemu z dobraniem odpowiednich posiłków oraz ćwiczeń nie będzie
- uważam odżywki Hi Tec za jedne z najlepszych na rynku, i zawsze chętnie po nie sięgam, chciałbym także i tym razem mieć taką szansę
- studiuje dziennikarstwo, a także pracuję jako dziennikarz internetowy piszący relacje, więc ze zrozumieniem moich wpisów nie powinno być problemu, również pisanie nie będzie dla mnie żadnym kłopotem
- jestem na tym forum od 2,5 roku, nigdy z nikim nie miałem większych zatargów, nigdy nikogo nie oszukałem, wielu użytkowników, w tym także moderatorów może potwierdzić moją rzetelność i profesjonalne podejście do treningu, suplemacji i diety, jak i chęć pomocy innym userom
- stale rywalizuję z kolegami z jednej siłowni, dlatego też nigdy nie opuszczam treningów, na pewno gdy zobaczą u mnie znaczące efekty zainteresują się moim cyklem i odżywkami które brałem, i być może Hi Tec zyska nowych klientów
Wydaje mi się że powyższe uzasadnienie jest czymś bardziej odpowiednim niż wklejenie diety i treningu, jednakże aby nie odstawać od reszty, opiszę z grubsza swoją aktualną dietę a także napiszę co nieco na temat treningów. Dieta wygląda tak:
Posiłek I: Jajecznica, płatki owsiane, owoc, pestki słonecznika
Posiłek II: Pierś z kurczaka, ryż brązowy, warzywa, oliwa
Posiłek III: Pierś z kurczaka, makaron durum,oliwa
Posiłek IV: Tuńczyk, ryż biały,oliwa, banany
Posiłek V: Twaróg, oliwa, warzywa
Trening: Trening zmieniam mniej więcej co dwa miesiące, wypróbowałem już ACT, FBW z jednym planem treningowym, FBW z dwoma planami treningowymi, split trzydniowy, split czterodniowy, trening 5x5, a także 15,10,5, oprócz tego doskonale opanowałem
trening w domowych warunkach oraz trening ogólnorozwojowy bez sprzętu z powodu trenowania przez 6 lat Karate Kyokushin oraz innych sportów walki. Aktualnie trenuje splitem trzydniowym z podziałem klatka + triceps, plecy + biceps + przedramiona, barki + nogi, trening ten był sprawdzony i oceniony przez moderatorów sfd, podobnie jak każdy inny mój trening a także dieta.
Jeśli jestem brany pod uwagę w rywalizacji, a konieczne jest wrzucenie zdjęć,serdecznie proszę o poinformowanie mnie o tym w tym temacie, lub na gg, czy także poprzez wiadomość prywatną. Z góry dziękuje. Pozdrawiam sixth.
Zmieniony przez - sixth w dniu 2011-02-22 23:18:28