nasze

Też uważam że te kalkulatory są nie dużo warte ale tym "zmienianiem" i patrzeniem jak zmienia się nasze ciało poprzez różne regulacje to chłopak będzie dochodził do odpowiedniej diety z 5 lat !

Otóż to. Nie tyj sie od nadmiaru węgli w posiłku. Tylko od kalorii zjedzonych ponad nasze zapotrzebowanie. Wiec tutaj nie ma co rozdrabniać sie nad granicą, jesli dane węglowodany sa wliczone w bilans i ze swoich obserwacji widzisz,ze ta kaloryczność Ci odpowiada bo waga zachowuje sie jak byś tego chciał to węgle tutaj i ich ilość w jednym posiłku [...]

x7 bylem na mecie przez 6 tygodni i przez jakies 2-3 mialem to samo wymioty + krew z nochala szczerze mowiac radze ci odstawic mete... Chyba nasze watroby nie lubia tego badziewia

Eee nie przekonuje mnie takie zrodlo cukrow. Mi sie wydaje,ze tam sa zwykle cukry,ktore powoduja wachanie instuliny we krwi. Lepiej kup sobie glukoze spozywcza (w sklepie dostaniesz) albo wafle ryzowe.Ewentualnie banana. Kiedys jeszcze robilem sobie miod z mlekiem,ale to taka alternatywa gdy nie mialem innegow wyjscia... -=()=-Red : "Nasze [...]

[...] indoktruynowana, ze tluszcz be i trza jesc otreby podlane chudym mlekiem, bo inaczej bedziemy hipopotamy %-) Tu trzeba sie przestawic i zaczac tak jesc jak pewnie jadly nasze babcie, jak nie prababcie, czyli np zrobic sobie pomidora/ogorka ze smietana czy oliwa zamiast odtluszczonego jogurtu i juz bedzie wiecej tluszczu/kalorii ;-) Nie jesc [...]

Ja te probowalem, ale juz na mnie nie dzialaja Teraz takie mocniejsze musze brac... jakos masa idzie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Za***iste fotki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

malo ktory lekarz jest prawdziwym lekarzem wiekszosc to ludzie ktorzy przypadkowo pokonczyli kierunki pod tym katem wiekszosc tez uczyla sie na sile byle zdac egzaminy potem taki ktos odpowiada za nasze zdrowie ale coz mozna poradzic Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-08 23:00:24

Co do kwasu mlekowego, to "wylewa" się on zawsze, jako, że jest produktem glikolizy, lecz z biegiem czasu mięśnie się przyzwyczajają i ból słabnie, bo trening coraz to mniej uszkadza nasze mięśnie (chyba )

prawde mowiac, to nasze stacje wykupuja licencje na programy glownie od amerykanow, znalezc program pomyslu naszej polskiej stacji to jak szukanie igly... a jak juz owy powstanie to konczy sie na pierwszej edycji.. kolejnych juz nie ma. co do osieszania sie pudziana to nie powiedzialbym ze sie osmiesza, niech robi co chce, ja tam nie mam nic [...]

zalezy od typu skory, nie kazdemu tlusty krem dobrze robi a nawilzajace jak najbardziej mozesz stosowac codziennie na dzien i na noc, ja tak robie od paru miesiecy i nie uzywam do tego zadnych tonikow z alkoholem ani mydla i skora jest ciagle gladziutka z tlustymi kremami mam tylko kontakt jak sie opalam, czasami masc z witaminą A tez stosuje, [...]

no wlasnie o tym mowie słodziutka zeby nawilzac codziennie na dzien i na noc a natluszczac raz na jakis czas ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

dzięki kociaczku ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Dione ciekawy sposob bedzie trzeba kiedys wyprobowac przez pare tygodni nie myć twarzy z wodą ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

przegetowana woda to tez dobry pomysl a te mleczka jesli sa do demakijazu tzn ze dobrze usuwają wszystkie zanieczyszczenia ze skory wiec z bakteriami i brudem tez sobie powinny radzic ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

kilka gram tłuszczy tak spowolni nasze wchłanianie białka, że tak naprawde nigdy się nie wchłonie no i zadam pytanie jak Rothen a co wtedy jak mleko ma 0%?

Postaraj się jak najwięcej pod punktów wypełnić , a wtedy nasze rady będą trafniejsze a i ty na tym więcej skorzystasz . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe ( wymień wszystkie uprawiane sporty od - do ) Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta ( przedstaw zrzut ) - [...]

No wyglada na duzego Wez niech da bez koszulki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

NIezle wyglada -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

czyli nasze wypowiedzi przyniosly skutek pozytywny:)