nasze

[...] systemów,szczególnie ci z małym stażem treningowym lub instruktorzy z klapkami na oczach prowadzą dyskusje typu:o wyzszości świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocą,czyli na nasze:Co jest lepsze i skuteczniejsze?Combat 56,czy Kraw Maga?Nieważne jak to się nazywa,ważne by dawało w sytuacji kryzysowej umiejętność ratowania zdrowia,a czasem [...]

[...] system o nazwie Defendu( nie jest to mój pomysł autorski) konsultując to z ostatnim spadkobiercą tego systemu. Oczywiście dalej będę robić to co robiłem tyle że pod inną nazwą. Obecnie tylko pan Kups ma prawo do używania znaku towarowego jakim jest Combat56, a nasze stowarzyszenie to odpuszcza więcej napiszemy o tym na naszej stronie.

Nasze treningi to raczej nie są pod "21" a tym bardziej na max. ciężar co innego wielokrotne uginanie ale rozłożone w czasie ( np. 5min. czy dłużej ) tu pewnie i z 35kg dalibyśmy rade powalczyć . No zobaczymy i tak duży postęp że i ja i iti coś tam robimy na bicepsy od jakiegoś czasu nawet systematycznie może poszerzymy specjalizację :-)

A nasze są bardziej pod 21 i większe ciężary niż pod maratony, więc jedni nie będą się nabić z drugich ale oczywiście próbujemy rywalizacji w obu konkurencjach :)

XDM terminu nie chcę deklarować bo juz jestem w strachu o 17 września co te nasze " mądre głowy" nazywane profesorami wymyślą już im zaczyna falować .

NO no OloKK widze, że z tobą jush nie ma gadania he a pożartować bedzie można ?? yhY hehe A brAwo gIrl moze być robione ?? "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Olek ty dziku!! tylko tyle mam do powiedzenia "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

sie wie "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

hahahahaha dziki lOl "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

hehehehehehe... nie moge no ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Masov jakos nie zajarzylem mozesz jasniej? a co do oczek to ma je z 15 osob ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Masov to mnie rozbawiles wiesz wyjmuje sobie oko i klade na skaner zartuje, nie mam skanera fotka byla robiona cyfrowcem w duzej rozdzielczosci wiec wycięcie jakiejs czesci to zaden problem ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

czesc byku dobrze wyglądasz MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

siemka b-boy skąd jestem z pobliskiego osiedla:) czyli sam mozesz sie domyslic,gralismy swojego czasu z wami w piłeczkę nasze osiedle na was,na tym boisku z drewnianymi bramkami,to bylo kilka lat temu,chce Ci tylko powiedziec jedno, masz bardzo podobne podejscie do kulturytyki jak ja,"brzydzisz sie koksami"i tak trzymac,jakby co to [...]

DiDl ,ale pojechales glopio Przytocze Twoja wypowiedz "dla zdrowia ahahhaah ! dla zdrowia to sie biega :D a cwiczy sie zeby byc ladnym zdrowym..." Hehhehee Ale mam beke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-02-20 15:58:09

reszta... hmm ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

ja nic nie wiem ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

No więc nasze zdanie też się pod tym względem jakoś specjalnie nie różni. Też zawsze gloryfikuję Lewisa i uważam go za top 3. Jednak dla mnie K2 to maksymalnie top 10 dla Vitka i top 15 dla Władimira. Chociaż nie jestem w pełni obiektywny bo np. nie mam za dużego pojęcia o bokserach wcześniejszych niż lata 70 a czasy np Joe Louisa to w ogóle dla [...]

Rekompozycja to budowa mięśni z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej. Przeczytaj dziennik Rudej z konkursu czy mój. Zobacz, ile jemy. I zobacz nasze spadki%-) Czekam na zdjęcia, bo na razie nie ma o czym gadać;-)

[...] ostatnie dni , czyli WĘGLE . W końcu możemy sobie pozwolić na makaron , ryż , kasze , płatki , owoce , mleko (w większych ilościach ) , pieczywo itp . Pamiętajmy tylko aby nasze węglowodany były głównie złożone , możemy sobie oczywiście pozwolić na trochę słodkości ale z umiarem . Ładowania są po to by uzupełnić glikogen w mięśniach . Powinno [...]