odżywka (gainer,bulk itp. :b) to poprostu 'produkt spożywczy' uzupełniający diete :). Suplementy to nasze 'wspomagacze' :b
dobra jordanwlkp skończmy nasze gatki moralizatorskie bo cos mi się wydaje że i tak nic z tego nie będzie...... co on z tym zrobi to już nie nasza brocha i niedługo pojawi sie temat na forum KUŚKA MI NIE STAJE NA CYKLU-POMOCY!!! Zmieniony przez - doktors w dniu 2008-11-09 21:07:01
[...] jednak prostowniki sa mniej angazowane w tym cwiczeniu (dwuglowe ud bardziej), a robimy go 3 serie, zeby doladowac dobrze w dwuglowe ud przy robieniu MC mozemy nadwyrezyc nasze prostowniki i zaniedbac dwuglowe ud, a nawet jesli nie do konca mozna nazwac to zaniedbaniem, to beda cwiczone slabiej i ich rozwoj bedzie ograniczony na uda nie [...]
" się gra , się wie "
nie wnikajmy już w nasze osiągi w PES-a itp ... Jeżeli chodzi o Sensible to ta gra dała mi największą wiedzę o piłce nożnej . Lata 96-98 są mi najlepiej chyba znane dzięki tej kultowej gierce .
[...] hcg pod reka Proviron , exe hcg bym nie żałował i dawał co 4-5 tyg exe bym brał aby trzymać e2 jakoś widełki nad widełkami 10-20 oczek skoro to redu jak będziesz miał nasze novo to 3 tabsy czyli 60 mcg powinno robić robotę bardzo dobrze zbadasz po kilku dniach na docelowej dawce badanie ft3 i sprawdzisz jak się sprawy maja i czy jest [...]
fotki kolegi CMQ są w dziale "Nasze zdjęcia"...nie wygląda mi na to, żeby robił rzeźbę...no ale czekamy co nam na to powie sam autor posta
Dudek- sorki, ale nie masz pojęcia o treningu cyklicznym. "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych [...]
Pewna rzecz mnie zastanawia, a mianowicie jak psychika może działać na nasze osiągnięcia sportowe. Kiedyś, ktoś, gdy sklepów z suplementami było garstka i nie było zbyt dużego wyboru spopularyzował u mnie na siłowni ŚRODEK X FIRMY Y. Przyznam, że sam skusiłem się na zakup i coś w tym było... Mimo amatorskiej diety, jeśli tak to w ogóle można [...]
8-) Ale badziew ja pyerdole 8-) Weżcie tego Unigena spowrotem ciapatym odeślijcie! Nasze Polskie undery są lepiej robione niż ten kicz! Cudze chwalicie , a swojego nie widzicie! Pyerdoleni kitajce czy azjaci czy ciapaci chvj wie co,ale na bank szlugi jarają podczas produkcji unigena. Zaskoczony jestem strasznie tym syfem i tymi kapslami. Nigdy bym [...]
[...] notuje 4,5mln wizyt ponad 150tys osób dziennie tu wchodzi odpowiadając na pytanie jaki mam w tym interes? interesuje mnie skupianie wokół sfd wielu dyscyplin i portali sportowych interesuje nas zasięg dal przykładu nasze www.fight24.pl w kilka dni zrobimy cos podobnego dla SW to kolejna opcja Zmieniony przez - Bull w dniu 2009-11-11 17:27:28
SNI nie przyznaje sie do THERMALA?
[...] dorobić się sprzedając środki produkowane z podejrzanych surowców. gdyby nie interwencje nikt nie dowiedziałby sie o mieszankach sprzedawanych zamiast paliwa na stacjach benzynowych, mączce kostnej dodawanej do pasz i wielu wielu innych aferach, zwłaszcza że w tym konkretnym przypadku chodzi o nasze zdrowie! członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] 4 tys., a trzeci - 3 tys. W puli jest 20 tysięcy dolarów. Kto poprowadzi imprezę? - Nasz sprawdzony przyjaciel, świetny showman Irek Bieleninik z TVN. Pięć stacji telewizyjnych chce pokazywać w krótszych i dłuższych relacjach nasze zmagania. Szykuje się zatem prawdziwe wydarzenie, które zostanie w pamięci łódzkich kibiców. www.pudzian.pl
witam, a jak się ma taka dieta w dni nietreningowe? W tym dniu nasze ciało regeneruje się po ciężkim dniu treningowym. Regeneracja w dużym stopniu następuje również w nocy, co za tym idzie suplementacja zma i posiłek przed snem w celu zatrzymania katabolizmu - twarożek itp. (kazeina) wydaje się być zasadna. pozdrawiam Zmieniony przez - parias88 w [...]
Posiłek spożyty 2-3 godziny przed snem jest zupełnie wystarczający i nie musimy mieć tutaj żadnych obaw, że nasze mięśnie zostaną pozbawione właściwej ochrony. Podczas nocnego snu organizm zupełnie inaczej kierunkuje swój metabolizm i pozostawienie go przez 10 godzin bez jedzenia jest dla niego zupełnie naturalne, bezstresowe i całkowicie [...]
No i trafiłeś w nasze progi. Witamy! ;-) Moze jakies fotki sylwetki? Nawet jesli ćwiczymy dla przyjemności to dobrze miec jakieś efekty.
[...] jest 5 to nie jesteśmy d****ami i nie idziemy w pojedynkę, nawet jeśli to placki a tu nagle zza pleców wyciągają batona i nie ważne czy ważymy 100kg czy 120kg i czujemy się mocni, nasze zdrowie i bezpieczeństwo jest najważniejsze. Uwierz mi, dużego nie chcą ruszać. Dla mnie boks i zapasy to najbardziej tradycyjne sporty walki jakie istnieją.
to zadna tajemnica, po prostu sie tym troche interesuje a ze nie bylo kiedys w ogole poruszanego tego ciekawego tematu to napisałem podstawowe informacje i nie wiem po co pisac po swojemu jesli tak jest wszystko dobrze wyjasnione ale oczywiscie jakis czepialski zawsze sie znajdzie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne [...]
przy okazji spojrz na daty postów, poza tym jak np w fitnessie ktos wkleja obrazki przestawiajace schemat ludzkiego ciala, miesnie itd albo w treningu jakies nowe metody treningowe nikt im nie ma za zle ze to nie ich wazne zeby temat kogos zaciekawil ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no [...]
ok luz ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
do szatni też mody zaglądają baw sie dobrze i dzięki za pozdrowionka masz tu sgacza MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
