nasze

[...] praktycznie nie dowiedzialem sie nic nowego lecz mogli dodac ze wiekszosc plantacji pol czy sadow lezy w poblizu glownych drog przez ktore przejezdzaja setki aut wiec jak ma byc zdrowe nasze porzywienie ech w dupe z tym wszystkim w ten sposob placimy za rozwoj cywilizacji niestety sog za wprowadzenie do ciekawej dyskusji i przemyslen pozdro

[...] piszą źle, bo nie wszyscy mają po 19 lat, bo nie wszyscy jesteśmy wrogami Tsunami. To jest nie uczciwe w dyskusji! Ja zawsze odpowiadam na zadane mi pytania - pamiętasz nasze maile? Pytałeś mnie o różne rzeczy a ja bardzo szczegółowo odpowiadałem. Drugi przykład jest tu [...]

[...] się dzisiaj nad tym głowiłem, chcemy by klient po wejściu do sklepu widział, że dysponujemy naprawdę mega wyborem, mimo ,ze to bedzie sklep firmowy i głownie w ofercie będa nasze marki to jednak ma byc efekt WOW i myslę ,ze nam to wyjdzie;) Chciałbym już coś pokazać, ale nie mogę :-) muszę poczekać na efekt finalny, wtedy zrobi lepsze wrażenie [...]

Odnośnie nowej dostawy - te kurczaki można jeść na zimno czy są tylko wstępnie obrobione ? jak u nich termin ważności ? W takie upalne dni jak były ostatnio nie ma ryzyka że coś się z nimi podzieje podczas dostawy ? ( magazyn , kurier , dostawa itp ) Na zimno raczej nie, chociaż pewnie znajdą się tacy co zjedzą :-) mikrofala 2 min, lub w [...]

[...] rzymskimi legionami w lesie.....? jaki profesor? I o co chodzilo z tym Wiedniem?? ............... .............. ok, juz zaczynam kontaktowac...:) To chyba skutek powrotu w nasze czasy..... Za oknem jakies śmiechy,rozmowy.....kurcze,tak pózno już dawno sie nie obudziłem... Podchodze do okna...córki oszalały?wchodzą na drzewo,obejmuja pien nogami [...]

[...] niewiele się różni od tego na masie. Zabawa z dużymi ciężarami, w naszych głównych liftach to nasz koń, ciągnący całą kartę o nazwie redukcja, jak i jednocześnie chroniące nasze mięśnie. Zakres powtórzeń, najlepiej ok 5, progresja rampująca. Tu liczą się duże ciężary i progres, bez tego nie ma dobrej redukcji. TO MUSI BYĆ. Co oprócz tego? Na [...]

[...] By to osiągnąć trzeba włożyć naprawdę sporo wysiłku, każdy kto twierdzi inaczej na pewno chce wam coś sprzedać (patrz reklamy gym-fitness i inne tym podobne). W realizacji naszego celu potrzebne będę trzy rzeczy : 1. Trening siłowy 2. Trening aerobowy 3. Właściwa dieta Budowanie muskulatury nie ma większego sensu gdy mięśni nie będzie widać [...]

Sog. Spoko art. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] płynnie z rozgrzewki możemy przejść do faktycznej części treningowej. Przykładowo lecimy ustalony dystans spokojnym, równym tempem i stopniowo podnosimy temperaturę naszego ciała. Po osiągnięciu założonego dystansu rozgrzewkowego możemy chwilkę odpocząć lub płynnie wejść w fazę treningową poprzez zwiększenie obciążenia, tempa lub [...]

[...] mięśnia, aż powstanie deficyt tlenowy i wystąpią produkty uboczne takie jak; kwas mlekowy czy też wolne rodniki. • Jeśli nie spełnimy punktu pierwszego to nasze mięśnie nie będą rosły. • Jeśli nie spełnimy punktu drugiego to nasze mięśnie będą rosły tak długo, aż zostanie osiągnięty limit ilościowy sarkoplazmy oraz [...]

[...] z przetestowaniem Twych sugestii . Moje zaproszenie do spotkania wynika z faktu iż chciałbym poznać inne odłamy wing chun. Tak zrozumieć, jak i sprawdzić na ile inne niż nasze podejście się sprawdza (upraszczając w naszym wing chun używamy jakby bardziej przypominających boks pozycji i podobnej pracy nóg). Zapraszam do udzielania się na forum [...]

POLECAM !! Współpracuje z Przemkiem od pazdziernika, jestem bardzo zadowolony z efektów, mam zamiar dalej kontynuować nasze konsultacje. Trenuję kilka lat i bawię się w dietę ale dopiero z Przemkiem zaczęło mieć to jakiś większy sens całkiem inny trening i podejście do diety. Polecam każdemu :)

Nasze firmowe koszulki od środy na https://www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk i healthandfitness.pl :-)

Konsultacje online z Przemkiem to czysta przyjemność. Współpracujemy razem już prawie rok jako para, ja z dziewczyną. Nasze rozpiski z dietą się nakładają dzięki czemu łatwiej jest nam razem gotować i zaoszczędzamy czas. Jesteśmy bardzo zadowoleni z konsultacji i wypracowanych efektów. Pełen profesjonalizm, treningi, dieta dopasowane do naszych [...]

dzięki! ja tez liczę na pozytywny finał, bo nie ma co ukrywać Puma zrobił niezły kawał dobrej roboty. Nasz udział w eksperymencie i nasze poświecenie też nie są bez znaczenia! Byłyśmy razem, wspierałysmy się i dążyłyśmy wytrwale do celu. Ale dzieki jego profesjonalizmowi i zaangazowniu w prowadzenie e7 były możliwe nasze wyniki i efekty. Liczę, [...]

[...] mnie do działania, żeby nie wyglądać tak samo na zdj before&after. I nie zgadzam się, ze było ciężko, że Puma nas katował czy inne takie. Był pot, były łzy, ale to przez nasze słabości, a nie przez niewiadomo jakie treningi czy reżim. W życiu nie czerpałam tyle przyjemności z treningu. Wspaniała rzecz, ale przede wszystkim wspaniały trener. [...]

Dziękujemy wszystkim zawodnikom za przybycie na nasze zawody. Mamy nadzieje, że wszyscy są zadowoleni z przeprowadzenia imprezy. Zamieszczamy link do naszej strony: http://www.hotelosir.pl/?p=1042, skąd można pobrać wyniki. Zapraszamy wszystkich do udziału za rok.

[...] chetnie przetestowal w nowym sprzecie bo nowy kostium dostalem dzisiaj w nim ciagi wykonywalem a na pewno kreatyna by pomogla walnac mlyna kre alkanyl to formula co postawi nasze piora fajnie w sumie tak rymowac o glupotach tu spamowac a kto wygra zobaczymy niech rozstrzygna nasze rymy wszystko sie w weekend okaze i poznamy nasza gaze komu dane [...]

[...] z pożywienia? Aby uzyskać wolne aminokwasy z posiłku białkowego musimy najpierw go strawić, trwa to jakiś czas zależny od tego jaki produkt białkowy zjedliśmy, a w trakcie naszego dnia są momenty w których potrzebujemy natychmiastowy „zastrzyk” aminokwasów, które bez zbędnej zwłoki trafią do naszych mięśni. Wszystkie 3 wyżej [...]

Bardzo ciekawy artykul. Mam tylko jedno ale... Z niego wynika ze my kobiety jestesmy bardzo glupiutkie, czytamy tylko prase kobieca i gdy chcemy schudnac to nasze jedyne zrodlo informacji. Idac tym tokiem rozumowania gro mezczyzn pragnacych posiadac sywetke kulturysty kieruje sie do silowni po czym zamienia ja na anaboliki i sterydy by szybciej [...]