[...] mocniej i bardziej intensywniej(bardzo ważna sprawa na redukcji jak i masie ) ,spożycie takie pozwala nam uzupełnić glikogen mięśniowo - wątrobowy i dzięki temu zwiększyć nasze wysiłki na siłowni. Jakie ilości węglowodanów spożywam? To sprawa bardzo indywidualna średnio spożywa się od 25 do 50g przed siłownią jaki po treningu ,zależy to od [...]
[...] dziw się, że ludzie to krytykują. Nie jesteś aż tak wielki i idealnie zbudowany, ani osiągów nie masz takich by być niepodważalnym. Trening masz*****owy, taka prawda. Takie nasze zdanie. Nie chcesz to nie. Twoja sprawa, jak się nażresz supli to i na tym coś zrobisz, a jak. Kwestia za kilka lat. A jak sam chcesz cwaniakować to cwaniakuj. Twoje [...]
No moj melanzowy ziom Spoko fotki. Zreszta powinnes pokazac klate, bo ona robi najwieksze wrazenie. Zreszta dead smiesznie z nia wyglada Jak by mial dwa cyce z przodu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Dead trzeba bylo dac znac. Wpadl bym i bysmy brona, albo na teatralce zapiekane obrocili -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
No juz ich tam raz zabralem Smakowala im -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Dziki :-* Ciebie zabiore, ale to ty mnie podwieziesz. Albo ja podwioze nas Twoim maluchem. Bo dokladnie tydzien temu zdalem prawko ZA 1 RAZEM ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
brutus nie wspominaj o tych okularkach acida i tych zdjeciach -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] nic trudnego to zrob z chęcią pogram ... mozna by tez zrobic taki okienkowy symulator , wporwadzic baze danych o odzywkach i suplach ( kazda ma inny wplyw na sile , mase itp. ) i zrobic taki manager ... zaczynamy oczywiscie od zarcia potem odzywki i na koncu koksy ... zdobywamy w ten sposob siłe , mase , nasze wymiary idą w gore itp. pozdrawiam
Daj jakies foto gdzie aparat jest dalej niz na tym zdjeciu. Bo tak to nie oddaje prawdziwych rozmiarow. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Plecy pokazujesz jak bys unikal ciosu hehe Nie no jak na 16 lat to jest dobrze. Zima idzie, a wiec lap mase Dieta, gainery i te sprawy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
No ,wyłamałeś się poza schemat,bo jesteś jednym z nie wielu,którzy nie rozumieją że po upadku jednej głównej organizacji tego sportu,wszystko się zmieniło i nasze chęci tego nie zmienią,ponieważ rządzą tutaj inne rzeczy.A zabawa we wróżki,prócz obstawiania walk któe mają się odbyć,nie ma sensu,bo wygląda to jakby każdy bronił swojej teorii,któa [...]
[...] Już jutro podpisze on kontrakt na prowadzenie drużyny narodowej Senegalu. Tak twierdzą dwa wiarygodne źródła "Super Expressu". - Tak, to prawda - potwierdzał nasze przecieki prowadzący negocjacje menedżer Mael Gahe. - Pan Kasperczak jest spodziewany jutro w Dakarze, gdzie podpisze dwuletnią umowę. To jest pewne na 200 procent. Od [...]