nasze

Tez kiedys o tym pare razy myslalem, ale nie chcialo mi sie zakladac posta Koniec z koncow jestem za tym aby ten napis zlikwidowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

niezobligowani wyjazd z tego posta albo sobie kupcie obligacje SFD ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

pardą, juz nie bede ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

niestety czesto wydaje sie nam ze jemy duzo, a ilosc ta rzadko starcza by pokryc nasze zapotrzebowanie na zero. trzeba wszystko zliczyc, zerknij w link http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Cale nasze zycie to ciagla walka. Ja teraz musze sie skupic na poprawie techniki bo to najbardziej kuleje u mnie. zmodyfikowany trening ( do oceny) 1) wyciskanie sztangielek na skosie 10-8-8-6 2) wyciskanie sztangielek płaska 12-10-8-6 3) wyciskanie sztangi na płaskiej 10-8-6 4) rozpietki na skosie 12-10-8-8 Jak dla mnie za duzo tych serii. [...]

Taki poziom estro to już działa destrukcyjnie na nasze zdrowie Przed pct musisz zbic estro i prolaktyne do widelek

[...] znam ckd. poza tym wszytko jest zalezne od cech indywidualnych. nie mozesz liczyc takiego samego zapotrzebowania na wegle dla kazdego. nawet na ckd ladowania ludzie robili niektorzy 1 dzien inni 2 dni, jedni 1200g wegli inni tylko 800g itd. coraz bardziej widze ze naprawde roznice osobowe mocno wplywaja na nasze diety jak isam trening. pozdr mc

mysle ze bedzie to sposob 1 ale to tylko moje zdanie przy 1 opcji wydaje mi sie iz dzieki wiekszej podazy kalori nasze miesnie sa lepiej odzywione to raz , dwa dzieki wiekszemu wysilkowi zmuszamy je do dodatkowej pracy, wszystko jest lepiej stymulowane , metabolizm krecony... poczekajmy co napisze Pan Marek co do treningu , kiedys lubilem [...]

Odpowiem jednym słowem(wcale nie złośliwie)-MASAKRA... Poczytaj prosze to-dla własnego dobra: "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce [...]

szukaj tu swojej miejscowości http://www.diag.pl/Nasze-placowki.17.0.html idź tam rano i zbadaj Testosteron całkowity, LH, FSH, estradiol i prolaktynę. Będzie to kosztować około 120zł. Jak dostaniesz wynik wstaw go tu i uzupełnij ankietę.

chwilowo głośny były temat na "nasze zdjecia" *wzięła

Dzisiaj załatwiłem rezerwację sali kina na nasze zawody. Termin - 30 października 2011 r. Mam więc lokal, dyplomy i puchary. Brakuje tylko nagród, ale nad tym pracuję. Może ktoś pomoże ...

Czesc z nich ze wzgledu na sklad wiadomo ze byla podpadajaca pod nasze wymogi prawne

[...] i od razu po przeczytaniu tego zdania pomyslalem o Tobie ememens %-) "Cieszmy się, iż Komisja Europejska tak dba o nasze zdrowie, tym bardziej, iż w Europie i USA na czarnej liście są środki, których szkodliwości dla zdrowia nigdy nie udowodniono (np. efedryna i geranium). Wręcz [...]

[...] w jednej tylko dogrywke miałem czyli reszta w pierwszej rundzie, ostatnia po dogrywce przegrałem przez wskazanie z dobrym kolegą z Olsztyna Co kumatsi zauważyli pewnie te nasze durne uśmiechy w przerwach między zwierzęcą młócką. Ale dziękuję I kurde widzę, że z przejęcia pokręciłem nicki.. sorry wielkie! Ale jestem za***iście wdzięczny temu [...]

po erniem widać na zdjęciach niektórych szczegolnie na tricepsach czarne punkty ale to tylko nasze domysły i spekulacje.

ja tam jadlem trenadrol 3 kaps dziennie w rownych odstepach 120tbl bo tyle powinien trwac caly cykl 4 tyg to za malo zeby co kolwiek odczuc a bebechy jak to bebechy dadza rade wiec po co ta panika ?? zreszta ingerujemy swiadomie w nasze cialo wiec albo jedziemy z koksem albo bawimy sie w ciuciubabke

[...] , jakiś wyciąg i odpowiednie obciążenie a jak się postarasz to w domu zrobisz znacznie lepszą sylwetkę niż większość bywalców siłowni bo to nie siłownia i wypasiony sprzęt a nasze zaangażowanie i podejscie do etmatu daje nam efekty ( podstawowy sprzęt wystarcza ) jednak tutaj inaczej dla kogoś kto ma 60 kg wagi a inaczej dla Byka 100+ . Dam swój [...]

Jak na 7 miesiecy to OK. Robisz martwy ciag ? Bo nie widac zbytnio. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Spoko. Nie goraczkujmy sie. Juz usunolem. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-