nasze

[...] dobie internetu nadal wydaje im się, że mogą manipulować świadomością ludzi za pomocą publicznej telewizji.. wszystko się wali a oni sobie propagandę sukcesu szerzą wydając nasze pieniądze, byle jeszcze jedną kadencję się utrzymać}:-( o ile rozumiem Kabo, bo jest na co narzekać i do czego się przyczepić, to nie rozumiem Jawora, bo jak można [...]

[...] sobie nawrzucać to na priva albo na jakimś forum związanym z polityką. tu się skupmy na sporcie. Wiem że sytuację mamy obecnie stresującą - ale nie przenośmy tego na nasze forum. I to apel do wszystkich tu zaglądających a nie tylko do właściciela tego dziennika. O głupotach można popisać w spamie jakby już ktoś musiał - są na forum w [...]

Czyli jak ja mam 30 minut to Kabo musi mieć 23,96 - żeby nasze wyniki były takie same, tak?

[...] myśli zbierać od nowa. Start masz zaplanowany w lipcu a to okres "roztrenowania", to lipiec musimy zamienić na czerwiec. Na dodatek teraz nie jest maj tylko grudzień a nasze miesiące mają troszkę ponad tydzień. I na dokładkę się "siłujesz" https://zapodaj.net/images/27937b17e2f81.jpg To trening mocniejszy w środę, a jutro pobaw się [...]

[...] tyle ile sobie zaplanowałeś i to miałem na myśli mówiąc, że idziemy po sukces, nie wiem czy wygrasz z Paatik, po za tym nie mamy wpływu ile ktoś inny pobiegnie, na pewno nasze działanie nie pogorszą wyniku konkurencji a wręcz przeciwnie, dodadzą motywacji ale też mnie to cieszy. A na bieżni spotkajmy się na jakimś treningu. i zgubiłem kartkę [...]

[...] standardowo: 30 minut na czczo, 20 minut po siłowym Plecy: drugi tydzień po przejściu na wiosło hantlą w podporze. Stwierdziliśmy że ciężkie wiosła bez podparcia już nie na nasze plecy ;-). Póki co jest ok, ale i tak najfajniej byłby mieć T-bar z podparciem. Z montowaniem ławki żeby mieć podparcie za dużo pyerdolenia ;-D. Barki, tric - czad, [...]

Jakie to jest wszystko chore... Szkoły też nadal zamknięte. Nikt mi nie powie , że to wszystko chodzi i nasze bezpieczeństwo i żeby wirus się nie siał. Kabo forma super :)

Łydki podobno albo się ma albo się nie ma (a ud praktycznie nie widać). Ja należę do tych drugich i nie zamierzam jakoś z tym walczyć. Powalczyć mogę o lepsze barki czy łapy, a o łydę nie mam motywacji ;-). Dodatkowo może dochodzi kwestia perspektywy zdjęcia, ale i tak można uznać że łydy nie ma. Na poniższym foto może nie najgorzej wyszły nogi. [...]

[...] rozstapiamy masło z gorzką czekoladą. Banany : Następnie banany obieramy kroimy na pół.Polewamy sokiem z cytryny ( żeby nie ściemniały ) posypujemy cynamonem. Wkładamy do naszego ciasta obaczamy porządnie w ciescie i smażymy na rozgrzanym oleju ok 10 min na średnim ogniu ( co jakieś 2 min je przewracając ) Po upieczeniu nasze bananki dajemy na [...]

[...] idziemy spać po dobranocce. 1000kcal? Ok, ale tylko wtedy gdy chcemy się wykończyć. Zrezygnować z tłuszczu i węglowodanów? Ok, ile więc musielibyśmy zjeść białka by spełnić nasze choćby podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne? Tylko owoce i warzywa? Ok, więc jak to się ma do teorii rezygnacji z węglowodanów skoro to one służą nam za jedyne źródło [...]

[...] . Tak więc może Twój "małpolud", może jadł co mu było potrzebne wtedy, ale z ewolucyjnego punktu widzenia minęło tak niewiele czasu - że jego menu zdeterminowało nasze przystosowania fizjologiczne do spożywania określonego rodzaju pokarmów. I kiedy piszę "nasze", mam na myśli ludzi współczesnych. Zrozumienie tej zależności, [...]

[...] na lato planujemy odchudzanie, właśnie wtedy gdy robi się na dworze ciepło, zbliżają się wakacje i chcemy wyglądać młodo, zdrowo oraz szczuplej. Aby skutecznie wspomóc nasze wysiłki w celu zredukowania nadmiaru tkanki tłuszczowej stosujemy dietę, trening aerobowo-siłowy i stajemy przed dylematem wyboru suplementu, który mógłby nam pomóc w [...]

[...] wzmaga ono aktywnie spalanie tłuszczu, hamuje jego odkładanie, likwiduje komórki tłuszczowe oraz zapobiega ich powstawaniu, zwiększa masę mięśniową dzięki czemu nasze ciało staje się jędrniejsze. Zielona Herbata - Thea sinesis Medycyna Chińska jak i Japońska wykorzystywała zielona herbatę już od wieków do nas trafiła jednak dużo [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Dysmorfia_mi%C4%99%C5%9Bniowa czytalem to kiedyś i zdiagnozowałem sobie że też jestem zarażony swoją drogą powinniśmy się zorganizować i wystapić do ministra o refundację i uzupełnienie aptek pod nasze potrzeby oraz wypisywanie regularnie dla nas recept__ w końcu chodzi o nasze wyleczenie

[...] jak i całym FITMAXEM jeszcze kiedyś się powtórzy...Mam zamiar na poważnie spróbować swoich sił w męskiej sylwetce a później kulturystyce klasycznej więc...mam nadzieję że nasze drogi kiedyś się jeszcze zejdą:) Przede wszystkim podziękowania dla trenera Marka...Fakt, może w moim dzienniku nie widzieliście jego wypowiedzi, poprawek i wskazówek, [...]

[...] w dopingu.Fajnie jak sobie zbierzemy grupę powiedzmy tych 20 osób to bedzie mozna się pobawić i spróbować większość dostępnych rzeczy,co w przyszłości będzie rzutowało na nasze zakupy.Powiem wam ze kilka tych białek zaskoczyło mnie na plus,tak samo było z pw w ciemno bym nie kupił całej puszki,a tak mozna się pobawić.Zwłaszcza że próbki do [...]

[...] No jasne! Mówił , ze szczególnie Polskę sobie ceni i di młodzieży mówił dużo o patriotyźmie. Jan Paweł II - 18 czerwca 1987 Gdańsk " To jest nasza ojczyzna, to jest nasze BYĆ i nasze MIEĆ." inny fragment mówiący o naszej pracy nad sobą - 18 czerwiec 1983 Poznań "Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od was nie [...]

[...] zwycięstwie w turnieju eliminacyjnym do ME 2009 w Olsztynie nasi siatkarze otrzymali od trenera Raula Lozano półtora dnia wolnego. Już w piątek w Tallinie turniej rewanżowy nasze transmisje - na żywo. Raul Lozano wyznaczył kadrowiczom zbiórkę na wtorek. Tego dnia zespół będzie miał jeden trening, w środę odbędą się dwa kolejne dwa. Zajęcia [...]

[...] że tak ;-) Panowie troszkę dystansu ;-) każdy z nas ma lepsze i słabsze partie, dlatego kulturystyka jest taka piękna bo dążymy do poprawy tych słabszych, gdy już się to uda nasze proporcje sylwetki się zmieniają i znowu jest co robić i co zmieniać ;-) u Piotrka słabsze troszkę są nogi, natomiast nie jeden z nas chciałbym mieć takie nogi jak ma [...]

[...] (myślę, że każdy go ma). Następnie uruchamiamy Snikersa i przechodzimy do karty Ustawienia. W podkarcie Gadu-Gadu/Chat/Rozmowa/WWW odszukujemy pole Gadu-Gadu. Wpisujemy tam nasze dane: Numer Gadu-Gadu: wpisujemy nasz numer Hasło: wpisujemy nasze hasło To są pola, bez których wypełnienia się nie obejdzie, możemy jeszcze ustawić kilka opcji które [...]