Hehe jeszcze z 40 kg. masy i moglbym sie z nim porownywac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
No spox. Tylko uwazaj z laktoza Bo co za duzo to nie zdrowo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
No tylko jak mase robisz to max 5 treningow jest wskazane. Wystarcza 3-4 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
A ja nie wiem o***** chodzi z tym,ze nie dziala KaroOl, a ty jestes tez ze mnie dumny ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Heh sam nie wiem. Bo teraz w ten piatek tak zabalowalem, ze o 6 do chaty wrocilem. Wiec jeszcze mnie na impreze ochota nie naszla. Ale pomysle. A co konkretnie tam jest ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Pojutrze jade znowu,bo mi brakuje polowy produktow... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Heh no zamrazam wiadomo A skad ten kolczyk ? Nie mam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] z walki to najlepsze rozwiązanie, bo ani duża przewaga, ani brak przewagi nie działa na naszą korzyść. Rezygnacja jest łatwiejsza kiedy wiemy, że jesteśmy gotowi do konfrontacji, bo nie uderza w nasze ego. Do tego potrzebny jest trening, dużo potu, zakwasów, poobijanych żeber i ud :-) Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2019-01-30 07:40:37
[...] naprawdę mocnego zagrożenia lepiej się przełamać wyprowadzając precyzyjny cios na szczękę stojąc stabilnie na nogach niż jakiegoś pseudo overheada który pociągnie za sobą nasze całe ciało i się przewrócimy. Mam nadzieję, że wiecie o czym mówię, mianowicie o tym, że nawet jak nam coś w życiu nigdy może sie nie przydać to i tak warto to umieć. [...]
w temacie rozbudowy miesni to nasze zdanie jest zgola odmienne od twojego, ale ja widze tu caly czas problem, bedzie ci ciezko wyjsc poza ramy w ktorycxh jestes, nie wiem czy rzeczywiscie gotowa jestes na zmiany piszac ze chcesz wazyc tyle i tyle, bo przy 50ciu kg czujesz sie ubita itd itp. Klasyczne podejscie w/g wagi. cos ci pokaze : [...]
[...] na wadze a waga nie jest głównym wyznacznikiem bo najwązniejsza jest kompozycja składu ciała czyli to co widzimy na zdjęciach i w lustrze , często waga spada powoli ale nasze ciało się fajnie zmienia więc nie ma co sie spieszyć i patrzeć tylko na szybki spadek wagi bo to tez jest zgubne .Wielokrotnie ludzie cieszą sie ze zbyt szybkiego [...]
Koks pomoze unknac walki. Wiekszosc ludzi niechetnie naraza sie gostkowi ktory swoimi miesniami moglby obdzielic kilka osob. Nasze wymiary: wzrost, waga sa zblzone wiec latwiej mi jest sie z toba identyfikowac. Osoby trenujace glwonie na mase, sile a nie trenujace walki w zaden sposob zachowuja sie jak opisales : sa sztywni i wolnie lecz uwaga: [...]