nasze

Jeśli bracia są starsi masz wielkie szanse ich przerosnąć (jak i ojca ) druga sprawa to wątpię by jakas odżywka przyspieszyła wzrost w Twoim wieku, jeśli będziesz się regularnie odżywiał i uprawiał sport wzrost powinien jeszcze się rozwijać. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, [...]

a spodziewałeś się cudu ?? (wykluczasz hormany wzrostu, to co bys chciał usłyszeć na temat wzrostu jeszcze, nie ma żadnych cudownych recept) Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na [...]

jak juz napisalem wczesniej uprawiaj sporty, racjonalnie sie odzywiaj a Twoj wzrost powinien byc optymalny Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy [...]

W radomiu jest co ćwiczyc ale osobiscie polecam Taekwondo które sam ćwicze .Sekcja na wysokim poziomie o czym swiadcza nasze sukcesy . no i mamy parter w srody bo trener ćwiczył sambo.Dobry jeszcze jest kik ale niepolecam bo trener jakis dziwny.

Wiele osob robi blad myslac,ze jak duzo powtorzen to rzezba a jak srednio to masa. Tymczasem juz momentami nie wiem jak mowic ze to tak naprawde dieta decyduje o wyniku naszego treningu. Ilosc powtorzen (najczesciej tez dobierana bardzo indywidualnie) jedynie daje bodzca kierujacego nasze wysilki w porzadanym kierunku. Oczywiscie jest to w wielkim [...]

Lleyton wygrał wygrały też nasze zawodniczki zarówno Marta Domachowska jak i Agnieszka Radwańska grają dalej.

[...] w szoku ile polskich nazwisk się tam przewija Wejnert, Zaniewska, Nowak, Adamczak, Hubaczek..i conajmniej jeszcze z 5-6, których nie zapamiętałem kuriozalna sytacja była gdy grały dwie dziewczyny z polskimi nazwiskami...jedna dla Niemiec, a druga Australii trzmamy dalej kciuki za nasze dziewczyny oraz debla, potencjał na półfinał napewno mamy

[...] się źle. Nazbyt odchudzone komórki tłuszczowe zaczynają skarżyć się mózgowi i prosić go o litość. A ponieważ sytuacja rzeczywiście nie jest za wesoła, centralny komputer naszej głowy, zmuszony jest podjąć radykalne kroki. Zaczyna więc podstępnie wyczulać nasze zmysły wzroku, smaku i zapachu, tak by widok jedzenia stal się nie do zniesienia. [...]

[...] to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie w tkanki organizmu. ( Wniosek: mamy ujemny bilans azotowy, albo spożywamy za duże ilości białka jak na nasze potrzeby). Podobny mix spożyty na cyklu nie powinien spowodować parcia na mocz wcześniej niż 5ta, 6ta rano ( wnioski: na cyklu synteza białek jest kilkukrotnie wyższa [...]

WITAMY SERDECZNIE. oDESKGo w związku z zaistniałą sytuacją prosimy bardzo o udzielenie nam następujacej odpowiedzi: -Czy sklep o ,którym mowa posiada nasze preparaty w sprzedaży? Jeśli tak ,prosimy o przesłanie jego nazwy oraz adresu na nasz priv. Wkrótce ogłosimy listę sklepów ,które nie posiadają naszych wyrobów//zakaz dostawy// i nie należy się [...]

[...] że naprawde chcesz na poważnie zabrać się za siebie i że nie znikniesz z nienacka Dietka cała do poprawki, ale to już wiesz!! trzymam kciuki Co do treningu mięśni brzucha to jak poprzeglądasz sobie nasze dzienniki to zobaczysz, że czasmi nawet wogóle go nie ćwiczymy albo raz w tygodniu ... Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-07-10 18:42:31

"Jedno wiem na pewno, ze moje zycie zalezy tylko i wylacznie ode mnie. Jesli nie osiagam zamierzonego celu, szukam winy w sobie i ucze sie na bledach. Jak moge oczekiwac innego rezultatu, jesli wciaz dzialam tak samo i popelniam te same bledy i nie wyciagam z nich wnioskow." - duzo w tym prawdy, ale nie uwazam aby Nasze zycie bylo [...]

No i moj jerzyk Super wygodna fryzurka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ehh 101% Trzezwosci. Raczej zmeczenie daje w kosc... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pobodka 5.45 - Szkola i wyciaganie ocen 6 lekcji - Proba teatralna 2,5 godziny - Silownia 1,5 godziny trening - Skladanie muzy 2 godziny. To bylo po 22.00 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobra niech sie ktos wysili i 4 sogi mi da Brakuje do 2 setek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A ty szczerszy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

oDdaje komu moge -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Moj przekracza To jest moj intuicyjny. Wiem co dla mnie dobre -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie mam rozpisanego treningu co w kazdy dzien robie. Staram sie tylko dbac,aby miesnie byly odpowiednio zregenerowane. Cwicze 1,30 H. Przerwy 2-3 min. zaleznie od rodzaju cwiczenia i grupy miesniowej. Srednio 16 serii na duze, 12 na male. Ale nie trzymam sie tej zasady. Widze po sobie co jest dla mnie najlepsze i tak cwicze. W te 1.30 H dochodzi [...]