nasze

[...] zna capoeira ma wyobrazenie ze sa to tylko jakies widowiskowe obroty, salta itp. sadzisz ze przecietnego czlowieka co wogole nie ma pojecia o capo , to zainteresowaly by go nasze techniki? W takich chwilach zawsze przypomina mi sie film z M.Douglasem "Upadek" i scena kiedy przy pomocy obrzyna kompletnie demoluje fast fooda doprowadzony [...]

[...] teściowej to na pewno wpadniemy na kawę zapytać o potrzebną ilość pieprzu, także naprawdę, nie schlebiajcie sobie aż tak bardzo. I na pewno nie musiscie się martwić o nasze produkty, bo plany rozwojowe Firmy są długoterminowe i produkt był przygotowany dużo wcześniej. A to, że mieliście trochę szczęścia i wypuściliście swój produkt [...]

no niestety zazwyczaj jest tak, ze co redukcja, czy masa to trzeba nieco kombinowac ze schematami. Nasze cialo to cwana bestia, czasem niestetyy mocno sie adaptuje do tego co z nim robimy i trzeba szukac jakis sposobow na to, aby je zaskakiwac i oszukiwac, by podjelo dalsze dzialania z redukcja fatu itd. Czasem po prostu trzeba byc tez cierpliwym [...]

[...] ale nie zgodze sie ze sprawdza sie w roli aerobow! ten watek byl juz poruszany na tym forum wiec wspomne tylko krotko ze duza role odgrywa tutaj temperatura otoczenia. nasze cialo w wodzie sie ochladza a jak wiemy nie sprzyja to spalaniu tkanki tluszczowej. zreszta spojrzcie na plywakow, plywaja po 15 km dziennie na treningach ale czy sa [...]

[...] ćwiczenia,przy których pracuje całe ciało: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. Tylko tyle i aż tyle. Wszędzie 4/5s po 12/15 powtórzeń." I stąd teraz nasze pytanie, jakie obiążenia i ile serii byłoby dla nas najlepsze? Dla każdego z tych ćwiczeń? Czy to ustala sie od jakiś % masy ciała np? Ponadto: co jeść? Pozdrawiamy!

Jeszcze jedno pytanie przychodzi na myśl? Czy możecie w prosty sposób wytłumaczyć jak najefektywniej prowadzić dzienniczek? Chcielibyśmy wiedzieć na czym to polega i na bieząco monitować nasze zdolności - kiedy przeprowadzać testy etc. aby móc sie dalej rozwijać i ciągle dźwigać poziom gdy jest taka potrzeba.

[...] po te 40-50 i nawarstwią się geny, wiek i to wszystko - podejrzewam, że będą w dużym %-cie schorowani... A co do choroby pt. "szczupłość" i niedojadanie, to uważam, że nasze pokolenie kobiet było/jest dość mocno zeschizowane pod tym względem (w związku z propagowaniem modelek-wieszaków), a młodsze dziewczyny, w związku z fit modą, mają już [...]

[...] Katabolizm to rozpad dużych cząstek na mniejsze cząstki. Na przykład: dom jako duża cząsteczka rozkładania na mniejsze - cegły. Jednak na miejscu domu znajdują się nasze mięśnie. Mięśnie zbudowane są z białek, a organizm bez białka nie jest wstanie utrzymać się przy życiu. Białka z mięśni są rozkładane na aminokwasy (aminokwasy budują [...]

[...] inna sprawa popatrzcie czy normalny 60 facet zrobi szpagat czy kopnie na glowe a o bieganiu i wiekszym wysilku fizycznym mozemy zapomniec Generalnie wydaje mi sie ze nasze wyobrazenia o starych mistrzach pochodza z filmow gdzie prawie zawsze stary mistrz pokonuje silnego i dobrze wyszkolonego zawodnika (np.karate kid ) "Nie ma [...]

a jak to jest z receptorami na takim długim cyklu? zaużmy że bijemy 500 mg testa week cały czas , to po pewnym czasie nasze cialo/mózg sie przyzwyczai i bedzie trzeba większe dawki bo te 500 nie bedzie przynosiło efektów , czy się myle ?

[...] itp. znjadujesz jeszcze czas na dawanie konkretnych fachowych odpowiedzi w swoim dzile,Twoja praca zaskoczyla mnie mile,pomimo zapowiedzi udzielania lakonicznych odpowiedzi,odpowiadasz wyczerpujaco.co moge jeszcze dodac wolalbym,zebys dalej zasilal nasze szeregi,lecz prywatnie wcale bym sie nie zdziwil gdybys wybral hi-teca

Fajna dziewczyna z Ciebie. Lolek to jednak ma gust. Z niego tez przystojna bestyyyja -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-04-13 21:11:55

Lol lolek Lolekus Lolekuśiński -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Plecy sa OK NAwet na 5 michow to bardzo ok Barki tez sie rysuja, slabo troche z ramionami... Daj nastepne.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dlaczego nie dasz zdjecia z przodu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobrze robie Najlepszy dzial Wie chlopak co dobre -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ecik masz soga za Twoje tradycje ,godne nasladowania -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobra spadam spac... musze sie zawsze w jakims poscie pozegnac Moze jeszcze sobie ksiazke poczytam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Faraon to wsumie nie moziliwe,ze przez 5 miesiecy Ci nie mogla nic isc Musisz robic jakis blad ! Podejrzewam,ze w treningu cos masz nie tak... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pit hehe to nie jest nie przydatne .... bym o tym ztoba pogawedzil ale nie w tym temacie . MI co nie wychodzi..? niewiem .. w niczym nie jestem doskonaly i staram sie do wszystkiego dazyc ) to na tyle "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę [...]