nasze

Teraz troche o samych cudenkach które dostałem. 1.Green Bulge™ jest najbardziej zaawansowanym matrix'em kreatynowym dostępnym kiedykolwiek na rynku. Głównym składnikami Green Bulge™ jest połączenie: MAGNESIUM CREATINE CHELATE TM (MCC) - opatentowana forma kreatyny. CREATINE ETHYL ESTER (CEE) – wielokrotnie lepiej [...]

Wiem jak się oddziela żółtka od jajek, tak jak to robią nasze mamy jak ubijają pianę na ciasto:D ale jakoś nie wyobrażam sobie jak te oddzielone białka ugotować:D serio:D

[...] jak najszybciej uciec, polecieliśmy z jednym panem jedną odnogą, ale zegarek pokazał że zła trasa, wróciliśmy i wybraliśmy kolejną. Cały czas nie było żadnych oznaczeń, ale nasze zegarki wskazywały że biegniemy dobrze. Dopiero po dłuższym odcinku zobaczyliśmy oznaczenia. Niestety jedna z dziewczyn mnie nie tylko dogoniła, ale też wyprzedziła :-( [...]

Górny Śląsk kiedyś trzeba będzie odwiedzić jesli Adam nie będzie miał mozliwość przyjechać w nasze piękne Beskidy :-P A jak będziesz kiedyś w BB, nie wiem czy czasem wpadasz, bo po za łażeniem po Sferze to nie am tu wiele do roboty %-) to daj znać :-D

Górny Śląsk kiedyś trzeba będzie odwiedzić jesli Adam nie będzie miał mozliwość przyjechać w nasze piękne Beskidy :-P A jak będziesz kiedyś w BB, nie wiem czy czasem wpadasz, bo po za łażeniem po Sferze to nie am tu wiele do roboty %-) to daj znać :-D Oki , no problem :-P No niestety w Bb jak i w Żywcu nie ma zbyt wiele do oglądania prócz naszych [...]

Górny Śląsk kiedyś trzeba będzie odwiedzić jesli Adam nie będzie miał mozliwość przyjechać w nasze piękne Beskidy :-P A jak będziesz kiedyś w BB, nie wiem czy czasem wpadasz, bo po za łażeniem po Sferze to nie am tu wiele do roboty %-) to daj znać :-D Oki , no problem :-P No niestety w Bb jak i w Żywcu nie ma zbyt wiele do oglądania prócz naszych [...]

[...] , z którą firmy du*czyły się baaaaaaaaardzo długo została otwarta , więc po 10 byłam już z powrotem :-) Po 13 mieliśmy zarezerwowany stolik w Karczmie , gdzie odbędzie się nasze Wesele. Zjedliśmy obiad - ja byłam tylko o śniadaniu . Zjadłam okolo 100 g piersi z grilla i 2 "kupki"surówek. Daniel wybrał piersi z czarnego gąsiora , z kluskami , [...]

[...] wytrawnymi rzeczami , ja postawiłam na ciasta jak zwykle. Dzisiaj dzień zakupowy. Ciepło tak u nas było , od samego nic nie robienia człowiek spocony. Po południu wyprawa w "nasze" miejsce :-) /SFD/Images/2015/8/30/70c8c171bc6d4098a277d975f85b2a0c.jpg /SFD/Images/2015/8/30/e3d608061c7f46b39c66b4794ae08993.jpg [...]

Iwona a po co toalety? Na łonie natury najlepiej :D Widoki faktycznie piękne, ale to ciasteczko również. Zjadłaś czy to dla kogoś też było? Ja nie jem słodyczy, już nieraz o tym pisałam %-) To Daniela. Nasze góry są piekne, każdy chociaż raz w zyciu powinien się wybrać ! A góry jesienią są zapierające dech w piersiach. W planach jesiennych mamy [...]

[...] zda nawet cynku łykanie, jeśli zaniedbamy potreningowe kąpanie ! W zmiennej temperaturze tkwi szkopuł sposobu mojego, polega na polewaniu raz ciepłą, raz zimną wodą ciała naszego Spytasz, cóż to daje w efektach wymiernego ? Odpowiem Ci - waskularyzację i brak zakwasów kolego ! Zwykle po treningu ryż z kurczakiem zjadamy, glikogen w mięsniach [...]

O widzisz. Draftowałeś na biegu! Kalik ode mnie szacunek, wstajesz na nogi po operacjach, masz bardziej pod górę niż my i serio gnieciesz lepiej od nas. Ambitnie przede wszystkim. Nie pamiętam kiedy miałem takie tętno w czasie biegu. Wiem, że jeśli będziesz w Sierakowie - będzie ciężko Ci sprostać. Masz tam być i skopać nasze leniwe tyłki ;-)

Wszystkiego dobrego w nowym roku: oby był lepszy od 2015 :) Powodzenia wszystkim na trasach biegowych i triatlonowych oraz na siłowni. Wszystkim, bez wyjątku, jak najwięcej zdrowia, bo to podstawa, przy naszym hobby ;) Wszystkiego dobrego również dla Waszych bliskich, bo bez nich nasze sportowe wariactwa nie byłyby możliwe. Najlepszego zatem! ;)

[...] od dwoch pierwszych. W przypadku treningu na rowerze masz nieco inne progi niz w bieganiu ( nizsze ) i bez proby wysilkowej na rowerze dokladnie ich nie wyznaczysz, ale na nasze amatorskie potrzeby mozesz przyjac dla rowerka 8-10 Bpm mniej, poczynajac od HR max. Ja sobie progi na rowerze badalem raz i wowczas wyszlo mi srednio 8 mniej - i tego [...]

Sicilia przyjacielu nasze słowa się sprawdziły kolejny konkurs razem He he życze powodzenia pozdro

[...] , Musiałem podać wszystkie detale po co to robię i czy przetwarzam dalej gdzieś te filmy i takie tam. Opowiedziałem mu ze mam trenera online . Podałem mu namiary na nasze forum i mój dziennik. Gościu ma sobie sprawdzić i dać mi znać w ciągu 14 dni. Mogę powiedzieć tylko tyle ze gość bardzo konkretny i obiecał ze rozpatrzy sprawę to [...]

Takie życie nasze ! Mi też się szykuje wyjazd, popieprzy mi troszkę treningi bardziej lub mniej Moc z Tobą !

[...] VII micro cyklu 15-10-5 BY Wodyn a wpiske zrobię w czwartek wieczorem ,bo prosto po treningu jadę na lotnisko i lecę do kochanej żoneczki i syneczka Demolub- Takie życie nasze ! Mi też się szykuje wyjazd, popieprzy mi troszkę treningi bardziej lub mniej kolego ja całe trzy tygodnie czekam zeby jechać do rodzinki do synka i zony A treningi [...]

niestety jak widać nasze środowisko wymiera:D

[...] w czasie obrobki termicznej. Jezeli pozywienie jest pozbawione energii,zimne,bez przypraw,o niewlasciwych smakach-kwasne,slone lub slodkie od cukru,wowczas nasze cialo traci rownowage,narzady ulegaja zniszczeniu,staja sie niedoczynne(wychlodzone).Gore biora cierpienia fizyczne i problemy emocjonalne. Nalezy stwierdzic,ze [...]

[...] czy o wiecznych promocjach 1+1za free,czy 2+1 za free. Lepiej na pewno nie bedzie - przynajmniej prez najblizesz 1000lat. Bedac za granica zrozumialem to jeszcze bardziej - nasze cechy narodowe nam nie pozwola aby bylo lepiej. Mogloby byc - ale nie bedzie - bo dlaczego ktos ma miec lepiej niz ja mam......... Jest kilka osób (nie móie tylko o tej [...]