nasze

W Polsce litr dobrych lodów kosztuje 10+. To tez dobra metoda przez wielu stosowana.np. z50pln w kieszeni na zakupy i co kupimy to nasze i na tym koniec.

w tym temacie publikujemy nasze prace?;d

[...] drogą w dół. /SFD/Images/2016/3/6/358a2e4bea194304ba0f52ae6441fb0c.jpg T2B – toes to bar – czyli w zwisie na drążku dotykamy palcami nóg drążka, a stopy przecinają linie naszego zwisu. Drugą wariacją tego ćwiczenia jest K2E, czyli knees to elbows, co oznacza kolana do łokci, również w zwisie na drążku. Najważniejszą chyba uwagą do tego [...]

[...] tyle mam do powiedzenia. Ajazy dzieki, wlasnie to znalazlem, ale Ty pisales cos o trzech czesciach i wlasnie filmu w trzech czesciach szukalem.Masz rację - czas zweryfikuje nasze diety :-) Sam jem prawie wszystko co mi dadzą . Trzymam się zasady, że nadmiar kalorii zatłuszcza a brak kalorii odchudza. Groźniejsze (objawiające się po latach) są [...]

Fan odszedł z działu (może na jakiś czas?). Gadanie może być - ważne abyśmy robili to czego dotyczy konkurs. Czasem się przeczyta coś wartościowego co poprawi nasze postępy. Kabo9 - dzięki za wyjaśnienie.

[...] wiarygodności tak wygląda-od najmniej wiarygodnych do najwiecej wiarygodnych. 1.wpisy,opinie osób prywatnycy 2.wpisy i opinie osób związanych z daną dziedziną -tu np ,jak nasze forum. 3.wpisy profesjonalnych osób związanych z daną dziedziną 4.wpisy na podstawie badań naukowychdokonywane przez nie profesjonalistów 5.badania naukowe,wpisy przez [...]

[...] tego czegoś do przysiadów?? Daruj sobie. Skonczysz ten trening, który masz teraz i będziesz robiła PRAWDZIWE przysiady ze sztagą :-D Obciążenia na suwnicy zawsze są mega, nasze laski cisną powyżej 100kg :)) Ale to oczywiście nijak ma się do realnych ciężarów w przysiadach Jak planuję miskę to czasem cieżko jest te 150 białka dociągnąc, bo [...]

[...] tego czegoś do przysiadów?? Daruj sobie. Skonczysz ten trening, który masz teraz i będziesz robiła PRAWDZIWE przysiady ze sztagą :-D Obciążenia na suwnicy zawsze są mega, nasze laski cisną powyżej 100kg :)) Ale to oczywiście nijak ma się do realnych ciężarów w przysiadach - > Ano dziś trzasnęłam 87 :D Jak planuję miskę to czasem cieżko jest te [...]

Panteon część przeszkód stoi cały czas, niektóre są wypożyczone na jakiś czas. Wszystkie można bez problemu rozkręcić i przenieść/przewieźć. Niektóre nasze przeszkody są pożyczane organizatorom biegów na zawody :-) A rękawiczki są świetne, teraz robie zamówienia od dziewczyn z drużyny i kupuje od razu paczkę 12 sztuk ;-) Fighter jak biegnę w tą i [...]

tylko gdzie takiego znajdziesz? Tu potrzeba kogoś z autorytetem, bo nasze medialne gwiazdki wyżej srają niż dupę mają :-D

obydwoje macie rację po trochu z jednej strony mówi się ze jesteśmy tak mocni jak nasze najsłabsze ogniwo, no i trudno się z tym nie zgodzić bo np alpinista pokonujący stromą ściankę musi mieć najsłabszą partię(nie ważne czy to przedramię czy grzbiet) na tyle mocne by wdrapać się na szczyt. Dla odmiany kulturysta który chce rozwinąć grzbiet [...]

to za te wszystkie nasze krzywdy Cię to spotkało haha moja silna wola nie jest jednak taka silna, bo na tym, na czym mi zależy nie mogę się zabrać..

[...] może nich Ci goście zagraniczni goście i trenerzy ustalą jakieś zasady, a my będziemy się bawić? Bo chyba nie chodzi o to byśmy my wymyślali reguły i patrzyli z boku na rozwój sytuacji?Jesteś chyba jedynym, który chce się poddać dyktatowi zagranicy :-). Właśnie o to chodzi abyśmy wymyślali reguły i patrzyli jak inni się męczą pod nasze dyktando.

[...] coś się dzieje. Co do ograniczenia uczestniczenia zawodników-rzeczywiście na myśli miałem kulturystów,przygotowujących się do zawodów- nie chciałem takich wilków wpuścić w nasze "owieczki" :) Poza tym podszedłem dość optymistycznie,licząc ,że jakiś kulturysta wystartuje-zapomniałem,że ogólnie to nikomu się nie chce :) Czyli-wykreślam to [...]

[...] kobietami walczymy i dyskutujemy na temat dostosowania biegów ocr i trudności przeszkód czy obciążenia do możliwości kobiet! Z pozytywnym skutkiem, bo organizatorzy biorą nasze sugestie pod uwagę. Najwyraźniej niektórzy mają poważne braki na temat biologii i fizjologii człowieka. Różnice anatomiczne? To akurat najmniejszy problem. Tu chodzi o [...]

master jest bez sensu na nasze realia, za drogo wychodzi

no i super mamy w dziale jak tam nasze statystyki?

Wogóle ułożyłam ankiete do nowego spamu bo Rakhu sie ostatnio strasznie obruszył na nasze nieróbstwo więc jakby co to sie wciskam do zakładania nowego spamu

Ciekawe czy jeszcze czytuje nasze forum

OBELX Pewnie jak pomoże to chłopaczynie tylko czy to wystarczy bo znajadz nasze nieludzkie podejscie urzednicze to ciezko powiedziec. witam wszystkich Bullet jak bedziesz daj jakiegos HL NA POCZATEK DNIA bo siedze unieruchomiony do kompa