nasze

Mawashi spoko Tez mam "dziurke" w klacie Ale u mnie tego tak nie widac, bo mam plaska klate -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Michail , a trenuje tam jeszcze jakis mistrz ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale z Ciebie lizus Oczywiscie oprocz Michaila i Roberta -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Fajna laska ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Michail pamietaj o mnie Chodzi mi o ten trening -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kasta możesz znaleźć moją facjate w dziale (nasze zdjęca)pod tytułem (mój pierwsz raz)powodzenia king-kong

Ponieważ nie chcę prowadzić dyskusji z kolezanką po fachu bo to nie wypada - powiem jedno. Nasze dwie szanowne Modki - które zawsze były niesamowitą kopalnią wiedzy - mówiły jednym głosem: "Dla startujących dieta ma być zbilansowana" Czyli równo wszystko w każdym posiłku. Jedynie w przypadkach ciężkich zalecenia były inne. I ja się tym podpieram. [...]

nawet tu pojawiaja sie nasze negatywne cechy narodowe:polskie piekielko + kosmopolityzm....:) wortal-jak bylbys managerem,promotorem tych panow,to dziwilbym sie troche a jak nie jestes to nie mam pojecia po co tu pisac ze nasz mistrz bylby czwarty....byl juz chyba odrebny temat na takie spekulacje... chyba ,ze masz cos osobistego do [...]

Nie wiem czy wiecie że w ciągu dnia się kurczymy a podczas snu wydłużamy. Jest to efekt chodzenia, podczas którego przerwy pomiędzy kręgami w kręgosłupiesię zwężają, kręgi się ściskają. Dlatego też wskazane jest codziennie rano złapać za drążek i powisieć kilka minut. To rozciąga nasze kręgosłupy. B jak 21

[...] wyniki : - niski ojciec 170 cm to syn około 178 cm - sredni ojciec 175 cm, to syn 180 cm - wysoki ojciec 180 cm, to syn 182 cm Oczewiście są możliwe duże odchylenia bo to tylko średnie wyniki. Powiem tylko że poborowi (nasi ojcowie) w 1975 r mieli średnio 173 cm wzrostu a w 2000 r (czyli nasze pokolenie) mieli średnio 177,8 cm. siła w naturze....

oj zakręciłeś :/ ogólnie mówiąc to dojazd przez nasze miasto (Ostrołękę) jest gówniany jak g**** (niestety). Ja się wybieram autem sam (żona dzieckiem się będzie zajmować i zostaje w domu). możemy się jakoś ustawić i pojechać autem.

Witam, więc pierwsze co chcę powiedzieć to wszystkim zyczę wesolych swiąt i wesołego jaja, jutro oczywiście ide z Burneika swięcić nasze jajuszka a potem idziemy masować i robić lapy 8-), w moim koszyku znajdują sie odżywki - Whey_Protein_50_Machine-Man Smak Czekoladowy - Whey_GAINBody_Dibencozide_Positive Smak Czekoladowy - Nitro Caps - [...]

[...] Whey Proteine - Dobre Opinie, i bardzo Dobre Efekty. Bcaa Drink - Bardzo Dobry smak i efekty. Wierszyk . By nie stracić swojej masy weź odżywki firmy Activ,wybuduję ci to masę,byś wyciągał laski nasze,gdy ci siły,Kreatynke weź pod pachę,gdy ci sucho na treningu weż puszeczkę Activlibu http://c.wrzuta.pl/wi2421/ee9853a2000591db4f8357fc/praca

mysle, ze slabe swiatlo i tlo tez moze wypaczac nasze wrazenia.

Wiem tylko, że nasze Maleństwo zdobyło ZŁOTO!!!! Marcin KOSEL w kategorii do 65 kg został Mistrzem Europy :)

No to Ci zdejmie MATEO moda w dziale "Matematyka" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dokladnie ja widzialem leszczy co wazyli 50 gora 60kg takie kaleki jak z podstawowki a przy takim ****u laska ze malo oczy nie wyskocza. Posrane ale takie sa fakty. Dlatego cwiczmy dla siebie i nie zwracajmy uwagi czy laski leca na nasze bice. Pozdro

Teraz jest już dobrze z tymi zdjęciami :-) Nie katuj aż tak bardzo bicepsa. To na nie wiele się zda, bo to podczas odpowiedniej regeneracji nasze mięśnie rosną. I jak już pisałem, góra jest ważna, ale moim zdaniem dół i tył jeszcze bardziej, więc nie zapominaj o nogach i plecach. Moim zdaniem jest dobrze. A jeśli Tobie się to nie podoba, to być [...]

[...] jest cwiczeniem szalenie ciezkim,a przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) to chyba tyle. z tymi wiadomosciami oraz z tym co ponizej. przemyl wszystko jeszcze raz i uloz ponownie [...]