nasze

Owoce maja cukier trojweglowy - fruktoze. Czyli curky proste. Jezeli robisz mase dobrze jest wprowadzic je do diety. Szczegolnie jezeli chodzi o zestaw witamin jakie dostarczaja. Jedne z najlepszych owocow dla nas- Cooltourystow to banany. Dobre po treningu, bo szybko uzupelniaja straty glikogenu. Lepiej oczywiscie glukoze z cukrem,czy wafle [...]

trening najlepiej moze nasze zdjecia z fotorelacja z przygotowania do zawodow i pytaniami itp

[...] programy trwające tygodniami czy miesiącami. Pomysł bombardowania opiera się na zjawisku adaptacji. Kiedy trenujemy mięśnie podnosząc ciężary, umyślnie pobudzamy i napinamy nasze mięśnie, zmuszając je do wzrostu i przybierania na sile, aby wytrzymać napięcie. Podstawowymi zasadami powodującymi zmiany w mięśniach, jeżeli chodzi o rozmiar i siłę, [...]

Dla całościowego przeglądu pola obadaj też nasze Tricreatine Malate Pro Zrowia!

[...] świetnie nadaje się ona pod kątem budowania masy mięśniowej, regeneracji mięśni, ochrony ich przed katabolizmem, czy poprawy wytrzymałości i wydolności. Sprawdzi się ona w każdej dyscyplinie sportowej, w której pracują nasze mięśnie. Tutaj możesz poczytać więcej na temat kreatyny: https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

[...] tu czujesz fajny klimat no i najlepiej jeśli masz urozmaicenie (sucha - fińska, norweska, aroma etc. parowa, solna itd) sauenki ruuulezzzz ino oczywiście bez strojów kąpielowych jak to mają w zwyczaju nasze krajowe panie i panowie ... mega niezdrowe nieporozumienie i chyba zaściankowość (chociaz takiech pomysłów nawet w Rosji nie spotkasz)

Nie wiedze problemu. Czy szkola, czy praca zawsze moge porzadnie zjesc. Wystarczy tylko przed wyjscie odpowiednio sie przygotowac. Ewentualnie gainera dodac miedzy posilkami, a wypicie go to jakies 30 sekudn Co do "drogosci" to nie jest tak zle. Tylko niektore zrodla bialka kosztuja. Takie jak "Piers", "Tunczyk" Ale [...]

Na nasze recepty nie masz szans.

realizuja nasze recepty bez problemu w czechach, mozesz smialo walic i bez problemu kupisz, maja umowe (sprawdzane) tylko nie swiruj z iloscia

pierwsze słysze, moze byc dobre ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] jakis trening cardio czy cos? bo osobiscie nie widze tutaj sensu stosowania joskzi od tak, bez aktywnosci fizycznej, jest to suplement bardziej okolotreningowy, aby podniesc nasze mozliwosci wysikowe podczas trenngu czy np. cardio aby moc tego fatu przebalic nieco wiecej, branie od tak, bez aktywnosci niekoniecznie sie przyda;-) pomimo, ze [...]

Ja wspieram nasze krajowe firmy takie jak OLIMP wieć do gainera polecałbym Kreatyne + Anabolic Amino 2300 + L-Gluta czyli zakup sobie 2 zestaw promocyjny na mase

[...] estrami albo słabszymi. za stacki sie zabierz jak bedziesz miał 5 pożądnych cyklów a zaczniesz teraz to potem o wiele wolniej ci pujdzie niz jak bys sobie pomału zaczynał :D i jak poprzednicy mówia uzupełnij diete to nie są nasze farmazony to jest najważniejsze a jeżeli bedzie dobra dieta to na samej diecie pare ładnych kilo przytyjesz :D

biotecha nie zarze jakos zaufaniem... Co do vitality dobre dla kobiet, ktore co miesiac pozbywaja sie zelaza, dla facetow raczej slaba opcja, gdyz nasze zapotrzebowanie na ten pierwiastek nie wymaga dodatkowej podazy z tabletki. A zelazo jest toksyczne w suplementacji ponad miare

Co do kasy mylisz się totalnie porządki są robione żeby uniknać właśnie zatargów o nią. Tym co napisałes sugerujesz właśnie ze masz dużą ochotę na nią a gdy jej nie zobaczysz powiesz pa. Wiesz co... powiem ci ze chyba jestes nienormalny wypisujac takie glupoty... zalosne... co ty o mnie wiesz? znasz mnie? chociaz raz ze mna rozmawiales? Na [...]

phex nie zgodzę się z Tobą. Dla mnie, jak i wielu innych zawodników glutamina to podstawowy suplement przede wszystkim wzmacniający układ immunologiczny oraz regenerujący nasze mięśnie. Jeszcze zanim zacząłem traktować kulturystykę na poważnie, glutamina była moim podstawowym suplementem,a to dlatego że odkąd pamiętam na każdym treningu dawałem z [...]

[...] w kształtowaniu sylwetki. Poza tym, również odgrywa spore znaczenie w kwestii odporności organizmu, samopoczucia, czy regeneracji. W zasadzie ma znaczny wpływ na całe nasze życie i jego komfort. Jeżeli masz badania, to warto wrzucić skan. Poza tym, nie tylko sam testosteron wolny, ale również związany, LH, FSH, prolaktyna, estradiol, TSH, [...]

[...] nie mozna spodziewac sie cudow. wazne by wlasciwie okreslic problem ze stawami, czasem trzeba wykluczyc przewlekly stan zapalny,ktory skutecznie bedzie powoli degenerowal nasze stawy, a pozniej wlaczyc ewentualna rehebilitacje. chyba, ze mowa o zachowawczej prerehabilitacji wtedy jak najbardziej polecam msm, bswelie, witamine c, +reszta w [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

[...] pt. "Świadome zakupy, czyli co naprawdę kupujemy" - z dopiskiem na okładce Dodatki checmizne w produktach spożywczych oraz kosmetykach i ich negatywny wpływ na nasze zdrowie Notabene autor ten napisał ciekawą książkę pt. "Cleaning yourself to death". No i jeśli po tej książce powiesz że to jest kit i że można wszystko [...]