nasze

[...] krwi jest niezbędny do podtrzymania syntezy białek po posiłku. Jeśli to prawda, to mechanizm ten jest prawdopodobnie niezależny od wpływu insuliny na ścieżkę mTOR, jako ze nasze badanie wy¬kazało zaistnienie reakcji odpornościowej nawet przy podniesionej aktywności ścieżki sygnałowej mTOR. Choć insuli¬na nie jest niezbędna do wywołania [...]

[...] jak ćwiczyliśmy do tej pory). Oczywiście dzienniki to także sprawdzanie swojego progresu, dlatego warto aby na stronie tytułowej umieszczone zostały aktualne wymiary, waga, nasze rekordy ciężarowe oraz to co najlepiej oddaje nasz wygląd - zdjęcia. Są one olbrzymią pomocą dla osób doradzających. Nie ma się czego wstydzić, każdy kiedyś zaczynał, [...]

W sobotę (16 lutego br.) w Centrum Rozrywki Gemini w Gdyni odbyła się druga (z trzech) kolejek „Professional FitMax League - Polska Liga Armwrestlingu 2008" w kategoriach tzw. lekkich (do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn). Do rywalizacji w systemie każdy z każdym na lewą i prawą rękę po raz kolejny stanęli najlepsi z najlepszych z areny [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Perma-Guard_-_Diatomit_i31758_d380x380.jpg Opis - Oczyszcza organizm ze złogów pokarmowych - Zwalcza pasożyty układu pokarmowego - Poprawia przemianę materii, zdrową sylwetkę - Reguluje ciśnienie krwi - Znacznie poprawia stan skóry, włosów i paznokci - pH odczyn obojętny Ziemia Okrzemkowa (Diatomit) [...]

[...] Konkretnie: -podawanie hormonów powoduje ograniczenie wydzielania hormonów własnych ( proces dostosowawczy), co spowoduje, że po zaprzestaniu kuracji hormonalnej nasze naturalne uwarunkowania hormonalne będą bardzo ubogie. Dodatkowy zakres interakcji i powiązań przyczynowo skutkowych w gospodarce hormonalnej jest na tyle złożony (i [...]

[...] objawami i dolegliwościami. Pozwalają na zrozumienie, jaki sposób należy usunąć przyczynę wywołującą zachwianie i utratę równowagi. Nie jest to wiedza skomplikowana. Ciało nasze(jin) jest grzejnikiem, w którym krąży olej(krew i płyny wewnętrzne). Do tego, by grzejnik spełniał swoje funkcje, potrzebna jest energia jang(czi) poruszająca olej i [...]

[...] 2. BIAŁKO - TŁUSZCZE - WĘGLOWODANY - ile, czego i dlaczego ? Teraz to, co najważniejsze: 1 węglowodanów - 4 kcal 1 białka - 4 kcal 1 tłuszczy - 9 kcal Znamy też nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Wiemy również, że na 1 spożytego białka powinno przypadać 24 kcal z węglowodanów i tłuszczy, a tłuszcze powinny stanowić ok. 25 % ogółu [...]

[...] na imieniny cioci, aby „wbić" się w ulubioną sukienkę… Brak tłuszczu w diecie to kolejny błąd, który wytknie nawet początkujący adept sportów sylwetkowych. Jak ważne dla naszego organizmu jest spożycie tłuszczy nienasyconych omega-3 i omega-6 (regulują gospodarkę tłuszczy w organizmie, mają pozytywny wpływ na odporność organizmu, na jakość [...]

[...] Złoty Tur Gdynia, który bez problemów wygrał zarówno swoją kategorie wagową, jak i kategorię Open" - mówił dalej Tomek w rozmowie telefonicznej. Już od pierwszych startów naszej reprezentacji widać było ich bardzo dobre przygotowanie. Na tle takich krajów jak: Słowacja, Węgry, Czesi, Turcja, Grecja, Belgia, Szwajcaria i inne Polska drużyna [...]

[...] Paradoksalnie podstawowy walor tego urządzenia jest jednocześnie największym dla nas zagrożeniem. W naturalnych warunkach skurcz mięśnia wiąże się najczęściej z ruchem naszego ciała lub jego części. Weźmy choćby zgięcie ręki - jest ono możliwe dzięki temu, że skracający się podczas skurczu brzusiec (główna, aktywna, najbardziej widoczna [...]

[...] boimy sie soli jak ognia, a wiec paradoks, jak skarb zprzeszlosci mogl stac sie upiorem naszych czasow?odpowiedz pewnie cie zaczkoczy,ale biolofgia i fizjologia nie,niemniej nasze zapotrzebowanie na najwazniejszy elektrolit pozostalo takie samo,w szczegolnosci wymagania przemiany materii sportowcow bardzo przypominaja potrzeby naszych [...]

[...] mnie WODYN :-) Miło wspominam tą współpracę :-)) Doszedłem wtedy w wieku 16 lat i około 70kg wagi do wyniku w MC klasyku 112kg na 3-4 razy o ile dobrze pamiętam :-) Niestety nasze drogi się rozeszły. Mianowicie zacząłem się interesować siatkówką i przy okazji olałem sporty siłowe (chyba). Następnie do sportów siłowych powróciłem w szkole średniej [...]

[...] takich jak: magnez, żelazo, cynk, mangan oraz chrom, które są u większości ludzi w niedoborze. Dodając więcej tychże minerałów do diety może w znaczący sposób poprawić nasze zdrowie. Dla mnie najbardziej interesującą częścią tej historii było to w jaki sposób surowe kakao może wspomagać nastrój, pobudzając wzrost serotoniny i wpływając na [...]

[...] czy to ręczna, czy nożna, musi być bardzo szybka. Napierająca modliszka musi przypomniec toczącą się falę lub tornado, żywioł, przed którym człowiek nic nie uchroni. Ręce nasze powinny tworzyć młyn, który wyciągnie przeciwnika i połamie. Najważniejszym ćwiczeniem w modliszce są ćwiczenia mocnej i stabilnej postawy, ćwiczenia skrętów bioder i [...]

[...] każdy ETAP trzeba sobie mocno zapracować - ale o tym później ,-) Ostrzegam, że kolejne ETAPY nie będą łatwe to osiągnięcia - temat ma służyć dłuższy okres czasu - w czasie naszego odchudzania, redukcji, dbania o zdrowie i kondycję. Dla kogo jest ta akcja: - dla każdego kto się odchudza - dla każdego kto chce zacząć aeroby, lecz do tej pory nie [...]

[...] split, polega na dzieleniu całego okresu treningowego na jednostki treningowe: lekcja treningowa, mikrocykl, mezocykl, makrocykl. Pomoże nam to w odgórnym ustaleniu planu naszego działania. - pompowanie krwi do mięśni - aby wymusić rozrost mięśni, należy spowodować napływ krwi do danej grupy mięśniowej i przytrzymanie jej tam na czas ćwiczeń. [...]

[...] siłowe, po odłożeniu sztangi, nie ma czasu na rozmowy, picie, gadanie. . . Cały czas dłonie leżą na sztandze bądź hantlach, zależnie od ćwiczenia jakie sobie wybierzemy, a nasze oczy bacznie obserwują czas - Odpoczynek trwa 10 sekund, każda dłuższa przerwa, powoduje iż nieprawidłowo wykonujemy trening. - Zdajemy sobie wszyscy sprawe, że do [...]

[...] pozostaje pod kontrolą genetyczną. Natomiast genami, jak wiemy, sterują hormony. Aktywują one tzw. czynniki transkrypcyjne. Te, aktywowane hormonem, oddziałują na nasze geny i - albo pobudzają je do produkcji odpowiednich białek, albo je wyciszają i hamują produkcję białka. Działają więc dodatnio lub ujemnie na transkrypcję genów, [...]

[...] jedynie na zablokowaniu receptorow estrogenowych, ktore nakumulowane po cyklu blokuja uklad, nie mamy tu doczynienia z silnie blokujacymi przeroznymi metabolitami wiec nasze odblokowanie to jedynie zastosowanie antyestrogenu na czas krazenia nagromadzonego estrogenu, ktorego metabolizacja domniemam nie trwa dlugo jakie dawki i przez jaki [...]

[...] poniżej pomogą nam zdobyć taką wiedzę, jaka nam jest potrzebna podczas układania planu: Metoda 80%: Po odpowiedniej rozgrzewce(to ważne-będziemy tutaj sprawdzać nasze maksimum, więc musimy być do tego dobrze przygotowani) ładujemy na gryf 80% maksymalnego obciążenia, które potrafimy podnieść i podnosimy tyle razy ile amy radę. Z tego [...]