nasze

No z tego co widze to masz dosc dobrze zbudowana klatke Ogolnie jest dobrze Pozdrawiam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] a także mają korzystne działanie antyoksydacyjne, co sprzyja obniżaniu ciśnienia krwi. Nie należy jednak tego wszystkiego brak zbyt dosłowenie. Jeżeli ćwiczymy na siłowni, nasze zapotrzebowanie na białko wzrasta, stąd podaż tego składnika powinna byc wyższa. W programie suplementacji można także wykorzystywać cześciej białko sojowe. W przypadku [...]

[...] i uczciwością:D chwaląc się że głosy do konkursu miał od znajomych, którzy specjalnie zakładali konta żeby oddać na niego głos. Osoba o takiej właśnie moralności ocenia nasze dzienniki treningowe. Pozdrawiam i życze wszystkim powodzenia w konkursie, bo ja patrząc na to co się dzieje, nie zamierzam w tym dalej uczestniczyć. Zmieniony przez - [...]

a szkoda bo chciałem porównać nasze postępy na koniec podobnie zaczynaliśmy ;p pozdro

Ptak -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Widze, ze troszke sie nie zrozumieli wszyscy Crombiemu chodzi o to, aby boldy przyznawac osoba, ktore potrafia skomentowac dana sylwetke i pomoc w jej dalszej budowie. Czyli o konkretne komentarze, a nie w stylu "Jest ok", "Cwicz dalej" Nasze Zdjecia to dzial niesportowy - po czesci fakt. Ale sporo tam informacji scisle [...]

dokładnie, zgadzam się z PePoNeNtem... a Cichy ujął to w taki sposób, o jaki mnie chodziło własnie.. Być moze Michaił nasze zdjęcia sa archiwalnym działem, jednak wiele osob (m.in. MichalP, Peponent i oczywiscie Cichy Figa), posiaada duzą wiedzę merytoryczna, wiele osób WOGÓLE nie zagląda do dopingu i treningu (nie mowie ze sa one nieoswiecone, [...]

Intensywność-na to pojęcie składa się wiele czynników, jak: ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, wielkość stosowanego ciężaru, długość przerw wypoczynkowych pomiędzy poszczególnymi seriami, ćwiczeniami i treningami, tempo ruchu podczas wykonywania ćwiczeń. Manipulując tymi czynnikami regulujemy poziom intensywności. Oczywiście nie muszą ulegać [...]

[...] piach. Niedawno widziałem filmik seba kot i on robiąc dużo różnych jednostek treningowych czy to siłowych czy to spontanicznych Siedział na 2400kcal Kalkulator to jedno a nasze ciało do drugie A o wiele ciężej jest uciąć kalorie jeszcze dodatkowym ciężkim treningiem niż michą. Kolejna rzecz. Nie przeceniajmy treningu siłowego i spalanych na [...]

[...] wędlina. Co w tym złego? -To, że chleb należy do węglowodanów, masło do tłuszczów, a wędliny do grupy białek. Połączenie tych produktów do ciężki orzech do zgryzienia dla naszego systemu trawienia. W żołądku i dwunastnicy muszą wytworzyć się różne soki trawienne, oddzielne dla białka i węglowodanów. Masło hamuje ich działanie. Nie jestem [...]

Post Ellisa na temat diet na masę na pewno Ciebie zainteresuje bardziej niż nasze wypociny. Pozdrawiam.

WITAMY SERDECZNIE *JESTESMY W TRAKCIE WYJAŚNIANIA TEJ SPRAWY. *WSZYSTKIE HIPERMARKETY ZAOPATRUJĄCE SIĘ W NASZE PRODUKTY ZOBOWIĄZANE SĄ DO PRZESTRZEGANIA ODPOWIEDNIEGO POZIOMU CEN ODPOWIADAJĄCEGO NASZYM CENOM DETALICZNYM. POZDRAWIAMY TEAM OLIMP

Na poczatek dla zobrazowania sytuacji, oto ja http://www.sfd.pl/Topic.asptopic_id=94154&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia no wiec: 1.cwicze systematycznie jakies 2 lata. W tym czasie mialemjedna duzsza przerwe, okolo 2 miesiecy z powodu choroby nerek i pobytu w spzitalu. Dluzszych przerw nie mialem. 2.MOj plan [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asptopic_id=94154&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdjecia Może teraz? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ [...]

polska , co nasze najlepsze jest edit.nawet kobiety Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-10-01 21:14:55

MaTEO nie ma czasu Badzcie cierpliwi- ja was kochan A fajnie byloby,gdyby boruta wrocil... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

[...] metody full body zwłaszcza na początku swojej drogi jednak zauważ że nigdy jej nie neguje bo wiem ze jako metoda treningowa jest dobra. Ja polecam lżejszą wersję Ty cięższą tutaj sie różnią nasze poglądy ale mam nadzieje ze tak ja będę propagował swoją Ty jako alternatywę będziesz polecał swoją a wybór zostawimy zainteresowanym Pozdro i peace

[...] że pokrętła do dokręcania stojaków w lini HOME HEAVY są lepsze, ale między innymi z tego powodu HOME HEAVY jest droższę od HOME. A uważam że stosowanie jakichś mini pokrętełek na śrubce 8-10 mm jest bez sensu. Dlatego nasze pokrętło w HOME HEAVY jest fi 60 (z naszym logiem :) i M12 co daje pewność że się nie przekręci i będzie dobrze trzymać.

Ewunia. Jesteś ziomalką z Legnicy ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Ewunia. Masz dobrą pamięć do twarzy. Tylko skąd mnie pamiętasz ? Przybliż trochę temat ( niestety nie masz wypełnionego profilu ) *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***