nasze

Ahaa. Colloseum. Powiem Ci jeszcze,ze motywacji powinienes szukac w samym sobie Tobie tez sukcesow. Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe Dobrze piszesz. Zreszta to wszystko co napisales wiem sam z wlasnego doswiadczenia. Ten tekst o centymetrach podalem tak jako dodatek. W sumie nie potrzebnie, bo mogles tak to zrozumiec, ze patrze slepo w wymiary. Zawsze powtarzam moim kolega, ze centymetr to nie wszystko. Po pierwsze jakosc. Co do wygladu na rzezbie to tez racja. Na masie [...]

Na kaptury robilem kiedys po 6-8 powtorzen i mi nie rosly. Ciezar byl wtedy dosc spory i zmniejszylem go do duzo mniejszego. Zaczolem robic po 12-15 powtorzen z dokladna technika. Wtedy cos sie ruszylo. Robilem jeszcze cos takiego, bo dobrze na mnie dzialalo. Bralem sztange tak z 50 kg. i dwa hantle po 35. Robilem wpierw hantlami po 10 powtorzen. [...]

Dziekuje uprzejmie i z calego serca Od tamtego czasu minelo juz pare miesiecy i nie jest zle Pare kilogramow dorobilem i jakosci zbytnio miesnie nie stracily. Mysle, ze jakos w zimie dam nowe zdjecia gosia_p :-* -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje Pamietaj tylko, ze trening to tylko 1/3 sukcesu. Tak samo wazna jest dieta i regeneracja. Powodzenia i sadysfakcji z budowaniu wlasnej sylwetki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe Wlasnie widze. Gratuluje zakupu Ja tez kiedys musialem witaminki zamawiac Dziekuje za soga i odwdzieczam sie tym samym. Koledze SunRealowi tez daje. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

O dziekuje Kruszek za wpis i obecnosc w moim poscie. Myslalem, ze juz sie nie pojawisz Pozdrawiam Ps. wpadnij jakos jak bedziesz na gg. Dawno nie rozmawialismy. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ehhhhhh Kurcze no to przykro mi. Ale widze w tym jeden plus. Juz myslalem, ze zrezygnowales z forum z jakiegos powodu innego. Bedziesz jeszcze mial mozliwosc laczenia sie z domu ? Jak to wyglada na dzien dzisiejszy ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

Dziekuje rybciu :-* Wersje czarno-biala tez latwo zrobic, ale to nie miala byc galeria artystyczna, ale typowo kulturystyczna. Dlatego te kolorki Jak juz bede dobrze wygladac pomysle o takiej galeri -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

eHhh jestescie bezlitosne dziewczyny. Powodujecie, ze czerwienie sie przed komputerem Dziekuje pieknie za tak mile komplementy. A jezeli chodzi o moja aktualna forme to jeszcze jej daleko do tego co postanowilem osiagnac. Moze troche zle to oceniacie. Nie oznacza to tego, ze twierdze iz wygladam zle Albo iz mam niska samoocene Nic z tego. Moze [...]

To skoro ma to jakos wygladac. To prosze o cierpliwosc, poniewaz musze sciagnac Paint Shop Pro (160 MB) Bo tym programem co mam to moge tylko zmieniac kolorki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Rybciaa no specjalnie dla Ciebie. Choc jedna fotka Ciekawi mnie tylko kiedy ty sie nam pokarzesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje :-* A co do fotek to moze sama tez nam sie pokarzesz ? Gosia juz tak zrobila -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No pewnie Napisz jeszcze w jakim akademiku mieszkasz i gdzie sie uczysz ? Ja ostatnio musialem zrezygnowac z Akademi Rolniczej i czekam na ten nabor. Bede starac sie na UAM dostac...:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Aha. Rozumiem, a z jakiego miasta pochodzisz ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

rybciaa - przesadzasz chyba troche z ta prywatnoscia Hehe :) No, ale taka tajemniczosc tez ma swoj urok MastaBlast - Dziekuje Aktualnie troche mieska dorobilem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

O tej fotki jeszcze nie dalem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To jest stara. Z tamtej "sesji" Teraz jestem duzo bladszy hehe Dzieki leoncio Co fakt to fakt -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

O znofu post odswiezony Dziekuje Mam nadzieje, ze na nastepne lato uda mi sie poprawic sporo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Postaram sie za miesiac zrobic nowe zdjecia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-