nasze

sss -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jeszcze pocwicze i dam swoje. Bede najlepiej wygladajacym czlowiekiem na forum... heheheh Zartuje of kors -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pocwicze w sensie przerabiania fotek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Caly czas robie mase,wiec caly czas mam ta sama diete. Ale to tak do konca nie jest dieta. Nie mam jej rozpisanej.Trzymam ja w glowie. Staram sie jesc w odpowiednich proporcjach, odpowiednie produkty. Masa idzie powoli,a ostatnio wrecz w tyl (Stress,malo treningu,malo jem) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

To mam propozycje: NIE ZAWRACAJ MAM GLOWY SKORO I TAK MASZ GDZIES NASZE UWAGI. BTW: Dieta wymaga poswiecen, skoro Cie na nie nie stac siedz w domu przed TV lub kompem i nie marnuj mojego czasu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Też chętnie potrenowałbym takie coś. Wracając do tematu, zapomnieliscie o jednej rzeczy wspomniec. Duzo zalezy tez od tego jaka przeciwnik ma kose. No bo jesli ma scyzoryk to nasze szanse sa wieksze niz jesli zaatakowalby nas ktos z maczeta Pozatym, sytuacje takie sie nie zdarzaja. No bo po co mialby ktos nas tak se zabic?(Chyba ze seryjny [...]

W zależności od tego ile będzieszrobił obwodów. Przyjmij na jeden obwód 10-12 min i pomnóż przez ilość obwodów. Jak zrobisz z tego posta dziennik, to ja zmienię temat i wkleje link do podwieszonego: Nasze dzienniki. Jak będziesz się tu udzielał codziennie to ja na pewno będę tu zerkał.

Eeee jak dla mnie to taki bigos odpada. Wygotowana kapusta pozbawiona wartosci i witamin do tego tloste mieso i sporo soli z koncentratu... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Konkurencję tyłek boli, ze mogą jedynie ogladac nasze plecy w rozwoju marki Allnutrition. Dlatego nie dziwi fakt, ze gdzieś na pseudo forach jakiejś fejk opinie się pojawiają. Najczęściej sami klepią w piwnicy jakieś wynalazki, które na tych samym stronach promują. Mała cześć osób się nawet na to nabiera, jednak większość wybiera dobrze :-) Tutaj [...]

[...] dozwolone - uderzenia z dosiadu, duszenie do omdlenia (nie utraty przytomności, być może subtelna, ale jednak różnica), przeciąganie dźwigni. Jak ktoś nam chce zrobić kuku, to nie ma sensu kalkulować,co mu będzie, nasze zdrowie/życie jest ważniejsze. jak się z Saidą spotkam to zademonstrujemy - a Queblo znowu jakieś marzenia senne czy coś ma

[...] ewentualnie aero ok 20min. Powyżej tegoż czasu trzeba się zabezpieczyć jakimiś antykatabolikami. Spalacze - na późniejsze etapy redukcji, chyba, że znamy już dobrze nasze ciało i wiemy jakich efektów się spodziewać ze spalaczem. No i nie można być mocno otłuszczonym, bo wtedy bez sensu. Węgle tnie się w dół obserwując najpierw efekty. [...]

Nie widzę, żeby ktoś pisał cokolwiek o eliminacji płatków owsianych z diety. Poczytaj nasze wypowiedzi jeszcze raz, aby dojść do wniosku o czym pisaliśmy.

ZA***IstY !!! Mega WYPAS !!! Hicior !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No nie sory. Niech tacy uzytkownicy jak on sie opamietaja... Ostatnio juz pisalo tyle osob, aby wrzucac jakies konkretne zdjecia, a nie w stylu 3 miesiace cwicze, badz takie jak to... No bo co mozna napisac do takiego zdjecia ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

Ahaa hehe Myslalem, ze do nas pisales Rufio -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No ale jak zaczac ? Przeciez tam sa same komplementy Heh :> Poprostu mysle tak jak RkW -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

bicol napakowany ze o ja nie moge super ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Złe połączenie partii.Spróbuj w ten sposób: Klatka + Biceps Plecy + Triceps Nogi + Barki A odnośnie podciągania sztangi wzdłuż tułowia to nie wykonuj tego ćwiczenia bo wtedy nieprawidłowo działają nasze stawy.

Brat rzeczywiście dobroduszny ;D Wyjechał na misje do afganistanu i tam się obłowi w amerykańskie odżywki, a mi zostawił te nasze regionalne ;)

Mnie po 50 chyta skurcz ;] Najlepszy w podbijaniu to jest chyba ten co nasze wybrzeze przeszedl podbijajac i co przez papiezem pomaranczem z Maradona podbijal :P