SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nasze

  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] komentarz. https://www.youtube.com/watch?v=lC06YhB5Uj0 idealista? :-) a płatki owsiane jedzone w takiej ilości prędzej czy później zamieszają Ci w jelitach :-) każde ziarno zboża musi zostać przetworzone by nadawało się do jedzenia i częściowego trawienia przez człowieka a i tak ostatecznie nasze organizmy nie przepadają za dużą ilością zbóż.

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 14:38:12 Liczba szacunów: 0
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    7 powodów dla których powinieneś ćwiczyć Czy można określić minimum ćwiczeń, które będzie idealnie wspierało nasze zdrowie? Nie! Czym bardziej jesteś aktywny w sensie unikania pozycji siedzącej, czym więcej chodzisz czy jeździsz na rowerze, tym lepiej, ale same ćwiczenia dają konkret korzyści. Praktycznie ideałem wydaje się być połączenie treningu [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-28 20:36:54 Liczba szacunów: 0
  • CYBORG POMP MANIA 2015.

    Post
    Po 35 roku życia

    ten_nowy-piszesz o próbie pod nasze zawody w pompkach? Jeśli tak,to próba musi być wykonana w jednym podejściu.Nie można wstać z rąk tylko trzeba cały czas przebywać w tzw ;prawidłowej pozycji" czyli w pozycji jak do pompki z wyprostowanymi ramionami. Można odpocząć sobie na górze z wyprostowanymi ramionami,ale nie można unosić bioder poza linię [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 17922 Data: 2015-10-18 14:04:36 Liczba szacunów: 0
  • Łydy, łydki, ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no tak wykonujemy do pieczenia, u mnie to 35 powtórzeń, a inni twierdzą że jedyne 12 (bez uzycia dużych ciężarów,bo to niebezpieczne ),czy robienie większej ilosci powtórzeń np 40 nie będzie działało wręcz przeciwnie tzn odchudzało i rzeźbiło nasze mięśnie,chodzi mi tylko o powiększenie łydek

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12308 Data: 2005-08-31 07:37:54 Liczba szacunów: 0
  • anijaa/Dziennik/ ja wam pokaże!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lekko łopatkami dotykam ziemi (ost widzialam laske, robila brzuchy na stepie, czyli poglebienie bylo jeszcze wieksze, moze sprobuje kiedys.... potem przekladam nogi na jedna strone i robie na nasze ukochane kobiece boczki po 1 piosenke na kazda strone (piosenka ta sama coby czas ten sam był Zmieniony przez - anijaa w dniu 2008-06-11 13:27:24

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 14617 Data: 2008-06-11 13:26:34 Liczba szacunów: 0
  • Xzzar a próbowałeś takiej metody: nosisz pulsometr cały dzień ( 24h), przestawiasz go tylko na rodzaj wykonywanej pracy ( tj treningu lub "normalnego bytowania"). Ten sposób pozwoliłby Ci stwierdzić rzeczywiste "zrzucie energii " lub zapotrzebowanie na nią na podstawie tętna jełkie ma Twój organizm . Stroni są fajne ale są to tylko algorytmy , a [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 18307 Data: 2014-02-07 12:59:36 Liczba szacunów: 0
  • Gita na szczescie tylko brzmi i nic wiecej ;) prawde powiedziawszy te nasze urazy to wszystko jest nic w porownaniu z prawdziwymi tragediami jakie spotykaja mlodych ludzi(widzialem te tragedie w szpitalu).Takze glowy do gory i Bogu dziekowac ze to tylko takie problemy zdrowotne.Pozdrowienia dla wszystkich dochadzacych do zdrowia.

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-15 21:15:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] jakaś. Ale jak jesteś w stanie nie wiem, drwić nie najlepsze słowo ze swojej słabości to raźniej idzie. Tak samo jak proponowane przez nas dyscypliny sportu. To żeby oswoić nasze ograniczzenia. U mnie znajomi pytali jak też ja do kajaka wsadzę te kule no i oczywiście kreatywnie się "bujnęli" w pomysłach. Tego zazdroszczę Anglikom - [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 16:11:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] wolny dzien uczyl sie techniki. Ze swojej strony powiem, ze oczywiscie, musisz dalej nad nia pracowac i zwiekszac efektywnosc, co nie zmienia jednak faktu, ze jak na nasze zabawy 1:54 na 2000m jest wynikiem dobrym i duzo lepszym, niz wykrecales poczatkowo na ergometrze. Mozemy zrobic tak, ze w przyszlym tyg beda dwa dni wolne, z czego [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 07:48:40 Liczba szacunów: 0
  • PODSUMOWANIE 2 STYCZNIA - 8 LUTY Na wstępie.. Mam bardzo w porządku prowadzących raczek87 (trening), faftaq (dieta) którzy czuwają nade mną, dbają o to by nie nudził mi się trening oraz by dieta nie była monotonna. Mam nadzieje że ta współpraca będzie nam się układać tak długo na ile ten program jest przewidziany i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 17:56:19 Liczba szacunów: 0
  • PODSUMOWANIE 2 STYCZNIA - 2 Kwietnia IRON – Crossfit Training & Diet System SFD Po trzech Miesiącach nadszedł czas na to by podsumować naszą według mnie udaną współpracę. Na wstępie chciałbym podziękować osobom bez których nie byłoby tego programu.. Raczek87, za cotygodniowe układanie planu i niemalże codzienne czuwanie nad moimi poczynaniami [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 16:57:33 Liczba szacunów: 0
  • I przydał by sie orotan kreatyny ;) Jeszcze jedna taka uwaga: jesli bedziemy mieli zamiar kupować osobno wszystkie to suple to nasze cykle będa kosztowac po 1000zł, ale czego się nie robi dla ładnej sylwetki :D

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 17043 Data: 2008-04-29 20:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Dość tego...czas na zmiany

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jak najmniej deficytowego tlenu ( spalanie to w sensie fizycznym utleniania, ale to chyba wszyscy wiemy ) - w tym przypadku zaczyna siegac po bialka z ktorych zbudowane sa nasze miesnie. I znow nie dzieje sie tak ze nagle 100% energi to rozpad miesni i utlenianie frakcji bialkowych, poprostu znacznie na niekorzysc ( z punktu widzenia [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 19695 Data: 2013-09-13 13:43:59 Liczba szacunów: 0
  • EDIT 2 : siodema dobre foto w ch.. !! z Twoim bf-em i moja gaducha wszystkie penery z MIELNA nasze dopiero bedzie dobrze zią do***ie jeszcze 5kg i jedziemy do Mielna

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-04 16:47:47 Liczba szacunów: 0
  • po co ci nasze numery? zebys zboczone smsy nocami słał?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-23 18:05:55 Liczba szacunów: 0
  • Malutka to Ty jako nowy gość w naszych skromnych progach powinnaś powiedzieć coś ciekawego/zarzucić jakiś ładny temacik do rozmowy,żeby wkraść się w nasze łaski

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-25 19:49:45 Liczba szacunów: 0
  • Malutka mam duzy szacuneczek do Ciebie jestes chyba jedyna dziewczyna ktora sie nie obraza na nasze teksty ( wiadomo w zartach ) i nie strzela foch Niech Orgia bedzie z nami !!

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-25 21:19:01 Liczba szacunów: 0
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    wiii to nasze pierwsze wspolne swieta na forum! Życzę wszystkiego dobrego , spelnienia marzeń i zadnej rozgi pod choinka

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-24 09:16:04 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Fajdek, podopieczny trenera Czesława Cybulskiego, został mistrzem świata! Wygrał rywalizację w Moskwie, rzucając 81.97. Szymon Ziółkowski zajął 9. miejsce. Fajdek już w pierwszej próbie poprawił rekord życiowy o 58 centymetrów! Rywale byli w sziku i nie zdołali odpowiedzieć na taki cios młodego Polaka. - Szymon Ziółkowski powiedział mi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 2013-08-12 21:42:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] :-)) Wszystko co dobre szybko się kończy, ale ci co mają pasję będą się dalej szkolić, trenować i jeździć, więc takie weekendy z pewnością się jeszcze powtórzą. Poniżej nasze pamiątkowe, grupowe zdjęcie z treningu, drugie z Bziu i Tadziem :-) i trzecie jedyne na którym nie wyglądam jak tłuściutki pączek |-) [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-11 21:10:57 Liczba szacunów: 3