nasze

Bywają dni, kiedy nawet nasze najukochańsze mięsko smakuje jak trociny {:-( A mózg mówi: daj słodkiego!!! }:-( I oto jest! Budyń z wpc na wodzie czekolada-cappuccino z sosem WF carmel - jak dla mnie sklepowe gotowce mogą się schować i już nigdy nie wychodzić. Druga wersja: śmietankowo-ajerkoniakowy z syropem WF naleśnikowym. /-)_ Najlepsze jest [...]

NASZE KANAPKI %-) /SFD/Images/2016/7/12/3ad2c88ce3454e5e836eafea37f02da1.jpg /SFD/Images/2016/7/12/ee1412a3ef374f71a42c59c51a0fd969.jpg

[...] smietana. Kalafiir na wrzatek wrzucamy okolo 10min odlac wode loczekac az odparuje i wysypujemy go do brytfanki. Wrzucamy kure zalewamy smietana po calosci i na sama gore ser, do piekarnika rozgrzanego do 200° wkladamy nasze cudo na 20-25min zalezy kto jak lubi przypieczony serek WŁALA :) /SFD/2017/10/2/ca2530bd27b1434f9e7568aa3f4be6f4.jpg

Moje i nasze /SFD/2018/4/12/9372771989454fa5acfdaeea552b900d.jpg /SFD/2018/4/12/df981767eda2402b98287a8bfdf8909c.jpg /SFD/2018/4/12/f7e5364dcd38423c819120b169bbd54e.jpg /SFD/2018/4/12/0e58a569ea6a4631939a84718d356009.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-04-12 23:21:54

[...] :-) Kasza gryczana z mielonym z szynki + indyk Twaróg i kilka orzechów włoskich Omlet LC + cukinia Indyk, kapusta, orzechy Bonus od szefa - niby tylko truskawki, ale to już "nasze" z bazarku, więc dobra wiadomość - zaczęły się :-D /SFD/2018/5/17/f480920986eb41a8a7a0765952dce402.jpg /SFD/2018/5/17/292db3bd974e474183ad095d77682a22.jpg [...]

[...] z czekoladową polewą ^^ całkiem spoko, ale jednak troche mało XD https://i.imgur.com/AmXShiT.jpg Śniadanko, rybka, bułeczka, i warzywo ^^ https://i.imgur.com/0Z9n6DS.jpg Przy okazji może podpisujmy nasze dania? bo nie raz dajecie tutaj cuda i trzeba się domyślać cóż to za smaczne danie :v Zmieniony przez - drekke123 w dniu 2018-05-28 16:07:20

[...] Kolejna kwestia, to nie sądzę, że każdy kawałek piersi kurczaka ma dokładnie 21 g białka. Pewnie jeden będzie miał np. 19g, a drugi 23 g. Zmiennych jest tak wiele, że nasze liczenie kcal jest bardziej szacunkowe ;-) U kulturystów na koniec redukcji dieta staje się bardzo powtarzalna/monotonna pod względem doboru produktów prawdopodobnie [...]

za 3-4 dni nasze narzędzie ruszy ( obecnie na serwerze testowym) http://niewiar.pl:8082

Tak, te pierwsze poziomy (1,2,3,4) można nazwać wprowadzającymi, taka też jest ich rola, adaptują nasze ciało do dalszego treningu. Ja jestem zdania, że układał to ktoś kto ma wieloletnie doświadczenie i ogromną wiedzę, i nie warto próbować być mądrzejszym i bardziej pomysłowym od niego. Wszystko jest dobrze przemyślane i z czasem wprowadzi Ci [...]

[...] różnice tu niby nie są duże, ale np dobrze zrobione B jest na prawdę dającym popalić ćwiczeniem (dużo bardziej niż B1), podobnie E2 czy C3. Ja widzę to tak: poziom drugi to nasze pierwsze zderzenie z 6 seriami, większość ćwiczeń robimy w połowie zakresu co by nie stagnować zbyt szybko. Zdobywamy tu pewną siłę i wytrzymałość w danym zakresie [...]

„Niech nasze moce połączą się! Ziemia! Ogień! Wiatr! Woda! Serce! Dalej Planeto! Z waszych połączonych mocy powstałem ja, Kapitan Planeta!”

[...] przedniego (ACL) jest jednym z poważniejszych zabiegów, wykonywanych dość często, szczególnie u osób uprawiających różnego rodzaju dyscypliny sportowe. To właśnie wtedy nasze więzadła narażone są na obciążenia, które mogą spowodować zerwanie więzadeł. Szczególnie ma to miejsce w piłce nożnej, siatkówce, sportach walki, narciarstwie, czy [...]

NIe ten dzial... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie [...]

Heheh Ok Ale czasami trzeba... Sam rozumiesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Pewnie dieta serowa...ehhh... sciagnol ja od Marcusa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Widac,ze znasz sie "troche na fotomontazach" (...) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

P_O_R_N_O "wygrał każde zawody kulturystyczne" Buehehehehehehehe Widac,ze o kulturystyce tez malo wiesz... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

CO ????????????????????? Wrzuciles go do naszych zdjec,a to nie jest zaden Twoj kolega jak mi sie zdaje Wiec przenioslem do fotografi... A gdzie to ma byc ? Przeniesc to do DOPINGU ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Cichy przeniosl go z dzialu "nasze Zdjecia", ale kto go tam przeniosl z treningu?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."