nasze

[...] spadek wagi, chodź wieczorem 2-3km w szybszym tempie, w domu rób przysiady, pompki, a po tygodniu, dwóch zobaczysz różnice na wadze. 2. Musze cie zmartwić ale nasze ciało jest tak skonstruowane, ze tłuszcz z brzucha schodzi na końcu. 3. Nie głodź się, potrzebujesz czasu i to nie mało, twój brzuch nie zmieni się w miesiąc czy dwa... [...]

[...] małe to nie za dużo ?? i czy wiosłowanie i wyciskanie na bary nie obciążą mojego kręgosłupa w tym wieku?? " Adrian Zieliński jest mistrzem olimpijskim gdy miał 7 lat pierwszy raz poszedł na siłownię Niedawno miałem z nim spotkanie i to że ćwiczenie hamuje wzrost lub źle działa na nasze zdrowie to według niego mit (bynajmniej jemu nic nie jest)

Nasze grono wykwalifikowanych wróżek za chwile przybędzie z pomocą, prosimy o cierpliwość. Proces redukcji tłuszczu zależy od wielu czynników.

Nasze grono wykwalifikowanych wróżek za chwile przybędzie z pomocą, prosimy o cierpliwość. %-)

[...] Ci to na 3tygodnie.. musisz dostosować częstotliwość injekcji do okresu półtrwania danego środka. Oba masz sterydy, jakie chcesz użyć są oparte na krótkich estrach stąd nasze rozpiski są logiczne. Oba środki powinienneś stosować w injekcjach co drugi dzień. Sam więc odpowiedz sobie na pytanie. Nawet gdybyśmy rozciagneli to na injekcje co [...]

rozdaj bany Elit na wszystkie konta... pozatym taka pani (o ile nie pozuje) nigdy by nie dala fot na takim forum jak nasze...

No fakt Fajne pieski masz :_)) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

super widze juz drzewka rozkwitly i to na bialo heh ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

u mnie juz dzis 90% sniegu zniklo, od jutra ma byc powrot wiosny i 15 stopni (oby) "Masuj sie masuj" - Cichy-Figa ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

zapraszam do działu nasze zdjecia zaraz tu powklejam pare adresów jak znajde ale nie zadawaj tego pytania tam tylko przegladaj i szukaj Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-12-25 20:57:51

[...] pamiętam nawet do 72h (nie jestem pewna). Natomiast jeśli jedna osoba ma po spożyciu 50g glukozy 115, a druga 140 - (różnica może być "przez" przygotowanie się do badania, stres, problemy z trzustką, wątrobą, hormonami no i gospodarką insulinowo-glukozową) - to chyba logiczne, nie każdy badany reaguje tak samo, nasze organizmy są całkiem inne.

zerknij na nasze ranki http://www.sfd.pl/Gainery_ranking-t1137011.html

[...] uzyty w DI ponoc na rynku suplementacji gosci juz nieco duzej i nie odbil sie on zbytnim echem, jednak trudno mi spekulowac do DI osobiscie nie jadlem, co do heropumpa mozesz poczytac nasze opinie http://www.sfd.pl/TEST_HERO_PUMP_od_ALLNUTRITION-t1122521.html co do samych poperow u mnie rewelacyjnie sprawdalo sie miksowanie aakg z gliceryna:-))

[...] treningiem , po treningu z tluszczy juz rezygnujemy) Ostatni posilek samo bialko + tluszcze czyli np pol kostki twarogowej + oliwa z oliwek , lub zamiast twarogu np wlasnie nasze bialko Pozostale 3 posilki wazne zeby bylo wartiosciowe , rano np jakis omlecik z jaj i platkow owsianych , pozniej w szkole pewnie kanapki jakies co mama zrobi + [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

[...] moja motywacja to 1.ładnie wygladać 2 no i być silnym co mnie zmotywowało wy koledzy wy jak weszłem na to forum to zobaczyłem że to może robić każdy. A jak weszłem w dział nasze foto to niektórzy mnie pozatykali poprostu ( pokłon w storne zetor 84 i tam jeszcze wielu innych ziomów) wy byliscie moją motwacją wasze osiągi i zapał do tego sportu i [...]

[...] od ACT i wykonuj je tak przez 2-3 miesiące. A co do diety to jedz dużo i patrz na jakość jedzenia, myślę, że w naszym wieku diety nie powinno się stosować, bo jeszcze nasze organizmy się rozwijają, a już na pewno nie stosuj diety bez wcześniejszej wizyty u lekarza! Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz w postach podwieszonych lub jak [...]

witam kochane panie i zapraszam do wziecia udzialu :) zawsze bedzie weselej ciekawiej i bardziej milo szukuje sie dobra zabawa ;) -=()=-Mały Termitek-=()=- -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

masz brachu tez songacza :) no pewnie bo to czlowiek tylko sportem i zelastwem zyje :) jeszcze tyle wspanialych rzeczy jest :) -=()=-Mały Termitek-=()=- -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-