nasze

Wklej je tutaj. Pozniej kliknij prawym... A zreszta co ja Ci bede mowil. Przeczytaj posta na gorze. Nie po to sie meczylem,aby pozniej przepisywac to tyle razy... Post "Zdjeciowe FaQ" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale cos w tym jest. Obecnie panuje taka moda, taki Trend, gdzie wiele trenerów prześciga się w tym aby ich diety były jak najłatwiejsze jak żebyśmy jedli jak najwięcej żebyśmy jedli te produkty które chcemy najlepiej nie trenowali nie robili cardio siedzieli tylko w domu przed netfliksem i podjadę dali Nasze ulubione przekąski A my będziemy [...]

Z rana akurat nie ma żadnego sensu Stosowanie aminokwasów rozgałęzionych ma sens wtedy, kiedy nasze mięśnie są narażone na zniszczenia, czyli w okresie okołotreningowym napewno nie rano na czczo.No chyba ze trenujesz rano . Warto stosować minimum 1 g/10 masy ciała około 20 minut przed treningiem, a drugą porcję wymieszaną z wodą i popijaną w [...]

Jedynym okresem kiedy można wprowadzić aminokwasy rozgałęzione BCAAdo swojej suplementacji jest czas, kiedy mięśnie nasze są narażone na ciężki wysiłek. Będzie to więc czas okołotreningowy. Minimalna zalecana ilość to 1 gram na 10 kilogramów masy ciała czystych aminokwasów. Możesz wrzucić je około 20 minut przed wysiłkiem i w jego trakcie, [...]

nasze babcie stosowaly oklepywanie jako metodę pozbycia się tzn "drugiego podbródka" :)

j.w. chodzi ci o pompe czy skurcze czy co? z rreguły nasze ciało nie jest symetryczne - tak uroda

Czekamy na druga fotke. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Niezle jak na taki krotki staz Sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] tylko karta kredytowa koszta przesyłki minimum 15$ zalezne od wagi ( ale np 6szt v12 to juz 30$) tyle ze juz chyba urzedy celne w polsce zą zawzięte na fasta i przetrzymuja nasze paczki tu podaje przykładowo moje ostatnie zamowienie dla rozpoznania kosztow Products ------------------------------------------------------ 1 x Acetyl-L-Carnitine [...]

"Nasze kobiety się odchudzają, więc wzywam wszystkich prawdziwych mężczyzn do robienia wakacyjnej masy. Jeśli chodzi o zasady to oczywiście panuje pełna dowolność: jeśli od zimnego żelastwa wolisz zimne piwko również możesz zbudować imponującą masę! ;D Patronem wydarzenia mianowany został POPEYE, więc można się do niego modlić w chwilach [...]

[...] swojego ciała. Jednak w sytuacji, gdy zgłębiamy się w wyliczenia, chcielibyśmy wiedzieć, ile kalorii spalamy w czasie danego rodzaju wysiłku, po to, aby policzyć dokładniej nasze zapotrzebowanie kaloryczne. W ten sposób będziemy wiedzieli, ile dokładnie kalorii musimy spożywać, aby osiągnąć określony cel. Czy jednak wyliczenia tak dokładne są [...]

Watpie,czy ktos cos tu wrzuci... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tez mi sie wdaje, ze kiedys cos tyrales. Bo efekty masz calkiem, calkiem. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Szkoła Sztuk Walki "Budokan Lublin" serdecznie zaprasza na treningi KUDO. Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu we wtorki (o 20:00 na ul. Wallenroda 4a) i czwartki (o 19:00 na macie na ul. Snopkowskiej 6) Więcej informacji na stronie: http://budokanlublin.pl/nasze-treningi/kudo-daido-juku/ Zapraszam Bartosz Matosiuk

Jak potrafie czytac, to gosciowi chodzilo o JAPONSKIE ju-jitsu, a nie BRAZYLIJSKIE jIu-jitsu Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi twarde nasze słowa twarde zobaczymy co jest więcej warte zapewniam Cie Twoje szanse marne

Wszystkie nasze drzewa, będzie dobrze klikać: Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-03-20 21:20:30

Chudo.... i to niemało. Nie zrobisz wrażenia na "wyrzeźbionych plecach" bez masy Na moje oko mozesz miec 14-15 lat Tak poza tym to na przyszłość zakładaj takie posty w dziale Nasze Zdjecia

Nasze kochane płatki owsiane są kopalnią magnezu A placki mimo, że tłuste są, to raz na jakiś czas ok, sam sobię czasami robię Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-23 16:05:56

[...] do wywalenia. To są słabej jakości produkty. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kcal? W Twoim jadłospisie brakuje również zdrowych tłuszczy. B/T/W to nie jedyny wyznacznik naszej diety/trzeba również spojrzeć na nasze odżywianie pod kątem minerałów i witamin. Owoców brakuję/warzywa są niezbędne, mogą znajdować się w każdym posiłku. Zmieniony [...]

Ja myslalem,ze ta ankieta do Twojego wieku jest na poczatku -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-