nasze

[...] Pozdrawiam. Na kwestię obciążania lub nie kolan ma wpływ nie tylko jakie ćwiczenia się wykonuje - ale przede wszystkim jak. Poza tym na ewentualne negatywne skutki dla kolan mają wpływ nasze wady postawy, nietypowa budowa stawu czy nabyte przykurcze. Jak masz problemy z kolanami, to może czas iść po prostu do ortopedy i zacząć szukać przyczyny.

[...] jakie masz cele.Ja aktualnie katuję łydki kilka razy w tygodniu i wcale mi to nie sprawia satysfakcji, gdyż to najbardziej oporna partia.Ale powinno sie pracować nad swoimi najsłabszymi ogniwami-wtedy wchodzimy na wyższy poziom.Naturalne, że ludzie lubią rzeczy, w których są najlepsi.Jednakże czasami trzeba sie przełamac i podciągnąć nasze braki.

[...] nie ma-można wpakować do 700kg). Sandbag jest szczególnie istotnym narzędziem dla fighterów-wynoszenia i wjazdy w nogi nigdy nie odbywają się ze wzorcową krzywizną pleców-wręcz odwrotnie. Dlatego właśnie ćwiczmy również w tych niekorzystnych krzywiznach-z użyciem sanbaga,który skutecznie hamuje nasze ego przed zwiększaniem ciężaru ;-) Sog! :-)

[...] do śpiączki Insulina kiedy ? ja jem 1 posiłek wbijam 10iu. i jade na siłownie wiadomo jest to opcja bardziej niebezpieczna bo nie dość ze tracimy energie to ogrzewamy nasze ciało które wiadomo obniża poziom cukru dla tego też nie poleca sie brac prysznicu zaraz po strzale bo pod prysznicem ogrzewamy ciało Kolejna dawka insuliny leci po [...]

[...] zapasow glikogenu /trening silowy zuzywa bardzo malo glikogenu wiec zachodzi to dosc szybko/, powoduje spadek wrazliwosci insulinowej dzieki metforminie mozemy wydluzyc okres po treningu w ktrorym nasze tkanki sa bardziej wrazliwe na dzialanie insuliny, a wiec ograniczyc odkladanie sie tkanki tluszczowej, przyspieszyc regeneracje etc.

[...] z działu marketingu i promocji Vive Targi. - Zadeklarowaliśmy chęć organizacji turnieju o Trofeum Mistrzów i Brihault wyraził duże zainteresowanie. Mówił, że widział dwa nasze mecze w Lidze Mistrzów i był bardzo pozytywnie zaskoczony zainteresowaniem kibiców i atmosferą w naszej hali - dodaje Papaj. Dokumenty niezbędne do ubiegania się o [...]

Pozostałe nasze mecze na turnieju w Danii: Islandia – Polska 31:31 (11:17) Islandia: Gustavsson, Gudmundsson H. – Svavarson, Kristjannson 4, Palmarsson 5, Ingimundarson 1, Hallgrimsson 1, Atlason 2, Olafsson, Sigurrosson 13, Ragnarsson, Gudmundsson O., Petersson 4, Jakobsson, Gunnarsson 1, Karason. Polska: Wichary, Wyszomirski – Jaszka 1, Lijewski [...]

dziś nasze panie rozpoczynają walkę w Mistrzostwach Europy :-)) na początek mecz z Hiszpankami ;-) transmisja w TVP2 od 17.45

[...] prezent w postaci treningu ) Może troche przybliżę sprawę - co się robi na takich ustawkach? Może zachęci to do udziału osoby ,które nawet nie sa forumowiczami ale czytają nasze tematy,może już ćwiczą,może zastanawiają się czy zacząć a może już mają efekty,które warto zaprezentować? Wiadomo -trenuje -ale jak? Czy warto przyjechać i zrobić swój [...]

Masti - wielkie dzięki za zorganizowanie tej ustawki. Mimo dużej ilości osób wszystko poszło mega sprawnie, nikt się chyba nie nudził a Zwierzak przeorał nasze barki wzdłuż i w szerz. Fajnie było poznać "w realu" kolegów znanych póki co z forum. W drodze powrotnej obmyślaliśmy na gorąco z Wasoniem co by można jeszcze potrenować, także pewnie [...]

[...] atut i wcale nie jest sie przez to wolniejszym czy mniej skocznym. Ja nie mogłęm sie pochwalić mięśniami nóg, jednak siła była nieoceniona. Jednak z doświadczenia wiadomo że nasze organizmy reaguja róznie wiec mozna sie spodziewac takze przyrostu mięśni co niektórych grup jak nogi, kark ktory mi sie rozbudował , czy barki, brzuch, plecy a przede [...]

Ja z kolega trenuje i wymyslilismy nazwe Street Ghost's ( Duchy ulicy ) A nasze logo to moze bedzie ten oto duch :D

[...] Ci do głowy, że może oni są już na tyle zaawansowani, że jeden cios na nich nie wystarczy? Na przykład na KK bijemy się z pełną siłą i raczej zdecydowanie dążymy do tego by nasze ciosy robiły jak najwiecej krzywdy. Wniosek jest taki, że ich zwyczajnie nie powalisz jednym ciosem... Sad but true Sztuki walki powstały do walki. Wojownicy walczą. [...]

Ale nas dużo. Fajnie. Królowa Matrona pomysł w założeniu ok ale takie akcje mają też na celu nie ukwam to żeby nasze forum nadal istniało i był tu ruch. Uciekanie na FB niestety powoduje coraz mniejszy ruch i zainteresowanie forum dlatego zostajemy tutaj. A mam też sentyment do formy która mamy tutaj. Zdjęcia i filmiki w dziennikach mile [...]

Słuchajcie nasze Wyzwanie dobiega końca. Oczywiście czekamy na podsumowania i zachęcam do kontynuowania zwłaszcza, że nie było u nikogo jakiś mocnych restrykcji. Chcielibyśmy wyróżnić najbardziej aktywne osoby. W związku z tym Lucy Bella, Smarkata oraz Marta otrzymują od SFD bon do wykorzystania w sklepie SFD. Warunki wykorzystania bonu otrzymacie [...]

nie zrozumielismy sie do konca. jestem nowoczesny, ale... strzal w glowe to chwila. nasze kropidła strzelają szybciej niż prędkość dźwięku, więc zanim jego nerwy słuchowe zarejestrują strzał, on będzie już martwy. żadna zemsta. on przed tym ma poczuć, że umiera, ma błagać o wybawienie, o ten strzał... ma być gotów zrobić wszystko, byle by jego [...]

[...] wieku, ktore wiecej zakazuja, niz zezwalaja itd... W Polsce, to jeszcze pestaka, na dzien dzisiejszy, ale Wielka Brytania, Niemcy, czy Skandynawia, juz maja spore problemy i spoleczenstwa budza sie, do faktu, ze wielokulturowosc, to nieudany eksperyment i trzeba szybko dzialac, bo w przciwnym razie nasze wnuki beda mialy na imie Ali i Fatma...

[...] kultywowac ponownie rzymskie idealy i historia kolem sie toczy, teraz to nas rozbiora i rozgrabia barbarzyncy by za setki lat zbudowac to samo :D a potem kto ich rozgrabi? moze wlasnie nasze moherki sie zmobilizuja i zaczna ich palic na stosach/wysadzac czy co tam akurat bedzie modne :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-05-28 17:53:01

[...] towarzystwie jakich związków są spożywane. Sprowadzając to do bilansu - spożywanie lepszej jakości żywności, a także umiejętna manipulacja makroskładnikami, może sprawić, że nasze zapotrzebowanie na kalorie ulegnie zmniejszeniu i trudniej będzie osiądnąc pożądany ubytek tkanki tłuszczowej bez kolejnych cięć w kaloriach... Kaloria kalorii nie jest [...]

Dobra.. Ty pierwszy ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-