[...] sposb jest dla osb ktre posiadaj zmienne IP (neostrada,netia itp.), mianowicie po pojawieniu si okienka z informacj na temat przerwania filmu na 52minuty, naley resetowa nasze poczenie internetowe, po ponownym uruchomieniu cza mamy przydzielone inne IP co oznacza e limit ju nas nie dotyczy, wczamy film na momencie w ktrym pojawia si [...]
[...] np.jakiś cięższych mebli itp. Może mi ktoś coś poradzić?? Jak ćwiczyć siłowo żeby nie stracić tej szybkości przede wszystkim rąk i nóg.Czytałem że zawsze trening na siłowni spowalnia nasze ruchy ale jakoś nie chce mi się w to wierzyć.Nie zależy mi na szybkim zbudowaniu masy czy nawet siły tylko na jej zbudowaniu bez strat na szybkości.Pomocy!
[...] na spód mieszamy i ugniatamy ciasto. Jeśli będzie nam się kruszyć dodajemy odrobinę wody lub mleka. Formę do tarty wykładamy papierem do pieczenia i rozkładamy na nią nasze ciasto. Pieczemy w piekarniku na 180 stopni ok. 35 minut. Wiórki kokosowe, mleczko, olej kokosowy i słodzik miksujemy na jednolitą masę. Po upieczeniu i ostudzeniu [...]
[...] pomidory zaczna sie robic takie miekkie i wtedy je rozdrabniamy. Mozna dodac niewielka ilosc koncentratu(ale po co komu konserwanty ma byc zdrowo !). Po ostygnieciu polewamy nasze wczesniej przygotowane szproty(polecam wyciagnac chociaz kregoslup z nich :D I wcinac ! Smacznego !! Ciezko mi jest tutaj okreslic ilosc BTW ale moze jutro sie postaram [...]
[...] będzie się cieszyć szczególnie dużym zainteresowaniem w tym roku. Trendy żywieniowe w roku 2016 -Cz. I W poprzednim odcinku… Trendów żywieniowych oczywiście jest sporo, nasze podejście do jedzenia cały czas bowiem ewoluuje, a zmiany zachodzą na różnych jego płaszczyznach. Nie sposób więc poruszyć wszystkich newralgicznych kwestii. Niniejszy [...]
[...] jakieś propozycje jakimi kreatynami i dodatkami wypchać puchę, piszcie do mnie na priv. Nagroda za 1 miejsce to nasz spartański rushguard z limitowanej serii FitMax'a plus nasze gadżety, a do tego pierwszeństwo w teście tegoż stak'a. Nagroda za 2 miejsce koszulka plus gadżety. Konkurs trwa do przyszłego poniedziałku włącznie. Jeżeli macie [...]
Moja przyjacioleczka kofana prosila mnie o to. Urodzila synka 3 miesiace temu. No i malo ruchu teraz ma,bo w domq siedzi i sie nim opiekuje. Chodzi jej o to aby zgubic ta tkaneczke. Wiadomo- lato idzie.. Nawet mamsusie chca byc SeXy Jakie cwiczenia do wykonania w domu mogli byscie jej napisac ? Ona nie jest gruba. Wyglada na szczupla,ale chce [...]
W tym miesiącu postanowiliśmy nagrodzić dwie nasze forumowiczki: maria1209 i ela86. Dziewczyny prowadzą fajne dzienniki nastawione na trening, robią to regularnie i ciekawie. Otrzymujecie po 250 zł na zakup suplementów sponsora naszego działu - firmy Activlab. Produkty wybieracie ze strony www.activlab.pl, po cenach jakie na tej stronie widnieją [...]
[...] drugą stronę spodni. odchylamy oba kawałki na przeciwną stronę w którą będziemy uderzać. Przed odchyleniem tych 2 kawałków wkładamy 2 gumki u góry i na dole. Zaszywamy całe nasze dzieło oblepiamy naszym lepcem (tak obklejamy aby nie było widać niczego poza gumkami w które będziemy wkładać ręce). no i 1 łapa zrobiona z drugą robimy identycznie! [...]
K1 - 11 października 2003
[...] zawody. Z tego co się zdązyłem zorientować z forum sherdoga Rey Sefo wygrał poprzez dyskwalifikację z Carterem Wiliamsem (cios w genitalia), Mike Bernardo przegrał z Ignashovem (low kickiki), Aerts wygrał z Vanetianem na punkty, Sam Greco przegrał z Peterem Grahamem. Ciekawe co będzie dalej.. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
Witam wpadłem na pomysł bo golnie nigdzie nie zauwazyłem by był taki temat gdzie bysmy robili analize rynku co do cen produktów pozwoliło by nam na rokowanie ile nasze diety będą kosztowac po modyfikacji. Chciałbym abyśmy wpisywali tutaj ceny produktów ktore zakupujemy do diety a nie np. Bols, Jack Daniels i inne Teraz przedstawie jak bedzie [...]
[...] bialkowa dla wzmocnienia efektu i zmniejszenia spadkow, ale mam pytanie czy zamiast odzywki moge wziasc aminokwasy?? to tez przeciez bialko. Pytam sie bo po odzywkach mam straszne syfy :( Nie chce komentować mi się tego. Przykro mi tylko ze nasze forum wciąż toleruje takie przejawy beznadziejnej ignorancji i głupoty. Moderator Odżywianie
Niestety musiałem założyć temat bo już sam nie wiem czytałem dziś kilka godzin wczoraj caly dzien "nasze" forum i każdy ma inne zdanie i niby niektórzy trafili na każdego z tych produktów na wy***ki :) więc pytanie co na dzień dzisiejszy jest pewne ze bedzie to oryginał.. bo wiadomo ze kazdy z tych srodkow zadziała na mase, siłe czy pompe ale [...]
Naukowcy z Walii odkryli, że wytężone ćwiczenia na siłowni mogą być w przypadku wielu osób stratą czasu, ponieważ bez względu na długość spędzonego tam czasu dają dokładnie takie same efekty. Zespół badaczy z uniwersytetu w Glamorgan ustalił, że liczba godzin spędzanych w siłowni może być ograniczona o dwie trzecie dając dokładnie te same [...]
[...] 100g czy moge okolo 30g wegli z 15g serwatki zostawic na okres bezposrednio po treningu? (pn i wt) Chodzi o wypłukiwanie glikogenu podczas prerwszych trzech treningow a jezeli bezposrednio po nich wezme carbo to... Priosze o wypowiedz na ten temat Ps. zaczynam takze nowy TEST w dziale "...nasze testy..." i nie chcial bym popelnic jakiegos bledu.
[...] wyczerpany juz na poczatku. Moze byc taka kolejnosc z nogami na koncu? Do tego mam pytanie : "To metoda z 3-zestawami powtórzeń.Metoda która ma za zadanie zaskakiwać nasze mięśnie zmianą powtórzeń np: co 2-tygodnie czyli: 1-2tygodn 15powtórzeń 2-4tygodni 10powtórzeń 4-6tygodni 5powtórzeń Sesja I 15powtórzeń Sesja II 10powtórzeń Sesja III [...]
[...] Przekalkulowałem sobie ile wydajemy w domu na butelkowaną wodę i kupiłem takie cudo http://www.dafi.pl/fileadmin/dafi-2/images/product-dafi-astra-box.jpg http://www.dafi.pl/nasze-produkty/dzbanki-do-filtrowania/astra-30-l/ Fajnie się sprawdza i woda na prawdę czyściutka i smaczna. Oszczędność spora, ale zastanawiam się jak to z minerałami... Jak [...]
Za niecałą godzinę nasze Orły staną do walki o punkty w eliminacjach do Mistrzostw Świata z Irlandią Północną. Typujemy wynik! Pierwszych pięciu speców piłkarskich, którzy tutaj wpiszą ostateczny wynik meczu dostaje od Activlab-u testerki i bidon! Typowanie zamykamy z pierwszym gwizdkiem sędziego a rozwiązanie przyjdzie samo No to jedziemy!
Co najważniejsze w chodzeniu na mecze No właśnie jak w temacie, co jest dla was najważniejsze w chodzeniu na mecze? Czemu chodzicie na mecze i co was tak bardzo ciągnie na nasze stadiony? Temat zapożyczyłem z forum pilki noznej Ja chodze na mecze mojej ukochanej drużyny po to aby oberzeć mecz piłkarski, emocjować się wydarzeniami na boisku, [...]
SIEMKA ... SZUKAM DOBREGO ŚRODKA NA BRZUSZEK.. OSTATNIO CZYTAŁEM COŚ O CHROMI ORGANICZNYM, KTÓRY MOŻNA KUPIC W APTECE BEZ RECEPTY NO I TANIO DOSYĆ.. W CODZIENNEJ DIECI NIE JESTEŚMY W STANIE ZAPEWNIC ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI CHROMU A TEN PIERWIASTEK POMAGA METABOLIZMOWI.. SPALA TŁUSZCZE I ZAPOBIEGA CUKRZYCY.. NO I PODOBNO NIE MA SKUTKÓW UBOCZNYCH... [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
